अपने पूर्व साथी की ईर्ष्या को खत्म करने के लिए 3 शक्तिशाली टिप्स

एक रिश्ते में ईर्ष्या एक बहुत ही सामान्य भावना है जो हर साथी महसूस करता है। यह विशेष रूप से तब होता है जब ईर्ष्या आपके पूर्व-प्रेमी, पिछले उर्फ, आपके साथी से संबंधित होती है।

हालांकि यह बहुत आम है, अगर आप ईर्ष्या को अपनी भावनाओं को लेने देते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपके रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। खुशखबरी, यह शर्त आमतौर पर आपके पूर्व-साथी के प्रति ईर्ष्या की भावनाओं को कम करके दूर की जाती है, आप इसे कैसे करते हैं?

पूर्व साथी भागीदारों से ईर्ष्या को खत्म करें

जैसा कि पेज से बताया गया है साइक अलाइव, ईर्ष्या आत्मविश्वास की कमी से उत्पन्न होती है ताकि आप महसूस करें कि अन्य लोग आपसे बेहतर हैं।

उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपके साथी का पूर्व प्रेमी है जो दुनिया में है मनोरंजन। जब एक साधारण कर्मचारी से क्या तुलना की जा सकती है, तो आपको जलन या असुरक्षित महसूस होगा, खासकर जब आपका साथी अपने पूर्व के बारे में बात करता है।

परिणामस्वरूप, आप अपने साथी के बारे में संदिग्ध और नकारात्मक विचार रखने लगते हैं, जो आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकता है। वास्तव में, जो आपके साथी के बारे में बात कर रहा है वह वास्तव में एक सामान्य बात है, पुराने प्यार के संकेत नहीं दिखाते हैं।

ताकि यह आपके रिश्ते को प्रभावित न करे, निम्नलिखित तरीकों से अपने साथी के (पूर्व) पूर्व-प्रेमी के प्रति ईर्ष्या की भावनाओं को कम करने का प्रयास करें।

1. ईर्ष्या को स्वीकार करें

अपने पूर्व प्रेमी के बारे में ईर्ष्या से छुटकारा पाने का एक तरीका यह है कि पहले उसे स्वीकार किया जाए। ईर्ष्या एक बहुत ही सामान्य और मानवीय भावना है, इसलिए यह केवल स्वाभाविक है कि आपको लगता है कि आपको उस व्यक्ति द्वारा "धमकी" दी जा रही है जो आपके साथी के दिनों को भरने के लिए इस्तेमाल किया गया था।

इसे अस्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह केवल आपके साथी में ईर्ष्या और नकारात्मक विचारों को जोड़ देगा। परिणामस्वरूप, आप अपने साथी पर पूरी तरह भरोसा नहीं कर सकते।

इन भावनाओं को स्वीकार करके, आप जानते हैं कि अपने साथी के साथ इस पर चर्चा की जानी चाहिए।

2. आपके साथी का पूर्व प्रेमी सिर्फ अतीत है

अपनी ईर्ष्या को स्वीकार करने के अलावा, आपको यह भी पहचानना चाहिए कि आपके साथी का पूर्व प्रेमी सिर्फ अतीत है। क्योंकि, वर्तमान में, यह आप ही हैं जो आपके साथी के साथ रिश्ते में हैं, शायद भविष्य में भी।

याद रखें, आपके साथी के साथ आपके पूर्व-साथी का रिश्ता खत्म हो चुका है, इसलिए यह अब आप दोनों के लिए समस्या नहीं होनी चाहिए। आरोप लगाने या निर्णय लेने के सवालों को कम करके अपने साथी पर विश्वास का पुनर्निर्माण करने का प्रयास करें।

3. वर्तमान और भविष्य पर ध्यान दें

अतीत की देखभाल करने के बजाय, क्या आपको अपने वर्तमान साथी के साथ संबंध पर ध्यान नहीं देना चाहिए?

जबकि अपने पूर्व साथी के प्रति ईर्ष्या से छुटकारा पाना कई बार मुश्किल हो सकता है, आप वर्तमान पर अधिक ध्यान केंद्रित करके शुरू कर सकते हैं। अपने रिश्ते में एक-दूसरे की सराहना करने और उसे संजोने की कोशिश करें।

उदाहरण के लिए, शेड्यूल करना और आप दोनों के लिए डेट प्लान करना अपने पार्टनर के पास्ट के बारे में सोचने से ज्यादा मजेदार लगेगा, है ना? आपके और आपके साथी के बीच अच्छे संचार के लिए एक मजबूत नींव का निर्माण करें।

बहुत कम से कम, यह विधि आपके साथी के अतीत के बारे में आपके नकारात्मक विचारों को विचलित कर सकती है, जिससे आपको असहज और जलन महसूस हो सकती है।

अपने पूर्व साथी से ईर्ष्या होना पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन याद रखें कि उन भावनाओं को आपको अंधा नहीं करने दें और आपको नासमझी का निर्णय लेने का कारण बनें।

यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो किसी भी चीज़ का आरोप लगाने से पहले अपने साथी के साथ एक अच्छी बात करें। यह मत भूलो कि एक स्वस्थ, मजबूत संबंध की पहचान एक दूसरे से संवाद और विश्वास करने से होती है।

फोटो सोर्स: एनबीसी न्यूज