ल्यूकोपेनिया वाले लोगों के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए 7 खाद्य पदार्थ

श्वेत रक्त कोशिकाएं मानव प्रतिरक्षा प्रणाली में एक महत्वपूर्ण घटक हैं। जब संख्या बहुत कम हो, तो आपको संक्रमण होने की अधिक संभावना है। ल्यूकोसाइट्स को बढ़ाने के विभिन्न तरीके हैं, जिनमें से एक कुछ खाद्य पदार्थ खाने से है। सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ क्या हैं? नीचे पूर्ण समीक्षा देखें।

श्वेत रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए खाद्य पदार्थ क्या हैं?

न्युट्रोपेनिया और ल्यूकोपेनिया का उपयोग शर्तों को संदर्भित करने के लिए किया जाता है जब रक्त में श्वेत रक्त कोशिकाओं (ल्यूकोसाइट्स) की संख्या बहुत कम होती है।

कम सफेद रक्त कोशिकाएं आमतौर पर उन लोगों द्वारा सबसे अधिक असुरक्षित अनुभव होती हैं जो कैंसर के उपचार (कीमोथेरेपी) से गुजर रहे हैं और कुछ बीमारियों के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है।

यदि आपको श्वेत रक्त कोशिकाओं की कमी है तो आपको अपनी जीवन शैली को बदलना होगा। उनमें से एक खाद्य पदार्थ है जो सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाते हैं।

यहां सफेद रक्त कोशिका बूस्टर खाद्य पदार्थ हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं।

1. मांस पकाया जाता है

मांस एक शक्तिशाली श्वेत रक्त कोशिका वर्धक है। सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए इसके लाभों को सुनिश्चित करने के लिए, सुनिश्चित करें कि सभी मांस या मछली को अच्छी तरह से पकाया जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो यह सुनिश्चित करने के लिए भोजन थर्मामीटर का उपयोग करें कि मांस सही तापमान पर पकाया जाता है।

2. पता है

अगर टोफू ठंडा है, तो इसे क्यूब्स में काट लें और टोफू को अन्य अवयवों के साथ पकाने से पहले इसे पानी में पांच मिनट तक उबालें। इस तरह की खाना पकाने की प्रक्रिया आवश्यक नहीं है अगर टोफू एक एंटीसेप्टिक पैकेज का उपयोग करता है जैसे टोफू प्रकार मोरी-नु सिल्कन।

3. प्रोसेस्ड नट्स

मूंगफली को वैक्यूम सील या मूंगफली के मक्खन के साथ चुनें। डिब्बाबंद भुनी हुई मूंगफली, छिलके वाली और भुनी हुई मूंगफली भी सफेद रक्त कोशिका बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ हैं।

चार अंडे

अंडों को तब तक पकाएं जब तक कि वे पक न जाएं, जब तक कि गोरे ठोस न हो जाएं और न ही बह जाएं। आपको पास्चुरीकृत अंडे के लिए भी सिफारिश की जाती है।

5. डेयरी

दूध और डेयरी उत्पादों जैसे दूध, दही, और अन्य पाश्चुरीकृत दूध उत्पादों का सेवन करें। विभिन्न रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए आप विभिन्न प्रकार के पनीर, जैसे कि चेडर, मोज़ारेला और परमेसन को खाद्य पदार्थों के रूप में भी खा सकते हैं।

6. कार्बोहाइड्रेट का स्रोत

रोटी, बैगेल, muffins, अनाज, पटाखे, नूडल्स, पास्ता, आलू और चावल ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो उपभोग के लिए सुरक्षित हैं क्योंकि इन्हें साफ पैकेज में पैक किया जाता है और पकाया जाता है।

7. सब्जियां और फल

कच्ची सब्जियां, फल, और ताजा जड़ी बूटियां भी उन खाद्य पदार्थों में से हैं जिन्हें आप रक्त में ल्यूकोसाइट्स की संख्या बढ़ाने के लिए खा सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इसे साफ पानी चलने तक धो लें।

