उच्च रक्तचाप: लक्षण, कारण, उपचार के लिए • स्वस्थ स्वस्थ

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परिभाषा

उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) क्या है?

उच्च रक्तचाप उच्च रक्तचाप का दूसरा नाम है। रक्तचाप ही रक्त वाहिकाओं (धमनियों) की दीवारों के खिलाफ दिल से रक्त प्रवाह का बल है।

इस रक्तचाप की ताकत समय के साथ बदल सकती है, हृदय किस गतिविधि से प्रभावित होता है (उदाहरण के लिए, व्यायाम या सामान्य / आराम की स्थिति में) और रक्त वाहिकाओं का प्रतिरोध।

उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तचाप 140/90 मिलीमीटर पारा (एमएमएचजी) से अधिक होता है।

140 एमएमएचजी संख्या एक सिस्टोलिक रीडिंग को संदर्भित करती है, जब हृदय शरीर के चारों ओर रक्त पंप करता है या जब यह सिकुड़ता है। इस बीच, 90 एमएमएचजी डायस्टोलिक रीडिंग को संदर्भित करता है, जब रक्त के साथ अपने कक्षों को फिर से भरते समय दिल आराम कर रहा होता है या आराम की स्थिति में होता है।

उच्च रक्तचाप एक बीमारी है जिसे अक्सर "साइलेंट किलर" के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह दीर्घकालिक लक्षण पैदा नहीं करता है। हालांकि, इस बीमारी से जीवन-धमकाने वाली जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे कि कोरोनरी हृदय रोग, दिल की विफलता, स्ट्रोक और गुर्दे की विफलता।

सामान्य रक्तचाप क्या होना चाहिए?

सामान्य रक्तचाप 120/80 mmHg से होता है। जब सिस्टोलिक और डायस्टोलिक संख्या इस सीमा में होती है, तो आपको सामान्य रक्तचाप होता है।

एक नए व्यक्ति को उच्च रक्तचाप कहा जाता है या उच्च रक्तचाप है यदि रक्तचाप पढ़ने में 140/90 mmHg दिखाई देता है। रक्तचाप जो बहुत अधिक है, रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप करेगा।

हालांकि, सामान्य रक्तचाप होने का मतलब यह नहीं है कि आप आराम कर सकते हैं। जब आपका सिस्टोलिक नंबर 120-139 के बीच होता है, या यदि आपका डायस्टोलिक (निचला नंबर) 80-89 से होता है, तो इसका मतलब है कि आपके पास "प्रीहाइपरटेंशन" है। हालांकि इस आंकड़े को उच्च रक्तचाप नहीं माना जा सकता है, यह अभी भी सामान्य दर से ऊपर है जिसे देखा जाना चाहिए।

यदि आपका रक्तचाप रीडिंग 180/120 mmHg से ऊपर है, या यदि आपके पास सिस्टोलिक या डायस्टोलिक दबाव है जो इस संख्या से अधिक है, तो आपको गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा है। यह आंकड़ा उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट नामक स्थिति को इंगित करता है।

यदि आपका रक्तचाप इस उच्च हो जाता है, तो आपका डॉक्टर आमतौर पर कुछ मिनटों के बाद इसे फिर से ले जाएगा। यदि यह अभी भी समान ऊंचाई है, तो आपको तुरंत आपातकालीन उच्च रक्तचाप की दवा दी जाएगी।

उच्च रक्तचाप कितना सामान्य है?

लगभग हर कोई उच्च रक्तचाप का अनुभव कर सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने कहा कि वर्तमान में यह आंकड़ा वैश्विक स्तर पर बढ़ रहा है। वास्तव में, दुनिया भर में वयस्कों में वृद्धि जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित होगी, 2025 तक 29 प्रतिशत तक कूदने की भविष्यवाणी की गई है।

उच्च रक्तचाप के मामलों में वृद्धि इंडोनेशिया में भी हुई। स्वास्थ्य मंत्रालय के 2018 बेसिक हेल्थ रिसर्च (रिस्कडेसा) के आंकड़ों से पता चलता है कि इंडोनेशिया की 34.1 प्रतिशत आबादी में उच्च रक्तचाप है। इस बीच 2013 में, यह संख्या अभी भी 25.8 प्रतिशत तक पहुंच गई।

सुविधाएँ और लक्षण

उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) की विशेषताएं और लक्षण क्या हैं?

