5 ऐसे साथी से निपटने के तरीके जो बुरे मूड में हैं

जो है उसका सामना करना खराब मूड यह कभी भी आसान नहीं होता, भले ही वह आपका साथी ही क्यों न हो। आप जो कुछ भी करते हैं वह सब गड़बड़ हो जाता है। एक छोटी सी बात, आप और आपका साथी वास्तव में लड़ सकते हैं और एक बड़ी लड़ाई कर सकते हैं मनोदशा तुम भी टूट गए। तो, मुझे क्या करना चाहिए मनोदशा पार्टनर बदसूरत है?

एक साथी के साथ कैसे व्यवहार करें खराब मूड

अकेले अपने साथी के साथ व्यवहार करने की गारंटी नहीं है कि आप बेहतर तरीके से समझ पाएंगे कि उसके दिल और सिर में क्या है। यही कारण है कि अभी भी कई लोग हैं जो अपने सहयोगियों के साथ काम करते समय भ्रमित होते हैं मनोदशा वे बुरे हैं।

साथ जाने की जरूरत नहीं धुर, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. कारण का पता लगाएं

डेविड कापलान, से पीएचडी, एक विशेषज्ञ अमेरिकन काउंसलिंग एसोसिएशन, यह सुझाव देते हुए कि हम कभी-कभी ठीक करने के लिए बहुत प्रयास करते हैं मनोदशा जोड़ा। यह बहुत कठिन है, हम पूछना भूल जाते हैं कि इसका कारण क्या था।

हमेशा कोई भी कार्रवाई करने से पहले अपने साथी से पूछने की कोशिश करें। बुरे के पीछे के कारणों को समझकर मनोदशा साथी, आपके द्वारा की जाने वाली अगली कार्रवाई उसे बेहतर सेवा प्रदान करेगी।

2. मजाक करने के लिए आमंत्रित करें

हास्य को फेंककर अपने साथी को हंसाने की कोशिश करना, जब वे होते हैं, तो जोड़ों के साथ व्यवहार करने के लिए सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली रणनीतियों में से एक है खराब मूड। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप समझ रहे हैं कि मज़ाक करने का सही समय कब है ताकि चीजें बदतर न हों।

यदि स्थिति अनुकूल है और आप भविष्यवाणी कर सकते हैं कि आपका साथी कैसे प्रतिक्रिया देगा, तो कुछ मज़ेदार साझा करें जो आप दोनों को हँसाए। एक बार माहौल पिघलने के बाद, अपने साथी से पूछें कि उसे क्या अच्छा लग सकता है।

3. बनाए रखें मनोदशा तुम अभी भी अच्छे हो

मनोदशा अच्छा और बुरा दूसरों के लिए आसानी से फैलता है। यही कारण है कि यह आपकी भावनाओं को प्रज्वलित कर सकता है जब आप अपने साथी को नकारात्मक भावनाओं से अभिभूत देखते हैं। जितना संभव हो, कोशिश करें कि इसके साथ गुस्सा न करें ताकि माहौल खराब न हो।

यदि आप अपने साथी की नकारात्मक भावनाओं को पकड़ना शुरू करते हैं, तो पहले दूर रहने की कोशिश करें। यदि आवश्यक हो, तो एक पल के लिए शांत रहें जब तक कि आप अपने साथी को फिर से सामना करने में सक्षम न हों।

4. लगातार अपने साथी की इच्छाओं का पालन नहीं करना

मनोदशा कभी-कभी बुरी किस्मत सामान्य होती है, लेकिन अक्सर भागीदारों के साथ व्यवहार करना खराब मूड अलग बात है। कुछ लोगों में, मनोदशा लगातार खराब प्रदर्शन व्यवहार को नियंत्रित करने का संकेत हो सकता है।

आपका साथी बना रहेगा मनोदशा एक "हथियार" के रूप में बुरा जो वह चाहता है पाने के लिए। वे जो चाहते हैं उसमें लिप्त होने के बजाय, उनके पीछे के कारणों को हल करके अपने साथी की मदद करें मनोदशा बुरा।

5. अच्छी तरह से संवाद करें

अपने साथी से बात करने का तरीका बेहतर हो सकता है मनोदशाउसे, लेकिन यह उसके मूड को और खराब कर सकता है। इसीलिए, इससे पहले कि आप कुछ सुझायें, कहानी सुनें, उसके भाषण के लहज़े पर ध्यान दें और उसकी शारीरिक भाषा को पहचानें।

जो हुआ उसके लिए अपने साथी को दोष न दें। वास्तव में, आपको सलाह देने की आवश्यकता भी नहीं हो सकती है यदि आपका साथी इसके लिए नहीं कहता है। अगर कुछ ऐसा है जिसे आप नहीं समझते हैं, तब तक फिर से पूछें जब तक आप स्पष्ट रूप से नहीं समझते।

हर किसी के पास साथी के साथ व्यवहार करने का अपना तरीका होता है खराब मूड। हालांकि, प्रमुख कारणों को समझ रहा है खराब मूड और आपका साथी क्या अपेक्षा रखता है।

अपनी भावनाओं और विचारों को संप्रेषित करने के अच्छे तरीके से बताना न भूलें। कारण, आप अपने साथी के साथ जिस तरह से व्यवहार करते हैं, उससे भविष्य में रिश्ते की गुणवत्ता पर बड़ा प्रभाव पड़ेगा।