सफेद रक्त कोशिकाओं के कम होने पर खाद्य पदार्थ

यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो आप में से उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं हैं जो ल्यूकोसाइट्स बढ़ाना चाहते हैं:

• अनपेक्षित डेयरी उत्पाद। दही, पनीर, आइसक्रीम, और इतने पर सहित सभी unpasteurized डेयरी उत्पाद।
• अनाज, बीज या अन्य खाद्य पदार्थों से बचें जो फार्म में बेचे जाते हैं कच्चे खाद्य.
• कच्चा या हल्का पका हुआ भोजन जैसे मछली, शंख, बेकन, सुशी और साशिमी।
• खा कच्चे मेवे। कच्चे अंडे या अंडे खाएं जो तब तक पकाया नहीं जाता जब तक वे दृढ़ न हों (गोरे अभी भी नरम हैं या कठोर नहीं हैं)।
• संभव भोजन कच्चे अंडे होते हैं जैसा सीज़र सलाद ड्रेसिंग, कच्चे कुकी आटा, सॉस हॉलैंडाइस, और घर का बना मेयोनेज़।
• खाने से बचें कच्ची सब्जियां, जैसे स्प्राउट्स, मूली, ब्रोकली या कच्चे बीन स्प्राउट्स।
• बचें धूप में सुखाया हुआ चाय। चाय को उबलते पानी में उबालना चाहिए जो कि मानक चाय बैग का उपयोग करना चाहिए।
• सेवन से बचें कैफीन युक्त पेय कॉफी और शीतल पेय की तरह।
• कच्चा शहद या मधुकोश। ग्रेड ए शहद चुनें जो बिक्री के लिए तैयार होगा या शहद को पहले गर्म किया जा सकता है।
• नल का पानी पिएं स्वच्छता स्पष्ट नहीं है।

फिर भी, पोषण और आहार विज्ञान अकादमी से उद्धृत, वास्तव में कोई विशेष खाद्य पदार्थ नहीं हैं जो कि सफेद रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाने के लिए साबित हुए हैं। यदि आपको श्वेत रक्त कोशिकाओं की कमी है, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको एक स्वच्छ और स्वस्थ जीवन शैली जीने की आवश्यकता है, जैसे कि अपने हाथों को धोना और अच्छी खाद्य सुरक्षा।

मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर इस आहार के मूल सिद्धांतों को रेखांकित करता है:

• उचित खाद्य सुरक्षा के बारे में चिंतित रहें और उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपको कीटाणुओं या जीवाणुओं के संपर्क में आने की अधिक संभावना रखते हैं।
• जिन लोगों का बोन मैरो ट्रांसप्लांट हुआ है, उन्हें 100 दिनों के लिए रेस्तरां या अन्य जगहों से खरीदे गए भोजन से बचने की जरूरत है।

जब आपकी श्वेत रक्त कोशिकाएं कम होती हैं, तो आपको संक्रमण होने की अधिक संभावना होती है। इसीलिए, उपरोक्त आहार के बुनियादी सिद्धांतों को सुनिश्चित करने से आपको संक्रमणों के संपर्क में आने के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है जो आपकी समग्र स्थिति को खराब कर सकते हैं।

श्वेत रक्त कोशिकाओं (ल्यूकोसाइट्स) को बढ़ाने के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाने से अपनी जीवन शैली को बदलने के अलावा, आप चिकित्सा साधनों के साथ ल्यूकोसाइट कमी का भी इलाज कर सकते हैं।

निम्नलिखित उपचार विकल्प हैं जो आपके डॉक्टर को सफेद रक्त कोशिकाओं की कमी का इलाज करने का सुझाव दे सकते हैं:

1. दवाएं

कई दवाएं हैं जिनका उपयोग श्वेत रक्त कोशिकाओं की कमी का इलाज करने के लिए किया जा सकता है। निम्न दवाएं आपके शरीर में संक्रमण के जोखिम को भी कम कर सकती हैं, जैसे:

