वसा क्योंकि इसमें एक बड़ी हड्डी का फ्रेम है, क्या यह सच है?

जैसा कि हम जानते हैं कि मोटापा तब होता है जब शरीर में बहुत अधिक वसा जमा हो जाती है। हालांकि, कई लोगों का दावा है कि शरीर में एक बड़ा कंकाल होने के कारण वे मोटे हैं। लेकिन, क्या यह सच है कि बड़ी हड्डियाँ होने से कोई मोटा हो जाता है? हम शरीर के फ्रेम के आकार को कैसे जानते हैं?

क्या आपके पास एक बड़ा या छोटा कंकाल है? यहाँ पहले पता करें

यह जानने से पहले कि आपकी हड्डियां आपको मोटा करती हैं या नहीं, आपको पहले पता लगाना चाहिए कि आपके पास एक बड़ी हड्डी का आकार है या नहीं। बड़ी हड्डियां एक बड़े बॉडी फ्रेम का परिणाम होती हैं, जबकि हर किसी के शरीर का फ्रेम अलग होता है।

मेडलाइनप्लस के अनुसार, एक व्यक्ति यह पता लगा सकता है कि उसके पास कलाई के परिधि और ऊंचाई को देखकर एक बड़ा कंकाल है या नहीं। ये स्थितियां हैं:

महिला की हड्डी के फ्रेम का आकार

• अगर कलाई 14 सेमी से अधिक है, तो 155 सेमी से कम ऊँचाई का एक बड़ा कंकाल है।
• 155-165 सेमी के बीच की ऊँचाई, एक बड़ा कंकाल है यदि कलाई का आकार 15.8 सेमी से अधिक है।
• 165 सेमी से अधिक ऊँचाई, एक बड़ा कंकाल है यदि कलाई 16 सेमी से अधिक है।

पुरुष की हड्डी का आकार

• 65 सेमी से अधिक की ऊंचाई, कहा जाता है कि यदि आपके पास 19 सेमी से अधिक की कलाई है, तो एक बड़ा कंकाल होना चाहिए।

फिर, क्या यह सच है कि लोग मोटी हो सकते हैं क्योंकि उनके पास बड़ी हड्डियां हैं?

उन्होंने कहा, बड़ी हड्डियां होने से व्यक्ति मोटा दिख सकता है। कुछ मोटे लोगों का तर्क नहीं है कि वे मोटे हैं और तर्क देते हैं कि उनके शरीर का आकार बड़ी हड्डियों के कारण है। लेकिन, क्या यह संभव है कि आपका वजन न केवल वसा से हो? क्या किसी के पास बड़ी हड्डियां हैं?

यह सच है, अगर आप जिस वज़न को स्केल पर देखते हैं, वह न केवल शरीर में वसा का वजन है, बल्कि पानी, मांसपेशियों और हड्डी का वजन भी है। और शरीर की सभी मात्राओं का एक व्यक्ति के वजन पर असर पड़ेगा।

उदाहरण के लिए, एक एथलीट जो निश्चित रूप से एक सामान्य व्यक्ति की तुलना में अधिक मांसपेशियों का होता है, साथ ही शरीर का अधिक वजन होता है। इसी तरह अगर किसी के पास एक बड़ा कंकाल है। हालांकि, वसा को छोड़कर, शरीर की संरचना से आपके वजन में परिवर्तन बहुत अधिक प्रभावित नहीं होगा।

वास्तव में, जिन लोगों की हड्डियां बड़ी होती हैं, वे हमेशा मोटे नहीं होते हैं

मूल रूप से, जो आपके शरीर को व्यापक बनाता है और आपके पेट का उभार वसा का ढेर होता है। बड़ी होने के लिए अपनी हड्डियों को दोष न दें, क्योंकि यह वास्तव में आपके वजन में बदलाव को प्रभावित नहीं करता है और आपके पेट को उभार नहीं करेगा। बड़ी हड्डियों वाला व्यक्ति, यदि उसके पास बहुत अधिक वसा जमा नहीं है, तो केवल एक अपेक्षाकृत निश्चित शरीर का आकार होगा और किसी भी समय आसानी से नहीं बदलेगा।

तो, बड़ी हड्डियों वाले लोग अपेक्षाकृत छोटी हड्डियों वाले लोगों की तुलना में अधिक वजन कर सकते हैं। हालांकि, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि मोटे लोगों के शरीर के विभिन्न हिस्सों में वसा जमा है, क्योंकि उनके पास बड़ी हड्डियां हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, कितनी बार व्यायाम करते हैं और आप स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हैं या नहीं।

चाहे वह बड़ी या छोटी हड्डियों वाला व्यक्ति हो, अगर वह अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अपनाता है और वह जो खाता है उस पर ध्यान नहीं देता है, तो वह अधिक वजन का हो सकता है।

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