एक व्यक्ति जिसके पास उच्च रक्तचाप है, वह आमतौर पर कोई लक्षण नहीं दिखाता है या केवल हल्के लक्षणों का अनुभव करता है। लेकिन सामान्य तौर पर, उच्च रक्तचाप के लक्षण हैं:

• भयानक सरदर्द
• चक्कर आना।
• धुंधली नज़र।
• जी मिचलाना।
• कानों में बजना।
• भ्रम की स्थिति।
• अनियमित दिल की धड़कन।
• थकान।
• छाती में दर्द।
• सांस लेने मे तकलीफ।
• पेशाब में खून आना।
• छाती, गर्दन या कानों में एक तेज़ सनसनी।

ऊपर सूचीबद्ध नहीं किए गए अन्य लक्षण हो सकते हैं। अधिक संपूर्ण जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

अपने चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें यदि:

• रक्तचाप सामान्य से अधिक (120/80 मिमी Hg से अधिक)।
• नाक में दर्द, सिरदर्द या चक्कर आना।
• उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं लेने के बाद साइड इफेक्ट होते हैं।

उच्च रक्तचाप एक छिपी हुई बीमारी है और इसका पता लगाना मुश्किल है, इसलिए यदि आपको उच्च रक्तचाप के विकास का खतरा है, तो आपको नियमित रूप से रक्तचाप की जांच करानी होगी। यदि आपको किसी असामान्यता के लक्षण या लक्षण दिखाई देते हैं, तो तत्काल चिकित्सा देखभाल या अस्पताल देखभाल की तलाश करें।

यदि एक गंभीर सिरदर्द एक नकसीर के साथ दिखाई देता है, तो यह एक उच्च रक्तचाप, एक आपातकालीन स्थिति का संकेत और लक्षण है। तुरंत 118 या 021-65303118 / 65302940 पर कॉल करें (विशेष रूप से डीकेआई जकार्ता के लिए)।

यदि आप उच्च रक्तचाप की जांच करना चाहते हैं, तो आपको किस विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए?

किसी विशेषज्ञ के पास आने से पहले, आपको पहले एक सामान्य चिकित्सक से जांच करनी चाहिए, जिसे आप अपने नजदीकी क्लिनिक, स्वास्थ्य केंद्र, या अस्पताल या स्वास्थ्य सेवा में देख सकते हैं।

आमतौर पर, एक सामान्य चिकित्सक एक बुनियादी शारीरिक परीक्षा करेगा। परीक्षा के दौरान, डॉक्टर आपसे पूछेंगे कि आपने अब तक क्या शिकायतें और संकेत महसूस किए हैं। उसके बाद, आमतौर पर डॉक्टर या नर्स आपके रक्तचाप की जांच करेंगे।

इस परीक्षा से, आपका डॉक्टर आमतौर पर यह निर्धारित कर सकता है कि क्या आपको वास्तव में उच्च रक्तचाप है, आप किस प्रकार के उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, और उच्च रक्तचाप की जांच किस विशेषज्ञ चिकित्सक से करें।

यदि अन्य चिकित्सा स्थितियां हैं जो आपके उच्च रक्तचाप के साथ होती हैं, जैसे कि गुर्दे के साथ समस्याएं, आपका सामान्य चिकित्सक आपको आंतरिक चिकित्सा के विशेषज्ञ के पास भेजेगा। इस बीच, यदि आपको फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप होने का पता चला है, तो डॉक्टर आपको हृदय रोग विशेषज्ञ के पास भेजेंगे।

पहले किसी सामान्य चिकित्सक के पास जाने के बिना आप सीधे किसी विशेषज्ञ को भी देख सकते हैं। हालांकि, यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो आप पहले एक सामान्य चिकित्सक से पूछ सकते हैं।

वजह

उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) का क्या कारण है?

