सिर्फ मूडी नहीं, मिजाज मानसिक विकारों का लक्षण हो सकता है

हर किसी का मिजाज होता है - के रूप में जाना जाता है मूड स्विंग। हम बहुत खुश महसूस कर सकते हैं, लेकिन जल्द ही हम अचानक दुख में डूब जाते हैं। एक बार हम दिन के बारे में उत्साहित महसूस कर सकते हैं, लेकिन फिर, उसी दिन, हम सभी दिनचर्या से बहुत ऊब और थका हुआ महसूस कर सकते हैं। यह शायद ज्यादातर लोगों के लिए स्वाभाविक है।

मूल रूप से, मनोदशा एक बुनियादी मनोवैज्ञानिक स्थिति है जो एक निश्चित वातावरण या स्थिति के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। कभी-कभी, उत्तेजक भावनात्मक (अच्छा या बुरा) उत्तेजक के महत्व को अभिभूत करने के लिए भारी लग सकता है।

किस कारण से मूड स्विंग?

मूड स्विंग का एक संभावित कारण मस्तिष्क रसायन विज्ञान में एक असंतुलन है जो मूड विनियमन से संबंधित होता है और हार्मोनल परिवर्तन जो शरीर का उत्पादन करता है, कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करता है। क्या कारक भूमिका निभा सकते हैं?

• मौसम: सूरज की रोशनी खोपड़ी और बाहरी हिस्सों के दूसरे भाग के माध्यम से हमारे मस्तिष्क को लगभग सीधे प्रभावित कर सकती है ताकि एंडोर्फिन के उत्पादन को ट्रिगर किया जा सके जो कि "अच्छा मूड" हार्मोन है, जिससे हमें खुशी और खुशी महसूस होती है। सन एक्सपोज़र की कमी, उदाहरण के लिए जब हवा और बरसात होती है, तो शरीर को बहुत सारे एंडोर्फिन की कमी हो जाती है, जिससे कई लोगों को 'SAD' का अनुभव होता है - मौसमी असरदार विकार - जो हमारे मूड को नियंत्रित करने के लिए मौसम पर अधिक निर्भरता है ।
• खाना: भोजन हमारे शरीर पर विभिन्न प्रकार के प्रभाव डाल सकता है। न केवल यह हमें ऊर्जा प्रदान करता है, भोजन मस्तिष्क में रसायनों के लिए भी पर्याप्त है, जैसे कि डोपामाइन। डोपामाइन केंद्रीय है इनाम सेक्स के बाद पैदा होने वाले मस्तिष्क में या जब हम भूख लगने पर खाना खाते हैं, तो हमें इस व्यवहार को दोहराने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
• प्रतिरक्षा तंत्र: प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे मूड के उतार-चढ़ाव में भी भूमिका निभा सकती है। जब हम बीमार होते हैं, तो यह हमारे शरीर को उदास महसूस कर सकता है और अंततः हमारे मनोदशा को प्रभावित कर सकता है।
• यौवन, पूर्व मासिक धर्म सिंड्रोम (पीएमएस), या रजोनिवृत्ति: मूड परिवर्तन शरीर के हार्मोन के उतार-चढ़ाव के स्तर, विशेष रूप से एस्ट्रोजन, मासिक धर्म के दौरान संबंधित हो सकते हैं। मासिक धर्म चक्र के अंत के बाद एस्ट्रोजेन धीरे-धीरे बढ़ना शुरू होता है, फिर दो सप्ताह बाद चोटियों। उसके बाद, नए चक्र के शुरू होने से पहले धीरे-धीरे बढ़ने और फिर से गिरने से पहले शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से गिरना शुरू हो जाता है।

कुछ मामलों में, मिजाज इतना चरम, गंभीर और बिना किसी स्पष्ट कारण या उत्तेजना के हो सकता है कि वे अपने दैनिक जीवन में व्यक्ति के कामकाज में हस्तक्षेप करते हैं। ये चरम मिजाज अचानक होते हैं और भावनात्मक उतार-चढ़ाव को शामिल करते हैं, खुश और अच्छी तरह से महसूस करने के बीच बारी-बारी से, फिर अपेक्षाकृत कम समय में क्रोध, जलन या अवसाद की भावनाओं द्वारा जब्त किए जाते हैं।

