वजन घटाने के लिए एक्यूपंक्चर: जोखिम और लाभों का वजन

क्या आपने पारंपरिक से लेकर चरम तक कई तरीके अपनाए हैं, लेकिन वजन कम नहीं किया है? हो सकता है कि आपके लिए सुई चुभन तकनीक या जिसे अक्सर वजन घटाने के लिए एक्यूपंक्चर कहा जाता है, कोशिश करना समय है। वास्तव में, उन्होंने कहा, नियमित एक्यूपंक्चर हर हफ्ते एक किलोग्राम वसा जल सकता है। वास्तव में? पता लगाने के लिए पढ़ें।

एक नज़र में एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर एक प्राचीन पारंपरिक चीनी चिकित्सा तकनीक है जिसे प्राकृतिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है। शरीर पर कुछ बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए त्वचा में एक विशेष सुई डालकर यह चिकित्सा की जाती है। लक्ष्य शरीर में क्यूई (ची) के ऊर्जा प्रवाह के संतुलन को बहाल करना है।

ची चीनी संस्कृति की मूल अवधारणा है जिसका मानव शरीर में जीवन शक्ति या महत्वपूर्ण ऊर्जा के रूप में एक दर्शन है। ऐसे कई लक्षण हैं जिनका उपचार इस तकनीक से किया जा सकता है, जिसमें वजन कम करने के लिए भी शामिल हैं।

वजन घटाने के लिए एक्यूपंक्चर के लाभ

पारंपरिक चीनी स्वास्थ्य विज्ञान के दर्शन के अनुसार, अधिक वजन होना शरीर के असंतुलित ऊर्जा प्रवाह का एक रूप है और मस्तिष्क के केंद्र से हाइपोथैलेमस कहलाता है। यदि हाइपोथैलेमस से ऊर्जा का प्रवाह परेशान है, तो यह शरीर के हार्मोन को प्रभावित करेगा। यही कारण है कि एक्यूपंक्चर के अनुसार, किसी व्यक्ति में मोटापा होता है

वजन घटाने के लिए एक्यूपंक्चर का मुख्य सिद्धांत मूल रूप से एक व्यक्ति को आहार के लिए किए जाने वाले सभी प्रयासों का समर्थन करना है, भूख को नियंत्रित करना, शरीर के चयापचय में वृद्धि, पाचन क्रिया में सुधार, मोटापे से संबंधित हार्मोन को विनियमित करना और अन्य कार्य ताकि प्रभाव अधिक हो संतुलित है। उदाहरण के लिए, जिन लोगों ने अपने आहार और व्यायाम की दिनचर्या को बदल दिया है, लेकिन उनका वजन नहीं बदला है।

शरीर के जिस हिस्से में सुई चुभाई जाएगी, वह उस जगह पर निर्भर करता है, जहां जरूरत है। वजन घटाने के लिए एक्यूपंक्चर कार्यक्रम में, 4 बिंदु हैं जो सुइयों द्वारा छेद किए जाएंगे, अर्थात् कान, शेन मेन बिंदु, पेट बिंदु और अंतःस्रावी बिंदु। इन बिंदुओं पर कई छोटी बाँझ सुइयों को डाला जाएगा और फिर न्यूरोकेमिकल्स और हार्मोन जारी करने के लिए शरीर को उत्तेजित करने के लिए गर्म किया जाएगा। जब छुरा घोंपा जाता है, तो रोगी दर्द और खराश की थोड़ी सी सनसनी महसूस करेगा। लेकिन शांत हो जाओ, यह सनसनी सामान्य है। इसके अलावा, एक दर्दनाक सनसनी की उपस्थिति भी शरीर से एक संकेत है कि सुई सही बिंदु पर छिद्रित है।

वजन कम करने के लिए सिर्फ एक्यूपंक्चर पर निर्भर न रहें

मूल रूप से एक्यूपंक्चर "अतिरिक्त प्रयास" के रूप में अधिक है जो आपके मुख्य प्रयासों - अर्थात् आहार और व्यायाम पर प्रतिक्रिया करने के लिए शारीरिक कार्यों को प्रोत्साहित करने का कार्य करता है। यदि शरीर के इस कार्य को एक्यूपंक्चर के माध्यम से वापस सामान्य और संतुलित बनाया गया है, तो हार्मोन का काम आपके वजन कम करने में मदद करने के लिए अधिक इष्टतम होगा।

याद रखें, आप आमतौर पर अपना वजन कम कर सकते हैं यदि आपके कैलोरी का सेवन आपके शरीर की गतिविधियों के लिए जारी कैलोरी से कम है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, एक्यूपंक्चर शरीर में भूख को नियंत्रित करने में मदद करने का केवल एक तरीका है जो बदले में अतिरिक्त वजन बढ़ने से रोकने के लिए किसी व्यक्ति की भूख को नियंत्रित कर सकता है।

वास्तव में, यह सबसे आम गलतियों में से एक है जो लोग वजन घटाने की प्रक्रिया में करते हैं। यदि आप वजन कम करने के लिए पूरी तरह से एक्यूपंक्चर पर निर्भर हैं, लेकिन आपका आहार अभी भी गड़बड़ है और व्यायाम आलसी है, तो आप अपना वजन कम नहीं करेंगे, भले ही आप केवल वजन कम करने के लिए एक्यूपंक्चर पर निर्भर हों। संक्षेप में, अब तक वजन कम करने में मदद करने के लिए आहार और व्यायाम में सुधार के अलावा कोई अन्य आशाजनक तरीका नहीं है।