कोशिका समूह का वृद्धि कारक

कॉलोनी उत्तेजक कारक विशेष दवाएं हैं जिन्हें वृद्धि कारक कहा जाता है। ये दवाएं सफेद रक्त कोशिकाओं, लाल रक्त कोशिकाओं और प्लेटलेट्स बनाने के लिए अस्थि मज्जा को उत्तेजित या मदद करके ल्यूकोसाइट्स बढ़ाती हैं।

इस प्रकार का विकास कारक विभिन्न प्रकार की रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए अस्थि मज्जा को उत्तेजित करता है। यहाँ स्पष्टीकरण है।

• ग्रैनुलोसाइट कॉलोनी उत्तेजक कारक (जी-सीएसएफ), जैसे कि फिल्ट्रास्ट्रिम और पेगफिलग्रैस्टिम, ग्रैनुलोसाइट्स बनाने के लिए अस्थि मज्जा को उत्तेजित कर सकते हैं।
• Granulocyte-macrophage उत्तेजक कारक, जैसे कि sgramgramostime, ग्रैन्यूलोसाइट्स और मैक्रोफेज बनाने के लिए अस्थि मज्जा को उत्तेजित कर सकते हैं।

एंटीबायोटिक दवाओं

जब ल्यूकोसाइट गिनती कम होती है, तो आप संक्रमण से लड़ने के लिए अपने शरीर की प्रतिक्रिया के रूप में बुखार विकसित कर सकते हैं। इस हालत में, ल्यूकोसाइट्स को बढ़ाने के लिए डॉक्टर का तरीका संक्रमण से लड़ने के लिए एंटीबायोटिक दवाएं देना है।

डॉक्टर संक्रमण के कारण होने वाले कीटाणुओं के अनुसार दवाओं की सिफारिश करेंगे। इन दवाओं में एंटीवायरल, जीवाणुरोधी, या एंटिफंगल दवाएं शामिल हैं जो मुंह (मौखिक) या अंतःशिरा (जलसेक) द्वारा दी जाती हैं।

2. अस्पताल की देखभाल

कुछ लोगों को अस्पताल में भर्ती होना पड़ सकता है यदि उनकी न्युट्रोफिल गणना (एक प्रकार की श्वेत रक्त कोशिका) बहुत कम है। रहने की अवधि आपकी स्थिति पर निर्भर करती है।

यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित पत्रिका से उद्धृत, अधिकांश रोगियों को अस्पताल से सुरक्षित रूप से छुट्टी दी जा सकती है जब उनकी न्यूट्रोफिल गणना 500 / एमसीएल से अधिक रक्त की होती है।

3. देरी कीमोथेरेपी

यदि आपकी श्वेत रक्त कोशिका की संख्या बहुत कम है, तो आपका डॉक्टर आपको सुझाव दे सकता है कि आप कीमोथेरेपी में देरी करें। डॉक्टर श्वेत रक्त कोशिकाओं से जुड़े दुष्प्रभावों को कम करने के लिए कीमोथेरेपी दवाओं की खुराक को भी कम कर सकते हैं।

इस बीच, आप अभी भी खाद्य पदार्थ खा सकते हैं जो असुविधाजनक लक्षणों को कम करने के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाते हैं।

4. अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण

कुछ मामलों में, एक अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण एक डॉक्टर है जो ल्यूकोसाइट्स को बढ़ाने के लिए अनुशंसित तरीका है। बोन मैरो ट्रांसप्लांट एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें स्वस्थ बोन मैरो के साथ क्षतिग्रस्त बोन मैरो को बदलना शामिल है।

प्रत्यारोपण रोगी के स्वयं के मज्जा का उपयोग कर सकता है जिसे हटा दिया गया है और दाता से मज्जा का इलाज या उपयोग कर रहा है। आमतौर पर, स्वस्थ अस्थि मज्जा दाता रोगी के भाई-बहनों से आते हैं।