स्थायी फेफड़े को नुकसान, धूम्रपान के भयानक नकारात्मक प्रभाव

स्वास्थ्य पर धूम्रपान के नकारात्मक प्रभाव को कौन नहीं जानता है? हां, इंडोनेशिया में फेफड़ों के कैंसर की उच्च घटना का मुख्य कारण धूम्रपान है। कैंसर में बदलने से पहले, आमतौर पर धूम्रपान फेफड़ों के कार्य को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाएगा। सबसे पहले फेफड़ों को नुकसान जो सक्रिय धूम्रपान करने वालों का अनुभव हो सकता है वह क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) है। फिर, सिगरेट इस फेफड़ों को कैसे नुकसान पहुंचा सकती है?

धूम्रपान के नकारात्मक प्रभाव के कारण फेफड़ों के अंग भर जाते हैं

यदि आप अभी भी एक सक्रिय धूम्रपान न करने वाले हैं, तो आपको क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) विकसित करने की बहुत संभावना है। सीओपीडी फेफड़ों की क्षति की बीमारी है जो इसमें रुकावट के कारण होती है, इसलिए यह फिर से सामान्य रूप से कार्य नहीं कर सकती है।

विभिन्न अध्ययनों से, यह कहा जाता है कि जितना अधिक व्यक्ति धूम्रपान करता है, सीओपीडी विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। वास्तव में, यह ज्ञात है कि सीओपीडी के 38.7 प्रतिशत रोगी सक्रिय धूम्रपान करने वाले हैं।

तो, शुरू में सिगरेट से जहरीले पदार्थों को साँस लिया जाएगा और श्वसन पथ से फेफड़ों में प्रवेश किया जाएगा। ये विषाक्त पदार्थ फेफड़ों की सूजन का कारण बनते हैं। यह लगातार सूजन लंबे समय तक होती है, जिसके परिणामस्वरूप फेफड़े के ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, संकीर्ण वायुमार्ग और अत्यधिक बलगम का उत्पादन होता है।

यह स्थिति आपको सांस लेने में कठिनाई और सांस की तकलीफ का कारण बनेगी। इसके अलावा, सक्रिय धूम्रपान करने वालों के लिए "नाज़ुक" ध्वनि होना आम है, जैसा कि उन लोगों में होता है जिन्हें अस्थमा का दौरा पड़ता है।

वायुमार्ग में बलगम उत्पादन की मात्रा, आपको कफ के साथ पुरानी खांसी का अनुभव कराएगी। आमतौर पर, जो खांसी का अनुभव होता है, वह लंबे समय तक रहेगा, क्योंकि बलगम के कारण शरीर अवरुद्ध वायुमार्ग को साफ करने की कोशिश करता है।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो फेफड़ों द्वारा स्थायी क्षति का अनुभव किया जाएगा और अंततः ठीक से काम नहीं कर पाएंगे।

सीओपीडी निष्क्रिय धूम्रपान में भी लर्क करता है

दुर्भाग्य से, दूसरे हाथ के धुएं से भी इस बीमारी का खतरा होता है। हां, सिगरेट का धुआं उसमें मौजूद अवयवों जितना ही खराब होता है। घटना की प्रक्रिया सक्रिय धूम्रपान करने वालों के समान है, इसलिए धुएं में विषाक्त पदार्थ होते हैं जो फेफड़ों में प्रवेश कर सकते हैं।

जितनी बार और अधिक समय तक लोग सिगरेट का धुआं करेंगे, उतने ही जहरीले पदार्थ उनके शरीर में प्रवेश करेंगे। समय के साथ, क्षति होती है और अंततः पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग प्रकट होता है।

इसलिए, आपमें से जो सक्रिय धूम्रपान करने वाले हैं, उनके लिए आपको धीरे-धीरे धूम्रपान बंद करना शुरू करना चाहिए। इसका कारण है, धूम्रपान का नकारात्मक प्रभाव केवल आपके लिए ही नहीं होता है, बल्कि आप जिन लोगों की परवाह करते हैं।

इस सिगरेट के नकारात्मक प्रभावों को जानते हुए भी इसे रोकना कठिन क्यों है?

सिगरेट में शामिल निकोटीन यही कारण है कि आप आदी हैं और आदी होना जारी है। इससे भी बदतर, निकोटीन के नशे की लत प्रभाव हेरोइन और कोकीन के नशे की लत प्रभाव के रूप में गंभीर हैं।

डब्ल्यूएचओ द्वारा किए गए शोध के आधार पर, जब आप सिगरेट पीते हैं, तो 7 सेकंड के भीतर, निकोटीन सामग्री आपके मस्तिष्क में प्रवेश कर जाएगी। इसके अलावा, निकोटीन आपके मस्तिष्क में डोपामिनर्जिक प्रणाली को उत्तेजित करेगा, जो खुशी की भावनाओं का उत्पादन करेगा, तनाव, क्रोध को कम करेगा और भावनाओं को शांत करेगा।

इस सुखद प्रभाव के कारण जो कई लोगों को अंततः आदी बना देता है, भले ही धूम्रपान से स्वास्थ्य पर कई बुरे प्रभाव पड़ते हैं। डब्ल्यूएचओ द्वारा सूचित किए जाने पर कुछ लक्षण हैं जो आपको निकोटीन के आदी हैं:

• डिप्रेशन
• अनिद्रा
• निराशा, चिड़चिड़ा महसूस करना
• चिंतित
• मुश्किल से ध्यान दे
• आराम करना मुश्किल है
• हृदय गति कम हो गई है
• भूख में वृद्धि का अनुभव

सिगरेट में निकोटीन की लत से दूर होना मुश्किल है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप ऐसा नहीं कर सकते।