उच्च IQ वास्तव में इस मनोवैज्ञानिक विकार का कारण बन सकता है

ज्यादातर लोगों के अनुसार, उच्च IQ स्तर का होना गर्व की बात है। बुद्धि को बौद्धिक बुद्धि के रूप में व्याख्या किया जा सकता है। एक व्यक्ति जिसके पास उच्च बौद्धिक खुफिया मूल्य हैं, उसे आमतौर पर स्मार्ट माना जाता है और उसकी अच्छी शैक्षणिक उपलब्धियां हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि उच्च IQ स्कोर होने के बावजूद यह सब अच्छा नहीं है? हाल ही में, एक अध्ययन में पाया गया कि एक उच्च IQ स्कोर चिंता के उच्च स्तर से जुड़ा हुआ है।

एक उच्च आईक्यू को अत्यधिक चिंता को ट्रिगर करने के लिए सोचा जाता है

यह कथन लेकहेड यूनिवर्सिटी, कनाडा के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन से आया है और इसमें 100 से अधिक उत्तरदाताओं को शामिल किया गया है। इस अध्ययन के परिणामों से, यह ज्ञात है कि उत्तरदाताओं के समूह को जो अक्सर चिंतित महसूस करते हैं, समूह की तुलना में एक उच्च मौखिक बुद्धि परीक्षण स्कोर होता है जो अक्सर चिंता का अनुभव नहीं करता है।

अन्य अध्ययन जो बौद्धिक बुद्धिमत्ता और चिंता के बीच संबंधों की जांच करते हैं, वही बात कहते हैं। इस अध्ययन में, बौद्धिक बुद्धिमत्ता को मापने के लिए परीक्षण उन समूहों में किए गए, जिनमें अत्यधिक चिंता सिंड्रोम है और ऐसे समूह जो मानसिक रूप से स्वस्थ हैं। तब परिणामों से पता चला कि चिंता समूह वाले लगभग सभी लोगों में स्वस्थ समूह की तुलना में बेहतर परीक्षण स्कोर था।

ALSO READ: किसी व्यक्ति की बुद्धि उसकी आंतों से प्रभावित होती है

आईक्यू का चिंता से क्या लेना-देना है?

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के न्यूरोसाइंटिस्टों द्वारा किए गए एक अध्ययन में कहा गया है कि मस्तिष्क का वह हिस्सा जो चिंता के साथ बौद्धिक बुद्धिमत्ता को नियंत्रित करता है, वही हिस्सा है। मानव मस्तिष्क को कई भागों में विभाजित किया गया है, अर्थात् बीच में स्थित एक सफेद पदार्थ के साथ और बाहरी भाग पर स्थित एक ग्रे पदार्थ के साथ एक हिस्सा।

इस मामले में यह ज्ञात है कि चोलिन पदार्थ (एक न्यूरोट्रांसमीटर जो मस्तिष्क में एक सिग्नल वाहक के रूप में कार्य करता है) जो कि सफेद पदार्थ में होता है, ऐसे लोगों में कम होता है जिन्हें स्वस्थ लोगों की तुलना में उच्च आईक्यू और अत्यधिक चिंता होती है और एक मानक आईक्यू होता है। तो यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि ये दो स्थितियां, चिंताजनक महसूस कर रही हैं और एक उच्च बुद्धि वाले हैं, एक ही चीज के कारण विनियमित और कारण हैं।

क्या इसका मतलब है कि उच्च IQ होना बुरा है क्योंकि यह चिंता का कारण बनता है?

अत्यधिक चिंता के साथ बौद्धिक बुद्धिमत्ता मुख्य चीज नहीं है जो किसी व्यक्ति को शिक्षा में सफल और सफल बनाती है। बुद्धि के अर्थ के बारे में कई अवधारणाएं और विचार हैं, इसलिए आपको इसके बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि वास्तव में, अत्यधिक चिंता से आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ेगा। तो करने वाली बात यह है कि चिंता से कैसे निपटना है जो अचानक प्रकट हो सकता है।

ALSO READ: क्या यह सच है कि बच्चों की बुद्धिमत्ता माँ से होती है?

अत्यधिक चिंता को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

यदि आप किसी चीज़ के बारे में बहुत चिंतित हैं और अपने दिमाग को अस्पष्ट बना रहे हैं, तो यहाँ आसान चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

• गहरी साँसें लेने से आप अधिक आराम और शांत हो जाएंगे।
• समझें कि चिंता किसी अन्य भावना की तरह है। यदि आप स्वीकार करते हैं और समझते हैं कि चिंता एक भावनात्मक प्रतिक्रिया है जो किसी अन्य भावना की तरह दिखाई देती है, तो आप आसानी से उस चिंता से छुटकारा पा लेंगे।
• उस समय खुद को विचलित करने के लिए शौक और मज़ेदार चीजों को अपनाएं। न केवल आप खुद को विचलित कर सकते हैं, बल्कि एक शौक करने से भी आप आराम कर सकते हैं।
• पर्याप्त आराम करें और सोएं
• नियमित व्यायाम करें। न केवल यह आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखता है, नियमित व्यायाम आपके मनोदशा में सुधार कर सकता है क्योंकि जब आप ऐसा करते हैं, तो आपका शरीर "खुश" हार्मोन को उत्तेजित करता है।

ALSO READ: क्या किसी का आईक्यू बढ़ सकता है या घट सकता है?