शारीरिक गतिविधि और बैल के माध्यम से निर्मित बाल चरित्र; हेल्लो हेल्दी

बच्चों के चरित्र को आकार देने में माता-पिता और पर्यावरण महत्वपूर्ण कारक हो सकते हैं। माँ विभिन्न शारीरिक गतिविधियों को आमंत्रित या प्रोत्साहित कर सकती हैं जो आपके छोटे से चरित्र के लिए सकारात्मक हैं।

अपने छोटे से 5 संभावित उपलब्धियों

मनुष्य के लिए शिष्टाचार और करुणा जैसे सकारात्मक लक्षण स्वाभाविक रूप से नहीं आते हैं। माँ को आपके छोटे से मार्गदर्शन को बहुत धैर्य और नम्रता के साथ निर्देशित करने की आवश्यकता है। कम उम्र से बनने के लिए किन क्षमताओं की आवश्यकता होती है?

रचनात्मक सोच

एक बच्चे की कल्पना की कोई सीमा नहीं है और आप इस क्षमता को अधिकतम कर सकते हैं। रचनात्मकता आपके छोटे को अधिक आश्वस्त होने, सामाजिक कौशल विकसित करने और बेहतर सीखने में मदद करती है।

अपने छोटे से एक को अपनी रचनात्मक सोच को स्वतंत्र रूप से प्रसारित करने के लिए एक विशेष स्थान दें। यह शानदार होना जरूरी नहीं है, आप स्टैक करने योग्य प्लास्टिक ब्लॉक या शायद एक तस्वीर पुस्तक जैसे खिलौने प्रदान करके शुरू कर सकते हैं और रचनात्मक होने के लिए अपने छोटे से को मुक्त कर सकते हैं।

निवर्तमान

दोस्त या दोस्त होना तब उपयोगी होता है जब बच्चों को किसी ऐसे व्यक्ति के समर्थन की आवश्यकता होती है, जिस पर परिवार के अलावा भरोसा किया जा सके और बचपन से ही वयस्क होने तक जारी रहेगा। एक अच्छा दोस्त बनने के लिए अभ्यास करना पड़ता है। उसके लिए, कम उम्र से सामाजिकता के महत्व के बारे में अपने छोटे से को पढ़ाना महत्वपूर्ण है।

स्वतंत्र

आपका छोटा व्यक्ति शारीरिक रूप से स्वतंत्र होना शुरू कर देता है जब वह अपने आप क्रॉल, खड़े, चलना या दौड़ना शुरू कर देता है। इसके अनुरूप, वे मानसिक रूप से स्वतंत्र होने लगे। इस प्रकार, आपका छोटा व्यक्ति अधिक सक्रिय होगा और बहुत सी ऐसी गतिविधियाँ करेगा जो खुद को खतरे में भी डाल सकती हैं।

इस कारण से, माताओं के लिए सीमाएं निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपके छोटे व्यक्ति की रचनात्मकता के विकास में हस्तक्षेप या बाधा के बिना। अपने छोटे से खतरनाक कार्यों को करने से रोकना एक दायित्व है। लेकिन यदि संभव हो, तो निषिद्ध या ना कहने से पहले अपने छोटे से एक विकल्प को देने या किसी अन्य गतिविधि को निर्देशित करने के लिए बेहतर है।

लंबा और मजबूत हो

एक स्वस्थ आहार जीना और हर दिन शारीरिक रूप से सक्रिय रहना आपके छोटे से अधिकतम विकास की कुंजी है। एक अभिभावक के रूप में, आपको उन आदतों को लागू करने में बड़ी भूमिका निभानी होगी जो आपके छोटे व्यक्ति की नकल करेंगे। जब आप स्वस्थ भोजन खाने जा रहे हों और गतिविधियों को अंजाम दे रहे हों, तब सब कुछ और मज़ेदार बनायें। जब तक वे अपनी किशोरावस्था में प्रवेश नहीं करेंगे तब तक यह आदत आपके छोटे से ही लागू रहेगी।

