कैसे प्रभावी और सुरक्षित है कि चेहरे पर तेल को कम करने के लिए

हमारे शरीर त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए प्राकृतिक तेलों का उत्पादन करते हैं। हालांकि, तेल उर्फ ​​अतिरिक्त सीबम का उत्पादन वास्तव में चेहरे की त्वचा पर नई समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे कि पिंपल्स और ब्लैकहेड्स। यह त्वचा की समस्या ख़राब हो सकती है, खासकर यदि आप सही चेहरे की देखभाल नहीं करते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, इस लेख में चेहरे के तेल को कम करने के विभिन्न तरीके देखें।

मेरे चेहरे पर अतिरिक्त तेल उत्पन्न करने का क्या कारण है?

तैलीय चेहरे की त्वचा का कारण विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, उन आदतों से जिन्हें ऐसे कारणों से बदला जा सकता है जिनसे आप बच नहीं सकते हैं। यहाँ कुछ सबसे आम कारण हैं कि आपकी चेहरे की त्वचा तैलीय क्यों है:

• आनुवंशिक। आनुवंशिकी वास्तव में आपके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, जिसमें आपके चेहरे पर तेल का उत्पादन भी शामिल है। यदि आपके माता-पिता, भाई-बहन, भाई-बहन, दादी-नानी और यहां तक ​​कि आपके दादा-दादी भी तैलीय प्रकार की त्वचा रखते हैं, तो आपकी त्वचा के प्रकार भी समान हो सकते हैं।
• हार्मोनल। मासिक धर्म या रजोनिवृत्ति से ठीक पहले महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन, अधिक तेल उत्पादन को गति प्रदान कर सकते हैं। आश्चर्य नहीं कि मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति के दौरान, महिलाओं की चेहरे की त्वचा सामान्य से अधिक तेलीय होती है। चेहरे की यह स्थिति जो तैलीय होती है, मासिक धर्म से पहले मुंहासों को भी पैदा करती है।
• अनुचित चेहरे की देखभाल। स्किनकेयर उत्पादों या यहां तक ​​कि सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं हैं, वे अधिक तेल का उत्पादन करने के लिए चेहरे की त्वचा को भी ट्रिगर कर सकते हैं।

चेहरे पर तेल को कम करने के विभिन्न तरीके जिन्हें जाना जाना चाहिए

जो किया जाना चाहिए:

• हर सुबह और रात को नियमित रूप से और साथ ही गतिविधियों के बाद नियमित रूप से अपना चेहरा साफ़ करें।
• क्लीन्ज़र से चेहरा साफ़ करें (cleanser) मुलायम। उपयोग न करें cleanser आक्रामक, क्योंकि यह केवल त्वचा के तेलपन को बढ़ाएगा।
• स्किनकेयर उत्पादों का चयन करें जो तेल रहित हो और "गैर-कॉमेडोजेनिक (गैर-रोगजनक)" लेबल हो।
• नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
• हमेशा सनस्क्रीन पहनें, खासकर बाहरी गतिविधियाँ करते समय।
• कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स चुनें जो ऑयल-फ्री और वॉटर बेस्ड हों।
• दिन के दौरान तेल के "पोखर" को अवशोषित करने के लिए मोम पेपर का उपयोग करें।
• ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो तेल ग्रंथियों के उत्पादन को बढ़ाएंगे या बढ़ाएंगे, जैसे: मसालेदार भोजन, वसायुक्त भोजन, शराब, उच्च तेल, जंक फूड / फास्ट फूड।
• सुनिश्चित करें कि यदि आप भोजन के संतुलित हिस्से, बहुत सारी सब्जियां, बहुत सारे फल, दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीकर अपने दैनिक भोजन के सेवन पर ध्यान देते हैं।

क्या नहीं कर सकते है:

• क्लींजर का इस्तेमाल करें तेल आधारित या शराब पर आधारित।
• हर दिन एक स्क्रब का उपयोग करके अपने चेहरे को साफ करने के लिए बहुत आक्रामक।
• अभी भी मेकअप का उपयोग कर अपने चेहरे के साथ सो जाओ।
• जानबूझकर छूने वाला चेहरा।

यह समझा जाना चाहिए कि प्राकृतिक अवयवों से मास्क और चेहरे की एक्सफोलिएशन का उपयोग चेहरे की देखभाल के उचित कदमों के साथ चेहरे पर तेल उत्पादों को कम करने के लिए बेहतर काम नहीं करेगा।

तैलीय चेहरे के लिए स्किनकेयर का उपयोग करने का सही क्रम क्या है?

यहाँ चेहरे पर तेल को कम करने के तरीके के रूप में सही स्किनकेयर का उपयोग करने के लिए एक गाइड है:

1. अपना चेहरा धो लें

तैलीय त्वचा के लिए फेस वॉश सबसे बुनियादी उपचार है। आप अपने चेहरे पर तेल हटाने में मदद करने के लिए गुनगुने पानी का उपयोग कर सकते हैं। उसके बाद, तैलीय त्वचा के लिए एक विशेष क्लीन्ज़र चुनें। आमतौर पर जो तेल रहित होते हैं और "गैर-कॉमेडोजेनिक" लेबल होते हैं।

