दालचीनी: उपयोग, दुष्प्रभाव, बातचीत

लाभ

दालचीनी के क्या फायदे हैं?

कौन नहीं जानता दालचीनी? एक विशेष सुगंध वाले इस मसाले से स्वास्थ्य लाभ होता है। दालचीनी के फायदे जो आप नहीं जानते होंगे वे ऐंटिफंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक हैं।

वास्तव में कई अध्ययन किए गए हैं जो स्वास्थ्य के लिए दालचीनी के लाभों को साबित करते हैं, जो इलाज कर सकते हैं:

• दस्त
• जुकाम और फ्लू
• पेट दर्द
• उच्च रक्तचाप
• भूख में कमी
• ब्रोंकाइटिस

कई अध्ययनों में पाया गया है कि एक निश्चित प्रकार की दालचीनी, अर्थात् कैसिया दालचीनी, मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा को कम कर सकती है। हालांकि, अन्य अध्ययनों से कोई लाभ नहीं मिला है। कोलेस्ट्रॉल कम करने और एचआईवी वाले लोगों में खमीर संक्रमण के इलाज में दालचीनी के अन्य लाभों की भी पुष्टि नहीं की गई है।

प्रयोगशाला अध्ययनों में पाया गया है कि दालचीनी सूजन को कम कर सकती है, एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव और बैक्टीरिया से लड़ सकती है। हालाँकि, इन निष्कर्षों की जांच अधिक गहराई से होनी चाहिए ताकि जोखिम उत्पन्न हो सके।

यह कैसे काम करता है?

यह हर्बल पूरक कैसे काम करता है, इस बारे में पर्याप्त शोध नहीं हुआ है। अधिक जानकारी के लिए अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें। हालांकि, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि दालचीनी की छाल उन जीवों के खिलाफ प्रभावी है जो श्वसन पथ के संक्रमण का कारण बनते हैं।

खुराक

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा इस उपाय का उपयोग करने से पहले किसी हर्बलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।

दालचीनी की सामान्य खुराक क्या है?

डायबिटीज अध्ययन में दालचीनी पाउडर को आमतौर पर 1 से 1.5 ग्राम / दिन की खुराक पर दिया जाता है और इसके कोई दुष्प्रभाव नहीं बताए गए हैं। हालांकि, अब तक इस जड़ी बूटी का उपयोग करते समय कोई निश्चित खुराक नहीं है।

हर्बल सप्लीमेंट की खुराक रोगी से रोगी में भिन्न हो सकती है। आपको जिस खुराक की आवश्यकता होगी वह आपकी उम्र, स्वास्थ्य और कई अन्य स्थितियों पर निर्भर करता है। हर्बल सप्लीमेंट हमेशा खपत के लिए सुरक्षित नहीं होते हैं। एक खुराक के लिए अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें जो आपके लिए उपयुक्त है।

दालचीनी किन रूपों में उपलब्ध है?

ये हर्बल सप्लीमेंट सूखे छिलके, आवश्यक तेल, पत्ते, तरल अर्क, पाउडर, और सिरप के रूप में उपलब्ध हो सकते हैं।

दुष्प्रभाव

दालचीनी से मुझे क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?

दालचीनी के कई लाभों के बावजूद जो आपको मिलता है, इसके उपयोग से सावधान रहें। कारण है, अभी भी इस हर्बल सप्लिमेंट से कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे:

• चेहरा निस्तेज और गरम हो गया
• बढ़ी हृदय की दर
• स्टामाटाइटिस, ग्लोसिटिस, मसूड़े की सूजन
• वृद्धि की गतिशीलता, एनोरेक्सिया, जलन
• एलर्जी जिल्द की सूजन (सामयिक)
• साँस लेना मुश्किल
• अतिसंवेदनशीलता

हर कोई निम्नलिखित दुष्प्रभावों का अनुभव नहीं करता है। अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं जो यहां सूचीबद्ध नहीं हैं। यदि आपको कुछ दुष्प्रभावों के बारे में चिंता है, तो कृपया अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से परामर्श करें।

सुरक्षा

दालचीनी का सेवन करने से पहले मुझे क्या पता होना चाहिए?

गर्मी और नमी से दूर दालचीनी को ठंडी और सूखी जगह पर स्टोर करें।

आपको दालचीनी के तेल को विलायक के तेल में पतला करना चाहिए। हर्बल सप्लीमेंट के उपयोग को नियंत्रित करने वाले नियम दवाओं की तुलना में कम कठोर हैं। इसकी सुरक्षा का निर्धारण करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि हर्बल सप्लीमेंट्स के उपयोग से होने वाले लाभ जोखिम को कम करते हैं। अधिक जानकारी के लिए किसी हर्बलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।

दालचीनी कितनी सुरक्षित है?

दालचीनी की छाल का उपयोग बच्चों में या जो लोग गर्भवती हैं या स्तनपान करते हैं, जब तक कि अधिक शोध उपलब्ध न हो।

इंटरेक्शन

जब मैं दालचीनी का सेवन करता हूं तो किस प्रकार के इंटरैक्शन हो सकते हैं?

यह हर्बल पूरक अन्य दवाओं के साथ या आपके पास किसी भी स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बातचीत कर सकता है। उपयोग करने से पहले एक हर्बलिस्ट या चिकित्सक से परामर्श करें।

दालचीनी एंटीबायोटिक दवाओं, मधुमेह दवाओं, रक्त पतले, हृदय दवाओं और अन्य लोगों के साथ बातचीत कर सकती है।