विश्वास

पढ़ने के लिए पहला कदम उठाने से लेकर, आत्मविश्वास बढ़ता है क्योंकि आपका छोटा सीखना और नए कौशल को विकसित करना है। आत्मविश्वास आपके छोटे से एक को कौशल का पता लगाने और विस्तार करने के लिए जारी रखने की हिम्मत देता है।

माँ की भूमिका हमेशा आपके छोटे-छोटे कामों का समर्थन करना है जो विभिन्न गतिविधियों को सुरक्षित रखते हैं, लेकिन मूल्यवान नए सबक प्रदान कर सकते हैं। यह मत भूलो कि आपको अभी भी किसी भी गतिविधि को करने वाले हर छोटे की निगरानी करने की आवश्यकता है।

चरित्र निर्माण में मदद करने के लिए शारीरिक गतिविधि

शारीरिक रूप से सक्रिय होना बच्चों के लिए अच्छा और महत्वपूर्ण है। बार-बार हिलने से आपकी मांसपेशियां, हड्डियां और जोड़ मजबूत बन सकते हैं। कम से कम अपने छोटे से हर दिन 60 मिनट के लिए सक्रिय होने की जरूरत है। हालांकि, इसके पीछे यह है कि आपके छोटे से एक को भी संतुलित पोषण की आवश्यकता को पूरा करना होगा।

इसलिए, माताओं को स्वस्थ भोजन के विभिन्न स्रोत प्रदान करना महत्वपूर्ण है। यह और भी बेहतर है अगर आप फोर्टिफाइड सोया फार्मूला जैसे अन्य विकल्पों से अतिरिक्त पोषण का सेवन करें।

जब आपकी छोटी उम्र विभिन्न गतिविधियों से भरी उम्र तक पहुँचती है, तो माताओं को यह देखने की ज़रूरत है कि किन गतिविधियों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, खासकर बच्चों के चरित्र के निर्माण पर। फिर बच्चों के चरित्र निर्माण के लिए कौन सी गतिविधियाँ अच्छी हैं। कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं।

खेल

व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। शोध से पता चला है कि व्यायाम बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से फायदेमंद है क्योंकि यह जीवन में कई महत्वपूर्ण कौशल सिखाता है।

जो बच्चे स्कूल की उम्र तक पहुँच चुके हैं, उनके लिए खेल के सबक का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जकार्ता में प्राथमिक स्कूल के छात्रों द्वारा पीछा किए गए शोध के अनुसार, खेल सबक समस्या को सुलझाने के कौशल में सुधार कर सकते हैं, भाषा कौशल को उत्तेजित कर सकते हैं, सामाजिक कौशल विकसित कर सकते हैं और भावनाओं को व्यक्त करने के साधन के रूप में काम कर सकते हैं।

मौखिक से संबंधित गतिविधियाँ

बोलने की क्षमता में बच्चों का चरित्र विभिन्न गतिविधियों को करके बनाया जा सकता है जो मौखिक पर भरोसा करते हैं। माँ कहानियों को साझा करने के लिए अपने छोटे से एक को आमंत्रित कर सकती हैं, भले ही उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्द अभी भी सीमित हों।

फिर गायन को एक साथ आमंत्रित करके, माँ आपके छोटे से सुनने और बोलने के कौशल के विकास में मदद करती है।

साथ में किताबें पढ़ें

पढ़ना सुनने और समझने के कौशल को विकसित करने में मदद करता है, शब्दावली बढ़ाता है और ध्वनियों और शब्दों को जोड़ने में कौशल को सुना जाता है।

अपने छोटे बच्चों के साथ किताबें पढ़ते समय माँ अधिक रचनात्मक हो सकती हैं, ताकि इन बच्चों के साथ गतिविधियाँ अधिक सुखद महसूस हों। उदाहरण के लिए, बच्चों को किताबों में जानवरों की हरकतों को प्रदर्शित करने के लिए प्रोत्साहित करना या किताबों में जानवरों की आवाज़ की नकल करना।

एक्स