कारण के आधार पर दो वर्गीकरण या उच्च रक्तचाप हैं। प्राथमिक या आवश्यक उच्च रक्तचाप आमतौर पर आनुवंशिकता या अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण होता है, जैसे धूम्रपान, बहुत अधिक सोडियम (नमक) का सेवन, तनाव, आलस्य का बढ़ना, अत्यधिक शराब का सेवन और मोटापा।

उदाहरण के लिए, धूम्रपान की आदतें। सिर्फ एक छड़ी धूम्रपान करने से रक्तचाप में तत्काल स्पाइक हो सकता है और सिस्टोलिक रक्तचाप के स्तर को 4 मिमीएचजी तक बढ़ा सकता है। तंबाकू उत्पादों में निकोटीन तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है जो रसायनों को जारी करता है जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकते हैं और उच्च रक्तचाप में योगदान कर सकते हैं।

नमकीन खाद्य पदार्थों की बहुत अधिक खपत, जिसमें सोडियम (प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड) शामिल हैं, कोलेस्ट्रॉल और / या उच्च रक्तचाप बढ़ा सकते हैं। इसी तरह, भोजन या पेय की खपत जिसमें कृत्रिम मिठास होती है।

इसके अलावा, वहाँ है जिसे माध्यमिक उच्च रक्तचाप कहा जाता है। इस प्रकार के उच्च रक्तचाप का कारण, अर्थात् अन्य चिकित्सा स्थितियों के कारण होता है जो इसके साथ होते हैं। कई चिकित्सा स्थितियां जो उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती हैं, अर्थात् स्लीप एप्निया, गुर्दे की समस्याएं, अधिवृक्क ग्रंथियों के ट्यूमर, थायरॉयड की समस्याएं, या मधुमेह।

उच्च रक्तचाप भी गुर्दे की विफलता दवाओं और हृदय रोग उपचार के साइड इफेक्ट के रूप में प्रकट हो सकता है। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ या कोल्ड ड्रग्स जो दवा की दुकानों में बेची जाती हैं, उच्च रक्तचाप का कारण भी बन सकती हैं। जो महिलाएं गर्भवती हैं या जो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी ले रही हैं, उन्हें भी उच्च रक्तचाप का अनुभव हो सकता है।

इस बीच, 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चे अक्सर अन्य बीमारियों जैसे किडनी की बीमारी के कारण उच्च रक्तचाप का अनुभव करते हैं। ऐसे मामलों में, उच्च रक्त दवा लेने के बाद बच्चे का रक्तचाप सामान्य हो जाएगा।

जोखिम

उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) का खतरा किसे है?

कई कारक आपको उच्च रक्तचाप के विकास के उच्च जोखिम में डालते हैं। इन कारकों में से कुछ, आनुवंशिकता या आनुवांशिकी, आयु, जातीयता और लिंग।

एक वृद्ध व्यक्ति को उच्च रक्तचाप होता है। इसका कारण है, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाएंगे, आपका रक्तचाप बढ़ेगा। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रक्त नलिकाएं जिन्हें हम समय के साथ गाढ़ा और कस देते हैं।

उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास रखने वाले किसी व्यक्ति को भी इसी चीज का अनुभव होने का अधिक खतरा होता है। जातीयता के रूप में, यह स्थिति आम तौर पर एशिया की तुलना में अफ्रीकी मूल के लोगों में अधिक बार होती है। उम्र के मामले में, वयस्क महिलाओं को पुरुषों की तुलना में उच्च रक्तचाप का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

हालांकि आप ऊपर के समूह में नहीं हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उच्च रक्तचाप के विकास का खतरा नहीं है। कारण है, उच्च रक्तचाप के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक एक खराब या अस्वास्थ्यकर जीवन शैली है।

दूसरी ओर, जिन लोगों में जोखिम कारक हैं, जैसे कि आनुवांशिकी, उम्र, और इसी तरह, उच्च रक्तचाप से भी मुक्त हो सकते हैं, जब तक वे एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हैं।

इसके अलावा, निम्न कारक भी उच्च रक्तचाप के विकास के एक व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं:

• थकान
• मधुमेह
• यूरिक अम्ल
• मोटापा
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• गुर्दे की बीमारी
• शराब की लत
• गर्भनिरोधक गोलियां लेने वाली महिलाएं

कोई जोखिम कारक होने का मतलब यह नहीं है कि आपको उच्च रक्तचाप नहीं मिलेगा। ये कारक केवल संदर्भ के लिए हैं। अधिक जानकारी के लिये अपने डॉक्टर से सलाह लें।

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

क्या उच्च रक्तचाप को ठीक किया जा सकता है?

उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप स्थायी रूप से लगातार उच्च रक्तचाप या 140/90 mmHg से अधिक की स्थिति है

उच्च रक्तचाप एक निश्चित कारण के बिना हो सकता है। हालांकि, उच्च रक्तचाप अन्य स्थितियों या बीमारियों, जैसे हृदय रोग या गुर्दे की बीमारी के कारण भी उत्पन्न हो सकता है। अंतर्निहित बीमारी का इलाज करके इस प्रकार के उच्च रक्तचाप को ठीक किया जा सकता है।

हालांकि, दुनिया में उच्च रक्तचाप (लगभग 85% से 90%) के अधिकांश मामलों को प्राथमिक उच्च रक्तचाप के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। कुछ मामलों में, प्राथमिक उच्च रक्तचाप का कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है। इस स्थिति में, उच्च रक्तचाप को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन केवल उच्च रक्तचाप की दवा और एक स्वस्थ जीवन शैली के साथ नियंत्रित किया जा सकता है।

इस प्रकार, यदि रक्तचाप कम हो जाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप उच्च रक्तचाप से पूरी तरह से ठीक हो गए हैं। आप अभी भी उच्च रक्तचाप के कारण होने वाले रोग जटिलताओं का एक संभावित खतरा है अगर लक्षण प्रबंधित नहीं किए जाते हैं और रक्तचाप लौट आता है।

दवा और निदान

उच्च रक्तचाप के लिए कौन सी दवाएं हैं जो अक्सर उपयोग की जाती हैं?

हृदय रोग से मृत्यु के जोखिम को कम करने के लिए उच्च रक्तचाप का उपचार महत्वपूर्ण है। इस स्थिति का इलाज करने के एक तरीके के रूप में, अर्थात् उच्च रक्तचाप की दवा का सेवन करके।

उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई कुछ दवाएं हैं:

• मूत्रवर्धक:क्लोरोटियाज़ाइड, क्लोर्थालिडोन, हाइड्रोक्लोरोटियाज़ाइड / एचसीटी, इंडैपामाइड, मेटोलाज़ोन, बुमेटेनाइड, फ़्यूरोसेमाइड, टॉर्समाइड, एमिलोराइड, ट्रायमटेरिन)
• एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक:कैप्टोप्रिल, एनालाप्रिल, लिसिनोप्रिल, बेनाजिप्रिल हाइड्रोक्लोराइड, पेरिंडोप्रिल, रामिप्रिल, क्विनाप्रिल हाइड्रोक्लोराइड और ट्रैंडोलैप्रिल)
• बीटा अवरोधक:एटेनोलोल, प्रोप्रानोलोल, मेटोप्रोलोल, नादोलोल, बीटैक्सोल, ऐसब्यूटोलोल, बिसोप्रोलोल, एसमिलोल, नेबिवोलोल और सोथोलोल)
• कैल्शियम चैनल अवरोधक:अम्लोडिपाइन, कैलेविडिपिन, डिल्टियाजेम, फेलोडिपाइन, इसराडिपाइन, निकार्डिपाइन, निफेडिपिन, निमोडिपिन और निसोल्डिपाइन
• अल्फा ब्लॉकर्स:डॉक्साज़ोसिन, टेराज़ोसिन हाइड्रोक्लोराइड, और प्रेज़ोसिन हाइड्रोक्लोराइड
• वासोडिलेटर: हाइड्रैलाज़ीन और मिनोक्सिडिल
• केंद्रीय-अभिनय एजेंट: क्लोनिडीन, गुआनफैसिन और मिथाइलडोपा।

उच्च रक्तचाप की दवा भी नियमित रूप से और सही खुराक में खानी चाहिए ताकि इसके लाभों को महसूस किया जा सके।

उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) के निदान के लिए सामान्य परीक्षण क्या हैं?

