श्रम के दौरान भोजन करने से बर्थिंग प्रक्रिया में तेजी आ सकती है

प्रसव एक शारीरिक गतिविधि है जो पर्याप्त ऊर्जा का उपभोग करती है। ज़रा सोचिए, एक माँ को सामान्य रूप से जन्म देने के लिए लगभग 10-20 घंटों से गुजरना पड़ता है, जो प्रत्येक माँ की स्थिति पर निर्भर करता है। एक माँ की सामान्य डिलीवरी होने पर जो ऊर्जा खर्च होती है वह निश्चित रूप से नगण्य नहीं है। इसलिए, श्रम प्रक्रिया के दौरान मां को थका हुआ और निर्जलित किया जा सकता है। इसलिए, यह एक माँ के लिए स्वाभाविक है जो अचानक से प्यास महसूस कर रही है और यहां तक ​​कि भूखा है। क्या प्रसव के दौरान माँ खा सकती है? इसलिए यदि ऐसा है, तो श्रम के दौरान भूख महसूस होने पर माँ को किन खाद्य पदार्थों का सेवन करने की अनुमति है?

श्रम के दौरान भोजन करने से माँ को अतिरिक्त ऊर्जा मिल सकती है

ज्यादातर माताओं को केवल यह पता होता है कि बच्चे के जन्म के दौरान खाने या पीने से समस्या होती है और इससे समस्याएं होंगी। हालांकि, यह पता चला है कि यदि आप श्रम के बीच में खाना या पीना चाहते हैं तो ठीक है।

इस सिफारिश को एक अध्ययन द्वारा समर्थित किया गया है जो यह साबित करता है कि बच्चे के जन्म के दौरान पोषक-सघन भोजन खाने या पीने से वास्तव में बच्चे को बाहर धकेलने की ऊर्जा बढ़ेगी, और श्रम प्रक्रिया को तेज़ी से करने में मदद मिलेगी।

प्रसव के दौरान खाने से कैसे तेजी से जन्म दिया जा सकता है?

वास्तव में, बच्चे के जन्म के दौरान जली हुई कैलोरी लगभग वैसी ही होती है, जब कोई व्यक्ति मैराथन दौड़ता है। यह इंगित करता है कि श्रम के दौरान मां के पास पर्याप्त ऊर्जा स्रोत होना चाहिए।

ऊर्जा और बहुत सारे भोजन के मजबूत सेवन के बिना, शरीर स्वाभाविक रूप से वसा को मुख्य ऊर्जा स्रोत के रूप में उपयोग करेगा और फिर शरीर उन एसिड का स्राव करेगा जो मां और भ्रूण दोनों के रक्तप्रवाह में प्रसारित होते हैं। यह स्थिति मां में संकुचन को कम करेगी, ताकि श्रम प्रक्रिया लंबे समय तक चले।

इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दौरान मां द्वारा महसूस की गई भूख और प्यास भी तनाव को बढ़ा सकती है, जो तब गर्भ में पल रहे बच्चे को भी तनाव महसूस करती है। क्या समझने की जरूरत है, आप बच्चे के जन्म के दौरान सभी भोजन नहीं खा सकते हैं

अगर मुझे प्रसव के दौरान भूख लगती है तो मैं क्या खा सकता हूं?

श्रम के दौरान खाने के समान नहीं होगा जैसा कि आप अन्य समय में सामान्य रूप से खाते हैं। जन्म देने वाली माताओं द्वारा केवल कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के सेवन की अनुमति है। ऐसा इसलिए है ताकि उन्हें अधिक जोर लगाने के लिए अधिक ऊर्जा मिले और श्रम प्रक्रिया जल्दी हो सके।

ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जिनमें बहुत अधिक ऊर्जा हो, लेकिन शरीर द्वारा आसानी से पच जाते हैं, जैसे:

• चाय
• फलों का रस
• फल
• ऐसे बिस्कुट जिनमें चीनी होती है
• दही
• सूप
• अनाज

आपको जिन खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों की आवश्यकता होती है उनमें से अधिकांश चीनी और कार्बोहाइड्रेट में उच्च होते हैं। इसका उद्देश्य आपके शरीर को अधिक ऊर्जा स्रोतों को संग्रहीत करना है।

लेकिन इससे पहले कि आप बच्चे के जन्म और ससुराल में भोजन करने का फैसला करें, आपको पहले पूछना चाहिए कि अस्पताल की नीति क्या है जहाँ आप जन्म देते हैं। सभी अस्पताल या स्वास्थ्य देखभाल सुविधाएं श्रम के दौरान भोजन प्रदान नहीं करती हैं।

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