एक महामारी के दौरान स्नातक, यह मनोवैज्ञानिक स्पष्टीकरण है

स्नातक की खबर आमतौर पर तब घोषित की जाती है जब छात्र स्कूल में इकट्ठा होते हैं। स्कूल के अन्य दोस्तों के साथ इसे सुनकर यह खुश खबर और भी खास लगेगी। दुर्भाग्य से, COVID-19 महामारी के दौरान 2020 में छात्रों के लिए स्नातक होने के क्षण को एक अलग तरीके से पारित किया जाना चाहिए।

महामारी के दौरान स्नातक होने के क्षण को याद करने वालों के लिए मनोवैज्ञानिक स्थिति

ये 2020 के छात्र अपने स्नातक घरों में इलेक्ट्रॉनिक संदेशों के माध्यम से अपने स्नातक की खबर प्राप्त करते हैं। निश्चित रूप से हथियारों के साथ दोस्तों के साथ गले लगाने और आंसू साझा करने का क्षण नहीं है। कक्षा का कोई अंतिम दिन नहीं है, कोई स्नातक समारोह नहीं है, कभी भी स्नातक स्तर की पढ़ाई का मन नहीं है।

स्नातक का क्षण एक महत्वपूर्ण अवधि है जो किशोरों की भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकती है। हालांकि, महामारी के कारण ऐसा नहीं किया जा सका और छात्रों सहित सभी को सिफारिशों के अनुकूल होने के लिए कहा गयासोशल डिस्टन्सिंग.

फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोचिकित्सक लुडमिला डी फारिया का कहना है कि स्नातक समारोह की संस्कृति जीवन की प्रमुख घटनाओं के माध्यम से एक व्यक्ति का मार्गदर्शन करने का एक तरीका है। मंच पर चलने का क्षण (विशेष रूप से छात्रों के लिए) और स्नातक की उपाधि प्राप्त करना जीवन के दूसरे चरण में उनके स्थानांतरण को दर्शाता है।

“किशोर इन अनुभवों को याद करते हैं। उन्होंने कहा कि वयस्कता के लिए एक महत्वपूर्ण संक्रमण के दौरान अपने साथियों के साथ जुड़ने का अवसर चूक गए।

"उन्होंने कहा कि महत्वपूर्ण घटनाओं के नुकसान पर शोक व्यक्त करते हैं कि उन्हें अपने जीवन में अभी करना चाहिए," डी फारिया ने समझाया। वह हाई स्कूल के छात्रों को संदर्भित करता है जिन्होंने COVID-19 महामारी के दौरान स्नातक किया था।

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छोटे अंतर पर विकासात्मक मनोविज्ञान केंद्र के मुख्य सिद्धांत जो एक बड़ा प्रभाव डालते हैं। इस मामले में, खासकर जब संक्रमण तेज होता है और भविष्य के लिए कई विकल्पों का सामना करना पड़ता है।

ओबेरिन कॉलेज में मनोविज्ञान की प्रोफेसर नैन्सी डार्लिंग बताती हैं कि यह संक्रमणकालीन अवधि फिसलन भरी सड़क पर गाड़ी चलाने जैसी है।

“आप नर्वस हैं, लेकिन आप पूरी तरह से नियंत्रण नहीं कर सकते हैं और थोड़ी सी भी स्टीयरिंग त्रुटि कार की स्थिरता पर बड़ा प्रभाव डाल सकती है। (यह) फिसल सकता है या दुर्घटनाग्रस्त हो सकता है, "डार्लिंग ने लिखा।

यह स्नातक स्तर पर भी लागू होता है। महामारी के दौरान, एक स्नातक परीक्षण, जो आमतौर पर दोस्तों की उपस्थिति में आयोजित किया जाता है, को व्यक्तिगत रूप से आयोजित किया जाना चाहिए लाइन पर और सभी सीमाओं के साथ।

"जब युवा लोग इन महत्वपूर्ण घटनाओं को याद करते हैं तो ऐसा लगता है कि वे एक छोटे से कदम वापस लेने के लिए मजबूर हैं या विकास के इस चरण में अपेक्षित रूप से प्रगति नहीं करते हैं," डी फारिया ने समझाया।

उन्होंने समझाया कि विशेष रूप से उन छात्रों के लिए जो समर्थन प्रणाली को खो देते हैं जो उन्हें आमतौर पर परिसर में सहयोगियों से मिलते हैं। यह अनुभव दर्दनाक हो सकता है, विशेष रूप से चिंता वाले लोगों के लिए।

यदि आप एक महामारी के दौरान स्नातक होने से चूक जाते हैं तो सहायता प्रदान करने के लिए टिप्स

प्रोफेसर डार्लिंग ने सलाह दी कि जो छात्र स्कूल का अंतिम वर्ष पूरा कर लें और COVID-19 महामारी के दौरान स्नातक होने के क्षण से चूक गए, उन्हें परिस्थितियों का जवाब देने में सावधानी बरतनी चाहिए।

"उन लोगों के लिए, जिन्होंने COVID-19 महामारी के दौरान स्नातक किया था, इस स्थिति से गुजरने के लिए लचीलापन पैदा करना सबसे अच्छी बात है," डार्लिंग ने कहा।

यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपके आस-पास के लोग और छात्र एक दूसरे को सहायता प्रदान करने में कर सकते हैं।

1. उनकी भावनाओं को समझें

COVID-19 महामारी के दौरान स्नातक और स्नातक समारोह रद्द करने के दुःख और निराशा को समझने के लिए माता-पिता के लिए अपने बच्चों (विशेषकर छात्रों और स्नातक के समय के छात्रों) की भावनाओं को समझना महत्वपूर्ण है।

छात्रों और छात्रों के लिए समान रूप से, जीवन के अप्रत्याशित चरणों को जीना कठिन हो सकता है।

"इस मामले में, माता-पिता एक शामक और चर्चा साथी हो सकते हैं," डी फारिया ने कहा।

2. उनके दोस्तों के संपर्क में रहें

छात्र और विश्वविद्यालय के छात्रों को सामाजिक रिश्ते या दोस्ती बनाने की जरूरत है जो वे महामारी पर भरोसा कर सकते हैं।

आभासी संपर्कों के माध्यम से भी सामाजिक संपर्क में बने रहने से उनके भावनात्मक स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है। यह संचार उन्हें एक महामारी के दौरान सकारात्मक सोच रख सकता है।

3. महामारी खत्म होने के बाद क्या करना है, इसके लिए एक योजना बनाएं

यहां तक ​​कि अगर COVID-19 के कारण स्नातक या स्नातक पार्टियां स्थगित या रद्द हो जाती हैं, तो छात्र और छात्राएं महामारी समाप्त होने के बाद भी विशेष योजना बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक साथ यात्रा पर जा रहे हैं या एक साथ आने की योजना बना रहे हैं और एक प्रतिस्थापन पार्टी है।

COVID-19 महामारी के समाप्त होने के बाद होने वाली सकारात्मक घटनाओं या गतिविधियों पर ध्यान दें। जब वे इस संकट से गुजरने में सक्षम होंगे, तो उन्हें एहसास होगा कि वे कठिन परिस्थितियों को दूर कर सकते हैं जो उन्हें मजबूत बनाती हैं।

"यह हमें मजबूत बना देगा, क्योंकि कभी-कभी हमारी क्षमताएं खुद को आश्चर्यचकित करती हैं," डी फारिया ने कहा।