क्या यह सच है कि टीवी देखना बहुत करीब है, क्या यह बच्चों की आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है?

जब आप एक बच्चे थे, तो आपके माता-पिता शायद आपको सलाह देने में व्यस्त थे - या घूर रहे थे, अगर आप अभी भी जिद्दी थे - टीवी को बहुत करीब से देखने के लिए नहीं, अन्यथा आपकी आँखें क्षतिग्रस्त हो जाएंगी। यह सलाह आपके मन में युवावस्था में प्रवेश करती है और अब, एक अभिभावक के रूप में, आप अपने बच्चों को टेलीविज़न स्क्रीन के बहुत करीब न बैठने की चेतावनी देने के लिए "ड्यूटी पर" हैं।

क्या आपने कभी सोचा है, यह सलाह कहां से आती है और क्या पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित की गई सलाह में थोड़ी सच्चाई है?

पुराने उत्तल टीवी से शुरू

1950 के दशक से पहले, कई उत्तल स्क्रीन टीवी को कैथोड-रे ट्यूबों के अंदर विकिरण के उच्च स्तर का उत्सर्जन करने के लिए जाना जाता था, जो सुरक्षित सीमा से 10,000 गुना अधिक है। नतीजतन, लगातार और बार-बार एक्सपोज़र के बाद, यह विकिरण बड़े पैमाने पर लोगों में दृष्टि की समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकता है। इस दहशत को दूर करने के लिए अधिकारियों की सिफारिश टीवी स्क्रीन से दूरी बनाए रखने की है। जब तक आप थोड़ी दूर बैठते हैं और एक घंटे या बहुत अधिक समय तक टीवी नहीं देखते हैं, आप सुरक्षित रहेंगे। कई टेलीविज़न निर्माताओं ने अपने "त्रुटिपूर्ण" उत्पादों को जल्दी से वापस ले लिया और उन्हें ठीक कर दिया, लेकिन "टीवी को बहुत करीब से देखने का कलंक आँखों को नुकसान पहुँचाएगा"।

आधुनिक समय के वैज्ञानिक इस बात की पुष्टि कर सकते हैं कि यह प्राचीन स्मारक वास्तव में अप्रचलित है। ऐसा कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि टीवी देखने से बच्चों और बड़ों दोनों की आँखों में बहुत दर्द होता है। इसके अलावा, आधुनिक टेलीविजन सेट अब एक मजबूत लीड वाले ग्लास शील्ड के साथ डिज़ाइन किए गए हैं, ताकि प्रकाश विकिरण अब एक समस्या नहीं है।

बच्चा बहुत करीब से टीवी देखता है, हो सकता है कि वह पहले से ही नज़दीक हो

बच्चों को आमतौर पर टीवी स्क्रीन के सामने किताबें पढ़ने या सही बैठने की आदत होती है, क्योंकि टीवी स्क्रीन पर छवियों के साथ उनकी परिधीय दृष्टि को भरने की इच्छा होती है। इसके लिए विशेष चिंता की आवश्यकता नहीं है। बच्चों की आंखों को इस तरह से डिजाइन किया जाता है कि वे वयस्क आंखों की तुलना में कम दूरी पर तेजी से और बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित कर सकें। यह आदत आमतौर पर कम हो जाती है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं।

टीवी को बहुत नज़दीक से देखने से आपका बच्चा नज़दीक नहीं आएगा, लेकिन हो सकता है कि आपका बच्चा टीवी स्क्रीन के बहुत करीब बैठा हो क्योंकि वह नज़दीक है और पहले कभी उसका निदान नहीं हुआ है - टेलीविजन विकिरण के कारण नहीं। यदि आपका बच्चा आपकी चिंता करने के लिए टीवी के बहुत करीब बैठने का आदी है, विशेष रूप से वे जो बहुत करीब बैठे हैं और / या विषम कोण से देख रहे हैं, तो एक उचित निदान के लिए एक नेत्र चिकित्सक द्वारा उनकी आंखों की जांच की जाती है।