ऐसे क्लीनर से बचें जिनमें अल्कोहल और सोडियम लॉरिल / लॉरथ सल्फेट जैसे सक्रिय तत्व होते हैं। कारण, दो तत्व त्वचा की प्राकृतिक तेल सुरक्षात्मक परत को हटा सकते हैं। कुछ अन्य सामग्री जो आपको तैलीय त्वचा होने पर भी बचानी चाहिए, नारियल का तेल, हेज़लनट ऑयल, कैमेलिया का तेल, सूरजमुखी का तेल। आपको मॉइस्चराइजिंग उत्पादों से भी बचना चाहिए जिनमें खनिज तेल, मोम, पैराफिन और लैनोलिन शामिल हैं। ये तत्व छिद्रों को बंद कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा अधिक तैलीय हो सकती है।

2. टोनर (हल्के AHA / BHA सामग्री के साथ)

यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपका चेहरा साफ है, आप अगले चरण पर जा सकते हैं, जो टोनर का उपयोग कर रहा है। टोनर तेल और मेकअप अवशेषों जैसी अशुद्धियों को हटाने के लिए कार्य करता है जो चेहरे के क्लीन्ज़र का उपयोग करते समय पूरी तरह से हटाया नहीं गया है। इतना ही नहीं, टोनर त्वचा की सतह को शांत करने, मरम्मत करने और उसे चिकना करने, ब्लीम को कम करने और त्वचा की सूजन या लालिमा को कम करने का काम करता है।

आप एक टोनर चुन सकते हैं जिसमें हल्के AHA / BHA होते हैं। AHA और BHA एसिड यौगिक होते हैं जो मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने और नई त्वचा कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित करने का काम करते हैं।

3. सेरम /सार

चेहरे की सीरम को त्वचा को पुनर्जीवित करने और झुर्रियों, मुँहासे, काले धब्बे, या असमान त्वचा टोन से लड़ने में मदद करने के लिए आवश्यक है। साधारण मॉइस्चराइज़र की तुलना में, सीरम में सक्रिय तत्व त्वचा के सबसे गहरे हिस्से में अधिक तेज़ी से और कुशलता से प्रवेश कर सकते हैं।

अपना चेहरा धोने और टोनर का उपयोग करने के बाद, अपने चेहरे पर सीरम को लागू करें। इसे आंखों, मुंह के कोनों और नाक के चारों ओर के क्षेत्र में लगाने से बचें। त्वचा में सीरम के लिए लगभग 10 मिनट प्रतीक्षा करें।

4. मॉइस्चराइजर

तैलीय चेहरा होने का मतलब यह नहीं है कि आपको मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता नहीं है। तैलीय त्वचा को अभी भी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है। जब त्वचा को निर्जलित किया जाता है, तो अधिक तेल का उत्पादन करने के लिए तेल ग्रंथियों को ट्रिगर किया जाएगा।

सिर्फ एक मॉइस्चराइज़र का चयन न करें। खरीदने से पहले पहले स्किनकेयर प्रोडक्ट की पैकेजिंग देखें। तैलीय त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र में आमतौर पर जैसे शब्द होंगे पानी आधारित, गैर-कॉमेडोजेनिक, गैर-मुँहासेजन्य, तथा बिना तेल का।

5. सनस्क्रीन

कोई कम महत्वपूर्ण नहीं, हमेशा सुनिश्चित करें कि जब भी आप बाहरी गतिविधियाँ करना चाहते हैं, तो आप स्क्रीन या सनस्क्रीन का उपयोग करें। सनस्क्रीन न केवल आपकी त्वचा को सूरज के संपर्क से बचाता है, बल्कि यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में भी मदद कर सकता है।

आप एक सनस्क्रीन चुन सकते हैं जिसमें एक व्यापक स्पेक्ट्रम, बीटा हाइड्रॉक्सी सामग्री और गुण हैं मुँहासे रोकने वाला, वाटर बेस्ड, तथा बिना तेल का।

क्या चेहरे के तेल को कम करने के लिए सौंदर्य क्लीनिक में विशेष उपचार हैं?

ऊपर उल्लिखित उन लोगों के अलावा, आपके चेहरे पर तेल को कम करने के अन्य तरीके भी हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। चेहरे पर तेल को कम करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ में एक डॉक्टर या विशेषज्ञ को शामिल करना है। चेहरे पर तेल कम करने के लिए ब्यूटी क्लीनिक में कुछ उपचारों में शामिल हैं:

• फोटोडायनामिक थेरेपी उर्फ ​​पीडीटी। यह उपचार एक विशेष दवा का उपयोग करता है जिसे त्वचा पर लागू किया जाता है और फिर एक एलईडी लाइट द्वारा सक्रिय किया जाता है। इसका कार्य सीबम ग्रंथियों में कोशिकाओं की गतिविधि को कम करना है ताकि चेहरे पर सीबम का उत्पादन कम हो जाए।
• लेजर।लेजर से प्रकाश की तीव्र किरण सीबम ग्रंथि के उत्पादन को कम करने में मदद कर सकती है।

यदि एक अनुभवी पेशेवर चिकित्सक द्वारा प्रदर्शन किया जाता है, तो ऊपर दिए गए दो उपचार साइड इफेक्ट का कारण नहीं होंगे। अगर होते भी हैं, तो इससे होने वाले दुष्प्रभाव ठीक से कम से कम हो सकते हैं।

इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा प्रमाणित विशेषज्ञों के साथ एक विश्वसनीय और प्रतिष्ठित सौंदर्य क्लिनिक में ध्यान रखें। याद रखें, चेहरे के उपचार में कभी भी जोखिम और मोलभाव न करें।

एक्स

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