मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने का सही तरीका जिसे आपको जानना आवश्यक है

मूत्र पथ के संक्रमण या यूटीआई को रोकना निश्चित रूप से उन्हें इलाज करने की तुलना में आसानी से और सस्ते में किया जा सकता है। स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के लिए कुछ कदम उठाए जा सकते हैं।

कुछ खाद्य पदार्थ जैसे कि क्रैनबेरी भी मूत्र पथ के संक्रमण प्राकृतिक उपचार के रूप में आपकी मदद कर सकते हैं।

मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने का एक आसान तरीका

कुछ आदतें हैं जिनसे आप अनजाने में यूटीआई के खतरे को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि बार-बार पेशाब रोकना यूटीआई पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास की संभावना को बढ़ाता है। इसके अलावा, अंतरंग अंगों को यादृच्छिक रूप से साफ करना भी बैक्टीरिया के प्रसार में एक भूमिका निभाता है ताकि यूटीआई पर इसका प्रभाव पड़े।

यदि आप मूत्र पथ के संक्रमण नहीं चाहते हैं, तो निम्न तरीके मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं।

1. ढेर सारा पानी पिएं

आपको निर्जलीकरण से बचाने के अलावा, हर दिन 8 गिलास पानी पीना भी बैक्टीरिया के विकास को रोकने का एक आसान तरीका है जो मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बनता है।

बहुत सारा पानी पीने से मूत्राशय को "फ्लश" किया जाएगा और इसे मूत्र के माध्यम से पारित किया जाएगा। इस तरह, मूत्र पथ की दीवारों पर बैक्टीरिया को छड़ी और गुणा करने का मौका छोटा होगा और आप यूटीआई से बचेंगे।

पीने का पानी आप में से उन लोगों के लिए भी अच्छा है जो अक्सर बार-बार यूटीआई लेते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ मियामी मिलर स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं द्वारा यह कहा गया, डॉ। थॉमस एम। हटन, जो तरल पदार्थ की जरूरतों को पूरा करते हैं, आपको मूत्र पथ के संक्रमण के पुनरावृत्ति के जोखिम से बचाएंगे।

2. पेशाब को रोक कर न रखना

मूत्रत्याग को रोकना मूत्र पथ के संक्रमण के कारणों में से एक है। इसीलिए, पेशाब करने में देर न करना मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने का एक आसान तरीका है।

पेशाब में देरी करने की आदत मूत्राशय में मूत्र के साथ बैक्टीरिया को अधिक बनाए रखेगी। यह बिल्डअप बैक्टीरिया को मूत्र पथ को बढ़ने और संक्रमित करने की अनुमति देता है।

खैर, पेशाब बैक्टीरिया से मूत्र पथ को साफ करने का कार्य करता है और संक्रमण के जोखिम को कम कर सकता है। अपने शरीर के चयापचय के अनावश्यक अपशिष्ट उत्पादों को हटाने के साथ-साथ मूत्रत्याग करना।

3. सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करें

यौन संबंध रखने से मूत्र पथ के संक्रमण की शुरुआत हो सकती है। प्रवेश के दौरान, लिंग या उंगलियां योनि से बाहर बैक्टीरिया को मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकती हैं और फिर मूत्राशय में फैल सकती हैं।

यह इस कारण से है कि आप, विशेष रूप से महिलाओं को, मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए सेक्स से पहले और बाद में पेशाब करने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित किया जाता है। पेशाब किए बिना, नए बैक्टीरिया गुणा और संक्रमण का कारण बनेंगे।

साथ ही गर्भ निरोधकों जैसे कंडोम के उपयोग से बचें जिसमें शुक्राणुनाशक होते हैं। शुक्राणुनाशक पदार्थ होते हैं जो शुक्राणु कोशिकाओं को मारते हैं। एपेरमाइड का योनि पीएच पर प्रभाव पड़ता है जिससे बीमारी का खतरा बढ़ जाएगा।

यदि आप योनि सूखापन जैसी समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो आप पानी आधारित स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं। पहले, सुरक्षित और उपयुक्त गर्भ निरोधकों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

4. गुदा और जननांग क्षेत्र को अच्छी तरह से साफ करें

अब तक, क्या आपने शौच करने के बाद गुदा को अच्छी तरह से साफ किया है? जैसा कि ज्ञात है, यूटीआई का कारण बैक्टीरिया का प्रसार है ई कोलाई गुदा से मूत्रमार्ग मूत्र पथ तक।

यही कारण है कि आपको इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि इसे कैसे ठीक से कुल्ला करना है। मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के तरीके के रूप में आगे से पीछे तक गुदा को रगड़ें। यह बैक्टीरिया को रोकने के लिए है ई कोलाई मूव करें और मूत्रमार्ग में प्रवेश करें।

न केवल शौच के बाद, आपको संभोग के बाद जननांग क्षेत्र को साफ करने की आवश्यकता है। योनि को साफ करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें। आप साबुन का उपयोग भी कर सकते हैं, जब तक कि उसमें खुशबू न हो। यह विधि मूत्रमार्ग में संक्रमण के कारण सूजन से बच सकती है।