उच्च रक्तचाप का निदान रक्तचाप परीक्षण के माध्यम से किया जाता है। सटीक परिणाम सुनिश्चित करने के लिए आमतौर पर माप कई बार लिए जाते हैं। यदि आपका रक्तचाप अधिक है, तो आपका डॉक्टर आपको वापस जाँच करने और नियमित अंतराल पर इसे बार-बार ट्रैक करने के लिए कह सकता है।

यदि आपका रक्तचाप सामान्य परीक्षा में 140/90 mmHg से अधिक है, तो आपका डॉक्टर आपको उच्च रक्तचाप का निदान करेगा। यदि आपको पुरानी बीमारियाँ हैं, जैसे कि मधुमेह या किडनी की बीमारी, और आपका रक्तचाप 130/80 मिमी Hg से अधिक है, तो आपको उच्च रक्तचाप का भी पता चल जाएगा।

यह भी समझा जाना चाहिए कि डॉक्टर और घर पर रक्तचाप रीडिंग के परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं। यदि आप अस्पताल में या डॉक्टर के कार्यालय में हर बार घबराहट महसूस करते हैं, तो प्रत्येक दौरे पर आपका रक्तचाप बढ़ सकता है ताकि डॉक्टर आपको उच्च रक्तचाप का निदान कर सकें। हालांकि हर बार जब आप घर पर जांच करते हैं, तो आपका रक्तचाप सामान्य रूप से स्थिर होता है।

इस घटना को "सफेद कोट उच्च रक्तचाप सिंड्रोम" या सफेद कोट उच्च रक्तचाप सिंड्रोम भी कहा जाता है। यह सुनिश्चित करने के लिए, डॉक्टर आमतौर पर आपके रक्तचाप को एक से अधिक बार और कार्यालय से दूर मापते हैं।

यदि आपके पास सिंड्रोम है, तो संभव है कि भविष्य में उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, आपके डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा आपके रक्तचाप को कम से कम हर छह से 12 महीनों में जांचना महत्वपूर्ण है। इससे आपको जीवनशैली में बदलाव करने में काफी समय मिलेगा जो मदद कर सकता है।

घरेलू उपचार

उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) के इलाज के लिए जीवन शैली में क्या बदलाव किए जा सकते हैं?

दवाओं के अलावा, उच्च रक्तचाप वाले लोगों को उच्च रक्तचाप के कारण अन्य बीमारियों के अपने जोखिम को कम करते हुए निम्न रक्तचाप में मदद करने के लिए स्वस्थ रहने के लिए अपनी जीवन शैली को बदलना होगा। कुछ सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव आप कर सकते हैं:

• संतुलित आहार और कम नमक वाला आहार।
• नियमित व्यायाम करें।
• धूम्रपान न करें और शराब न पियें।
• वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, अगर आप मोटे हैं।

ऊपर दिए गए तरीकों के अलावा, आप निम्न रक्तचाप, जैसे साँस लेने की तकनीक और मांसपेशियों को आराम देने में मदद करने के लिए अन्य प्राकृतिक उपाय भी कर सकते हैं। ये दोनों तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं जो रक्तचाप बढ़ाने के लिए भी एक ट्रिगर है।

इसके अलावा, आपको नियमित रूप से रक्तचाप की जांच करवाने और अपने स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी और नियंत्रण करने में सक्षम होने के लिए डॉक्टर की उपचार योजना का पालन करने की भी आवश्यकता है।

जीवन के लिए इन चीजों को करने की जरूरत है। रक्तचाप को कम करने के अलावा, आपको यह करने की आवश्यकता है कि वृद्धावस्था में रक्तचाप बढ़ने से रोकने के लिए। इसका कारण यह है कि जैसे-जैसे आप उम्र बढ़ाते हैं, आपका रक्तचाप उच्च होता जाता है और 50 वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद यह धीरे-धीरे बढ़ता है।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपनी समस्या के सर्वोत्तम समाधान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

जटिलताओं

उच्च रक्तचाप की संभावित जटिलताएं क्या हैं?

उच्च रक्तचाप आम तौर पर लक्षणों का कारण नहीं बनता है। इसलिए, ज्यादातर लोग यह नहीं जानते हैं कि अगर उनके रक्तचाप की नियमित जांच नहीं होती है तो उन्हें उच्च रक्तचाप है।

यदि इस स्थिति को अनुपचारित छोड़ दिया जाता है या ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह अन्य बीमारियों की जटिलताओं को जन्म दे सकता है। यहाँ उच्च रक्तचाप की कुछ जटिलताएँ हो सकती हैं:

• धमनी संबंधी समस्याएं, जैसे एन्यूरिज्म।
• दिल की समस्याओं, जैसे कि दिल का दौरा, दिल की विफलता या अन्य हृदय रोग।
• आघात।
• गुर्दे से संबंधित समस्याएं।
• आँखों की क्षति।
• पागलपन।
• यौन रोग।