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कॉफी कई लोगों के लिए सबसे लोकप्रिय पेय में से एक है। कॉफी लोगों को जागृत रखती है और दिन के लिए आवश्यक ऊर्जा को बढ़ावा देती है। हालांकि, क्या आपने कभी गौर किया है कि कॉफी पीने के बाद आपकी सांस खराब हो जाती है? कॉफी पीने से सांसों की बदबू से कैसे छुटकारा मिलता है?
कॉफी से सांसों में बदबू क्यों आती है?
जो भी मुंह में डाला जाएगा मुंह की बदबू को खराब कर देगा। आपके खाने की गंध जितनी मजबूत होगी, आपकी सांस उतनी ही मजबूत होगी। कॉफी, जिसमें उच्च सल्फर यौगिक होते हैं, खराब सांस के लिए एक अपराधी है।
इसके अलावा, कॉफी से कैफीन मुंह में सूख जाता है। जब मुंह पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं करता है, तो यह खराब गंध आती है क्योंकि लार मुंह में बैक्टीरिया को मार सकती है। लार के बिना, बैक्टीरिया बढ़ते हैं और खराब सांस का कारण बनते हैं। मुंह में बचे खाद्य कण, जो आमतौर पर लार द्वारा साफ किए जाते हैं, भी टूट जाते हैं और दुर्गंध का कारण बनते हैं।
कॉफी पीने का अंतिम कारण यह है कि सांसों में बदबू हो सकती है, क्योंकि इसमें बहुत तेज सुगंध होती है जो स्वाद से भी बदतर होती है। यह भी संभव है कि आपके द्वारा पिए जाने वाले कॉफी में अन्य यौगिक सांस की समस्याओं में योगदान दे रहे हों।
कॉफी पीने से सांसों की बदबू से कैसे छुटकारा पाएं
कॉफी से बुरी सांसों से छुटकारा पाने के लिए अपने दांतों को ब्रश करना सबसे तेज़ तरीका है, और हमेशा गाल पर गिलाइटोल से लदी गम है। अपने दाँत ब्रश करने के अलावा, अपनी जीभ को ब्रश करके भी साफ़ करें। आप माउथवॉश या माउथवॉश का भी उपयोग कर सकते हैं।
अगर आपको लगता है कि कॉफी और टूथपेस्ट सही संयोजन नहीं है, लेकिन कॉफी से सांसों की बदबू से बचना चाहते हैं, तो आपको बस इतना करना है कि संतुलन बनाने की कोशिश करें और अलग-अलग हो। ग्रीन टी में जाने की कोशिश करें।
एक समीक्षा के अनुसार, दांतों की सड़न से उत्पन्न होने वाली गंधक की गंध को ग्रीन टी का अर्क दूर करता है जर्नल ऑफ ओरल बायोलॉजी। विशेषज्ञों का दावा है कि हरी चाय लार के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करती है जो खाने के बाद दांतों को साफ करने में मदद करती है (या शक्करयुक्त कॉफी पीने से)। एक गिलास पानी पीने से भी आपका मुंह कॉफी से साफ हो सकता है।
अधिक लार का उत्पादन करने के लिए अपना मुंह बनाने के लिए एक और त्वरित और आसान विचार सेब खाने के लिए है, जिसमें लार-उत्पादक एंजाइम होते हैं; या गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ते हैं: अदरक की चाय पीते हैं या दही खाते हैं, जिसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।
हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।
