आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य पर एसी का प्रभाव

प्रदूषण फैलाने वाले धुएं से घिरे रहने के बजाय ज्यादातर लोग जल्दी से वातानुकूलित कमरे में आराम करना पसंद करेंगे। एसी कई लोगों के लिए जीवन का हिस्सा बन गया है। कार्यालयों, मॉल, रेस्तरां और यहां तक ​​कि घर में भी, कमरे में लोगों को आरामदायक बनाने के लिए एयर कंडीशनिंग है, न कि अधिक गर्म। हालांकि, यदि आपकी त्वचा और बाल हाल ही में सुस्त और शुष्क हो गए हैं, तो एयर कंडीशनर को बंद करना और थोड़ा पसीना बहाने के लिए बाहर निकलना एक अच्छा विचार है। हाँ, भंगुर बाल और शुष्क त्वचा अनजाने में एयर कंडीशनिंग का सबसे बुरा प्रभाव हो सकता है। यहाँ स्पष्टीकरण है।

त्वचा और बालों के स्वास्थ्य पर एयर कंडीशनिंग के प्रभाव

एयर कंडीशनर कमरे में हवा में नमी को बाहर निकालने और ठंडी हवा से बदलने का काम करता है। यह प्रक्रिया तब कमरे में आर्द्रता को कम करती है। आसपास के वातावरण में नमी की कमी एक मुख्य कारण है कि आपकी त्वचा इतनी आसानी से शुष्क हो जाती है।

इसके अलावा, एयर कंडीशनिंग के लिए नॉन-स्टॉप एक्सपोज़र त्वचा की समस्याओं, जैसे एक्जिमा या सोरायसिस, को भी बदतर बना देता है। फिर से, क्योंकि एयर कंडीशनिंग त्वचा की नमी को वाष्पित और चिढ़ हो सकती है। एयर कंडीशनिंग की हवा धीरे-धीरे त्वचा को सूखा देती है, जिससे आपकी त्वचा की समस्याएं खराब हो सकती हैं। एक अध्ययन में यह भी कहा गया है कि एसी फिल्टर में सिंथेटिक फाइबर त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।

त्वचा पर प्रभाव होने के अलावा, एयर कंडीशनिंग के बुरे प्रभाव बालों को भी प्रभावित कर सकते हैं। क्योंकि बाल भी शरीर का एक हिस्सा है जो अक्सर बाहरी हवा के संपर्क में आता है। अक्सर वातानुकूलित कमरे में रहने से भी आपके बाल सूख सकते हैं। बालों को स्वस्थ रहने के लिए नमी की आवश्यकता होती है। इसलिए, यदि कमरा नम नहीं है, तो बाल भी नमी खो देंगे और सूख जाएंगे।

फिर सूखे बालों को झड़ना आसान हो जाएगा। यदि आप अक्सर पर्यावरण प्रदूषण (वायु प्रदूषण), अत्यधिक मौसम परिवर्तन, और रसायनों के लगातार संपर्क (अक्सर आपके बालों को रंगते हुए, उदाहरण के लिए) के संपर्क में आते हैं, तो बालों का झड़ना और भी बदतर हो जाएगा।

अगर आपको एसी रूम में रहना है तो भी स्वस्थ बाल और त्वचा को कैसे बनाए रखें

एयर कंडीशनिंग के बुरे प्रभावों को कम करने के लिए, आपको वातानुकूलित कमरे में अपने रहने की आवृत्ति और अवधि को कम करना शुरू करना चाहिए। कुछ ताजी हवा पाने के लिए थोड़ी सैर करें, साथ ही अपनी त्वचा और शरीर को "साँस लेने" के लिए समय दें।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, लिवेस्ट्रॉन्ग से उद्धृत, बालों की अच्छी देखभाल बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती है, जिसमें इसे गिरने से रोकना भी शामिल है। अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए आप कुछ चीजें कर सकती हैं:

• थोड़ा करो स्टाइल गर्मी के दौरान या उपयोग के दौरान उपयोग किए जाने वाले उत्पादों सहित बालों पर स्टाइल
• बालों पर सन एक्सपोजर कम करें
• शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें
• इसे बहुत बार न धोएं
• तंग बाल पिगटेल कम करें
• गीले होने पर अपने बालों में कंघी न करें

इसके अलावा, आप भी उपयोग कर सकते हैं लोशन त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए, दिन में कम से कम तीन बार या शॉवर के बाद इसका उपयोग करें। दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीने से भी शरीर को हाइड्रेट करने और आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में मदद मिल सकती है।

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