स्वास्थ्य स्थिति मिजाज से जुड़ी हुई है

अच्छे स्वास्थ्य से रिपोर्टिंग, कई मनोरोग स्थितियों में भी अत्यधिक मिजाज हो सकता है। इन स्थितियों की एक संख्या पीड़ित की उत्पादकता को बाधित करने के लिए जानी जाती है और यहां तक ​​कि आत्महत्या की प्रवृत्ति या अत्यधिक हिंसा भी दिखा सकती है। इनमें से कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में शामिल हैं:

अटेंशन-डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)

एडीएचडी के लिए कोई एंटीडोट नहीं है; एडीएचडी वाले व्यक्तियों को समय-समय पर निराश होने के साथ इस स्थिति के अनुकूल जीवन जीना पड़ता है। कई लोग जिनके पास एडीएचडी है, वे बिना जांच के ही चले जाते हैं। असमर्थता की भावना और अनुकूलन करने की अक्षमता अक्सर अवसाद का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप मूड स्विंग अनिश्चित।

दोध्रुवी विकार

द्विध्रुवी विकार वाले लोग अत्यधिक मिजाज से पीड़ित होते हैं। वे दुख के साथ प्रतिक्रिया करते हैं जब वे खुश स्थितियों का सामना करते हैं, या इसके विपरीत - दुख या शोक की स्थितियों में खुशी से प्रतिक्रिया करते हैं - क्योंकि वे सही परिस्थितियों या अवसरों के अनुसार अपने मूड को समायोजित करने में असमर्थ हैं।

सीमा व्यक्तित्व व्यक्तित्व (BPS)

बीपीएस पीड़ित अपने और दूसरों के बारे में अस्थिर भावनात्मक राज्यों के कारण स्थिर पारस्परिक संबंधों को बनाए रखने में असमर्थ हैं। इसके परिणामस्वरूप शैक्षणिक, रोजगार, वित्तीय, कानूनी समस्याएं और अन्य संबंध उत्पन्न हो सकते हैं मूड स्विंग अति।

डिप्रेशन

मूड स्विंग अवसाद के परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं। अवसाद आपको अपने आप को दोस्तों, परिवार और उन लोगों से अलग कर सकता है जिन्हें आप प्यार करते हैं। आप बिस्तर से उठने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, अकेले काम पर जाने दें। चरण के दौरान उन्मत्त, आप लापरवाह, हिस्टीरिकल हो सकते हैं और बहुत खुश महसूस कर सकते हैं, जब तक कि आप अंत में दुःख और असहायता से फिर से आच्छादित नहीं होते।

के अन्य कारण मूड स्विंग

उपरोक्त शर्तों के अलावा, मूड स्विंग यह चिकित्सकीय स्थितियों के कारण भी हो सकता है जो सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं, जैसे मनोभ्रंश, ब्रेन ट्यूमर, मेनिन्जाइटिस, स्ट्रोक और मादक द्रव्यों का सेवन। मूड स्विंग्स उन परिस्थितियों से भी उत्पन्न हो सकते हैं जो मस्तिष्क को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन से वंचित करते हैं, जैसे कि सिर का आघात, फुफ्फुसीय और हृदय रोग। जब मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर का उत्पादन, जैसे सेरोटोनिन, गाबा, डोपामाइन और नोरेपेनेफ्रिन प्रभावित होते हैं, तो परिणाम मूड में बदलाव होता है। एक व्यक्ति विभिन्न भावनाओं, जैसे अवसाद, चिंता, खुशी, तनाव और भय का अनुभव कर सकता है।

अगर मूड स्विंग अचानक आता है, बेकाबू, बहुत तर्कहीन है, या आत्महत्या की प्रवृत्ति दिखाता है, तुरंत चिकित्सा सहायता लें।