6 सनस्क्रीन मिथक आपको तथ्यों को जानने की जरूरत है

कई मिथक हैं, जिनके बारे में विकसित होते हैं सनस्क्रीन निश्चित रूप से आपको अपने आप को सनस्क्रीन, उर्फ ​​के बारे में ज्ञान के साथ समृद्ध करना होगा सनस्क्रीन।क्योंकि, गलत ज्ञान निश्चित रूप से आप पर अपना प्रभाव डालेगा। तो, सनस्क्रीन के बारे में क्या मिथक हैं जो अभी भी विकसित हो रहे हैं?

आसपास के विभिन्न मिथक सनस्क्रीन

सनस्क्रीन या सनस्क्रीन एक क्रीम है जो त्वचा को धूप से बचाता है, विशेष रूप से यूवीए और यूवीबी किरणों के संपर्क में। ये दोनों त्वचा कैंसर और त्वचा की अन्य समस्याओं के जोखिम में योगदान करने में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।

सपना पटेल का हवाला देते हुए, एक व्याख्याता सहायक, एम.डी. मेलेनोमा ऑन्कोलॉजीयहाँ आसपास के मिथक हैं सनस्क्रीन जिस पर आपको अब विश्वास नहीं करना चाहिए।

1. डार्क स्किन के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है

मिथकों में से एक सनस्क्रीन समुदाय में सबसे अधिक बार सुना जाता है कि अंधेरे त्वचा वाले लोगों को सनस्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि अंधेरे त्वचा में अधिक मेलेनिन होता है जो पराबैंगनी किरणों के प्रभाव को कुछ हद तक कम करता है।

वास्तव में, अंधेरे त्वचा वाले लोगों को भी उपयोग करना चाहिए सनस्क्रीन क्योंकि त्वचा पराबैंगनी किरणों से समान रूप से असुरक्षित है।

वास्तव में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के जर्नल में एक अध्ययन में कहा गया है कि गोरे लोगों की तुलना में उन काले लोगों का अस्तित्व कम है जिनके पास त्वचा कैंसर है। इन लोगों में अफ्रीकी-अमेरिकी, एशियाई-अमेरिकी, मूल अमेरिकी और प्रशांत द्वीप दौड़ शामिल हैं।

2. सनस्क्रीन जलरोधी और केवल एक बार उपयोग करने की आवश्यकता है

वास्तव में, सनस्क्रीन या सनब्लॉक जो वाटरप्रूफ और प्रतिरोधी है, आपको पूल या पानी से बाहर निकलने के बाद भी त्वचा पर फिर से लागू करना होगा।

भले ही यह वाटरप्रूफ लेबल हो, सनस्क्रीन यह केवल सीमित समय के लिए धूप से त्वचा की रक्षा करता है। हर बार जब आप पानी के संपर्क में आते हैं, तो आपके शरीर पर सनस्क्रीन की सुरक्षा भी पतली हो जाएगी। इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप हर बार पूल से बाहर निकलने या व्यायाम करने के बाद उनका पुन: उपयोग करें।

इसके अलावा, अपने आप को पूल में डुबोने से पहले, उपयोग करने के बाद 10-15 मिनट प्रतीक्षा करने की आदत बनाएं सनस्क्रीन ताकि यह अच्छी तरह से अवशोषित हो जाए।

3. आपको 50 से ऊपर SPF वाले सनस्क्रीन को बार-बार लगाने की आवश्यकता नहीं है

बहुत से लोग सोचते हैं कि सनस्क्रीन की एसपीएफ जितनी अधिक होगी, त्वचा की सुरक्षा उतनी ही लंबी होगी। यह मिथक उनका सिर्फ उपयोग करता है सनस्क्रीन दिन में सिर्फ एक बार।

वास्तव में, एसपीएफ़ नंबर पैकेजिंग पर मुद्रित होता है सनस्क्रीन केवल दिखाता है कि कितनी सुरक्षा प्रदान की गई है, न कि यह कितनी लंबी है।

हालांकि सनस्क्रीन आपके पास एक बहुत ही उच्च एसपीएफ़ है, समय के साथ यह 2-4 घंटों में फीका रहेगा। इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी त्वचा की सुरक्षा को अधिकतम करने के लिए हर 2-4 घंटे में सनस्क्रीन पहनें।

4. पहनने की जरूरत नहीं सनस्क्रीन जब मौसम बादलमय हो

कल्पित कथा सनस्क्रीन वह कहता है, आपको पहनने की कोई जरूरत नहीं है सनस्क्रीन जब मौसम बादल या हवा हो। जब यह बादल होता है, तो सूरज हमेशा की तरह गर्म नहीं होता है। यही बात इस मिथक को आगे बढ़ाती है।

वास्तव में, आपको अभी भी यूवी किरणों के संपर्क में आने का खतरा है क्योंकि प्रकाश मौसम से प्रभावित नहीं होता है।

वास्तव में, गर्मी के मौसम में धूप होने पर बादल का मौसम समान होता है। यदि आप उपयोग नहीं करते हैं सनस्क्रीन दिन के उस समय, संभावना है कि आपका चेहरा धूप से झुलस जाएगा।

5. सनस्क्रीन विटामिन डी में त्वचा की कमी को पूरा करता है

विटामिन डी का एक स्रोत जिसे मनुष्यों को प्राप्त करना आसान है और प्राप्त करना आसान है। हालाँकि, जब आप उपयोग करते हैं सनस्क्रीन,यह आपकी त्वचा के लिए इन पोषक तत्वों को प्राप्त करना अधिक कठिन बनाता है, जिससे आपको विटामिन डी की कमी का खतरा होता है।

सिद्धांत वह है जो तेजी से मिथक को "सही" ठहराता है सनस्क्रीन यह एक है, इसलिए लोगों को पहनने की संभावना कम है सनस्क्रीन विटामिन डी की कमी के डर से।

वास्तव में, लंबे समय तक सूर्य के प्रकाश के संपर्क में रहने से केवल त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, विटामिन डी नहीं मिलता है।

क्या अधिक है, सूरज की रोशनी कपड़ों में घुस सकती है और सनस्क्रीन समय के साथ अपना कार्य खो देगा।

इसलिए, कई त्वचा विशेषज्ञ पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करने के लिए दिन में 5-30 मिनट धूप में बिताने की सलाह देते हैं।

6. सभी प्रकार सनस्क्रीन वही

मिथक है कि सभी प्रकार सनस्क्रीन यह वही है जो अक्सर लोगों को बेवकूफ बनाता है और उन्हें अधिकतम सुरक्षा नहीं मिलती है। वास्तव में, कई प्रकार हैं सनस्क्रीन जो सामग्री और एसपीएफ़ के आधार पर विभेदित हैं।

में सक्रिय तत्व सनस्क्रीन जैसे टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड का उपयोग यूवी किरणों को फ़िल्टर करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, यह उपयोग करने के लिए अत्यधिक अनुशंसित है सनस्क्रीन सूरज के बुरे प्रभावों से बचाने के लिए बादल के मौसम में भी 15 से अधिक की एसपीएफ़ के साथ।

तो, अब आप जानते हैं कि ऊपर दी गई विभिन्न धारणाएँ सिर्फ सनस्क्रीन के बारे में मिथक हैं जो सच साबित नहीं होती हैं। अधिकतम सुरक्षा पाने के लिए घर से बाहर होने पर सनस्क्रीन का उपयोग करें। हमेशा उपयोग के निर्देशों को प्रत्येक के रूप में पढ़ना न भूलें सनस्क्रीन एक अलग दिशा है।