सबसे कम, एक आधुनिक टीवी स्क्रीन के बहुत करीब बैठना आपको केवल सिरदर्द और संभवतः थका हुआ आंख सिंड्रोम देगा। ये दोनों बच्चे के लिए समस्याएँ हो सकती हैं, जो अक्सर फर्श पर लेट कर टीवी देखते हैं। देखते समय टीवी देखना आंखों की मांसपेशियों को अधिक खींचता है और आंखों के स्तर पर स्क्रीन के साथ टीवी को देखने या नीचे देखने की तुलना में थकान होती है (कंप्यूटर मॉनिटर या अन्य इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स पर भी यही बात लागू होती है)।

थका हुआ आंख सिंड्रोम तब भी हो सकता है जब टीवी देख रहा हो या कमरे की रोशनी की तुलना में कम रोशनी वाली स्क्रीन पर कंप्यूटर स्क्रीन देख रहा हो। सौभाग्य से, eyestrain एक स्थायी स्थिति नहीं है और इससे बच्चे की सुरक्षा को खतरा नहीं है। आंखों की थकान को आसानी से हल किया जा सकता है: टीवी बंद कर दें।

इस समय अपने बच्चे को तुरंत टीवी के सामने अपनी सीट से बाहर निकलने और अन्य उत्पादक गतिविधियाँ करने के लिए प्रोत्साहित करना बेहतर है, क्योंकि ऐसा लगता है कि टीवी देखने का सबसे बुरा प्रभाव आंखों की सेहत पर नहीं पड़ता है, और देखने से हो सकता है टेलीविज़न बहुत बार और लंबा, चाहे वह कितना भी करीबी हो। स्क्रीन की दूरी।

हालाँकि, बहुत अधिक समय तक टीवी देखना अभी भी नेत्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है

जो बच्चे स्क्रीन के सामने बहुत लंबा समय बिताते हैं और शारीरिक रूप से निष्क्रिय हैं, उन्होंने एनवाई टाइम्स में पाए गए एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन के अनुसार, आंख के अंदर रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर दिया है।

शोधकर्ताओं ने पूरे सिडनी से 6 साल की उम्र के लगभग 1,500 बच्चों को इकट्ठा किया। शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों की आंखों की जांच की, उत्पादक शारीरिक गतिविधि पर खर्च किए गए समय की जांच करने के बाद और केवल टीवी / कंप्यूटर देखने में समय बर्बाद किया। परिणाम, उन्होंने दिखाया कि जिन बच्चों ने सबसे अधिक और सबसे लंबे समय तक टीवी देखा था, उनकी आँखों में रक्त वाहिकाओं को संकुचित किया गया था, उन बच्चों के समूह की तुलना में जो कम बार टीवी देखते थे।

शारीरिक गतिविधि के लिए परिणाम बहुत अलग नहीं थे: बच्चों की आंखें जो शायद ही कभी व्यायाम करती थीं दोनों ने संकीर्ण रक्त वाहिकाओं को दिखाया। हालांकि, कारण स्पष्ट नहीं हैं।

अब तक शोधकर्ता यह निर्धारित नहीं कर पाए हैं कि बच्चों की आंखों में रक्त वाहिकाओं के संकुचित होने का क्या प्रभाव पड़ता है, लेकिन वयस्कों में, आंख की रक्त वाहिकाओं का संकुचन हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है।

इसके अलावा, साइंटिफिक अमेरिकन के अनुसार, जो बच्चे दिन में चार घंटे से अधिक समय तक लगातार टीवी देखते हैं, वे अधिक वजन के होने की संभावना रखते हैं - जिससे जीवन में बाद में कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

तो सुरक्षित टीवी देखने के नियम क्या हैं?

हालाँकि टीवी देखना आपके छोटे के लिए एक अपरिहार्य गतिविधि हो सकती है, लेकिन इसका उपयोग बुद्धिमानी से करना है। टीवी को बहुत करीब से देखने से बच्चे अपनी समग्र दृष्टि को नहीं खोएंगे, लेकिन फिर भी आपका बच्चा किसी भी स्क्रीन (टीवी, सेलफोन, कंप्यूटर) के लिए राशि और समय को सीमित करता है, और यह देखने के लिए उन्हें क्या देखने की अनुमति है। माता-पिता को अपने बच्चों को सिखाना चाहिए कि टीवी एक सामयिक मनोरंजन है, न कि निरंतर पलायन।