5. जघन क्षेत्र को हमेशा साफ रखें

जननांग क्षेत्र को ठीक से रिंस करने के अलावा, आपको मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए जननांग क्षेत्र को साफ रखने की भी आवश्यकता है, विशेष रूप से महिलाओं के लिए। यह बीमारी महिलाओं पर हमला करने के लिए अधिक संवेदनशील होती है क्योंकि मूत्रमार्ग पुरुषों की तुलना में कम होता है ताकि बैक्टीरिया को और अधिक तेज़ी से प्रवेश करने दिया जा सके।

मासिक धर्म के दौरान, हर 4-6 घंटे में पैड या टैम्पोन बदलें ताकि बैक्टीरिया से गंध और संक्रमण न हो। इसके अलावा, स्त्री साबुन का उपयोग करने से भी बचें क्योंकि यह उत्पाद वास्तव में योनि पीएच को असंतुलित करेगा, जो बैक्टीरिया और खमीर (कवक) के विकास को ट्रिगर करता है।

आपको भी नहीं करना चाहिए डॉकिंग, क्लींजिंग तरल का छिड़काव करके योनि के अंदर की सफाई की तकनीक। सफाई की यह विधि योनि को संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकती है।

6. क्रैनबेरी की खुराक लें

क्रैनबेरी का अर्क आपको मूत्र पथ के संक्रमण को और अधिक बेहतर तरीके से रोकने में मदद कर सकता है। एक अध्ययन में, यूटीआई को रोकने के लिए क्रैनबेरी दिखाया गया था। अद्वितीय पॉलीफेनोल यौगिक, प्रोथोसाइनिडिन प्रकार ए, बैक्टीरिया से लड़ने के लिए जाना जाता है ई कोलाई यूटीआई के कारण

ये यौगिक बैक्टीरिया को मूत्र पथ के ऊतक से चिपकाने से प्रभावी रूप से रोक सकते हैं। क्रैनबेरी में एंटीऑक्सिडेंट संक्रमण के कारण सूजन को भी रोक सकते हैं।

7. पसीना सोखने वाले अंडरवियर पहनें

पैंटी विकल्प भी मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अंतरंग अंगों के क्षेत्र में वायु परिसंचरण के लिए जगह प्रदान करने के लिए सूती अंडरवियर चुनें।

सिंथेटिक कपड़ों से बने अंडरवियर का उपयोग अंतरंग क्षेत्र को नम बनाने के लिए करता है, जिससे बैक्टीरिया को बढ़ने में आसानी होती है, जो मूत्र पथ को संक्रमित करने की क्षमता रखता है।

इसके अलावा, यदि आपका अंडरवियर तंग या तंग महसूस करता है, तो इसे शिथिल लोगों के साथ तुरंत बदल दें। अंडरपैंट जो बहुत तंग हैं वे एक नम योनि और नितंबों का कारण बनेंगे। यह नमी बाद में कवक और बैक्टीरिया के प्रजनन और फिर जलन को ट्रिगर करने के लिए एक आदर्श स्थान बन जाएगी।

क्या टीका मूत्र पथ के संक्रमण को रोक सकता है?

अधिकांश संक्रामक रोगों की तरह, मूत्र पथ के संक्रमण के पीड़ितों को एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन करके उपचार करना चाहिए। दुर्भाग्य से, कुछ बैक्टीरिया हैं जो यूटीआई का कारण बनते हैं जो प्रतिरोधी (प्रतिरक्षा) हैं ताकि एंटीबायोटिक दवाओं का इलाज नहीं किया जा सके।

इसलिए, अधिक जोर देने वाली बात यह है कि सभी सावधानी बरतें ताकि बीमार न हों। स्वस्थ और स्वच्छ आदतों को अपनाने के अलावा, टीकों को मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने का एक तरीका कहा जाता है।

वैक्सीन ही लंबे समय से विभिन्न खतरनाक संक्रामक रोगों से शरीर के लिए अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करने के लिए एक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया है। दवाओं की खोज और विकास का काम करने वाली दवा कंपनी सेक्वियो साइंसेज भी इस मुद्दे पर विशेष शोध करती है।

FIMCH वैक्सीन की खोज की गई थी, एक विशिष्ट एंटीजन वैक्सीन जो FimH बैटरी आसंजन प्रोटीन से बनाई गई थी। इस टीके से बैक्टीरिया को मारने की उम्मीद है ई कोलाई मूत्र पथ में यूटीआई का मुख्य कारण।

नैदानिक ​​परीक्षण 67 महिलाओं पर किया गया था, जिनमें से 30 को बार-बार यूटीआई का इतिहास था। हालांकि उनमें से अधिकांश एक सकारात्मक प्रतिक्रिया दिखाते हैं, दुर्भाग्य से इस टीके की प्रभावशीलता अभी तक निर्धारित नहीं हुई है और अभी भी आगे के शोध की आवश्यकता है।

वैक्सीन अभी तक व्यावसायिक रूप से उपलब्ध नहीं है। इसका मतलब है कि अब तक आपको अपने जननांग क्षेत्र की दैनिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली खुद करनी होगी।