विषयसूची:
- हाइपोथर्मिया के लिए किसी को जोखिम कब होता है?
- हाइपोथर्मिया के लक्षण और लक्षण
- हाइपोथर्मिया का इलाज कैसे करें?
- हाइपोथर्मिया से निपटने के दौरान जिसे बचा जाना चाहिए
- हाइपोथर्मिया से कैसे बचें?
हाइपोथर्मिया शरीर के तापमान में भारी कमी है, जो 35elsius सेल्सियस से कम है (शरीर का सामान्य तापमान लगभग 37) सेल्सियस) है। इसका मतलब यह है कि आप अपने शरीर के उत्पादन की तुलना में तेजी से शरीर की गर्मी खो देते हैं। हाइपोथर्मिया का सबसे आम कारण ठंड के मौसम की स्थिति में लंबे समय तक रहना है - यह जोखिम विशेष रूप से सर्दियों में अधिक होता है।
हाइपोथर्मिया के लिए किसी को जोखिम कब होता है?
इंडोनेशिया में सर्दियां नहीं होती हैं, लेकिन आप अभी भी लंबे समय तक ठंड के मौसम (जैसे लंबी पैदल यात्रा या तैराकी) के दौरान हाइपोथर्मिया के विकास के जोखिम को चला सकते हैं, खराब वेंटिलेशन के साथ घर के अंदर रहना, या डूबना। मूल रूप से, शरीर के तापमान से अधिक ठंडे वातावरण में लंबे समय तक संपर्क में रहने से हाइपोथर्मिया हो सकता है यदि आप ठीक से कपड़े नहीं पहने हैं या स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। जो लोग गर्मी उत्पन्न करने में बहुत अधिक स्थानांतरित करने में असमर्थ हैं, जैसे कि बुजुर्ग, शिशु, या वयस्क जो बीमार हैं, वे भी हाइपोथर्मिया के विकास के लिए विशेष जोखिम में हैं।
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यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो हाइपोथर्मिया जीवन के लिए खतरा हो सकता है। हाइपोथर्मिया को चिकित्सा आपातकाल के रूप में माना जाना चाहिए।
हाइपोथर्मिया के लक्षण और लक्षण
हाइपोथर्मिया के संकेत इस बात पर निर्भर करते हैं कि किसी व्यक्ति का तापमान कितना कम हो गया है। कंपकंपी संभवत: पहला लक्षण है जिसे आप नोटिस करते हैं जब आपका तापमान गिरना शुरू हो जाता है क्योंकि कंपकंपी ठंडे तापमान के खिलाफ आपके शरीर की स्वचालित रक्षा है - खुद को गर्म करने का प्रयास। सबसे पहले, कंपकंपी आमतौर पर थकान, मामूली भ्रम, समन्वय की कमी, भाषण में फेरबदल, तेजी से श्वास और ठंड या पीला त्वचा के बाद होती है।
जैसे ही तापमान घटता है, कंपकंपी अधिक हिंसक हो जाती है, हालांकि यह हाइपोथर्मिया के बिगड़ने पर पूरी तरह से बंद हो जाएगा। जैसे ही समय बढ़ता है, नाड़ी कमजोर हो जाती है और सांस भी धीमी होने लगती है और छोटी हो जाती है। आप सांस लेने और स्थानांतरित करने के लिए नाजुक और संघर्ष कर सकते हैं, फिर धीरे-धीरे चेतना खो सकते हैं। गंभीर हाइपोथर्मिया में, आप श्वास या नाड़ी के स्पष्ट संकेतों के बिना चेतना खो सकते हैं।
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हाइपोथर्मिया वाले व्यक्ति को आमतौर पर उसकी स्थिति के बारे में पता नहीं होता है क्योंकि अत्यधिक ठंड के लक्षण अक्सर धीरे-धीरे दिखाई देते हैं। व्यक्ति जो भ्रम प्रदर्शित कर सकता है वह जोखिम भरा व्यवहार भी कर सकता है, जैसे कि गर्म कपड़े पहनने से इनकार करना।
हाइपोथर्मिया के साथ शिशुओं में समस्याएं हो सकती हैं; चमकदार लाल त्वचा दिखाता है लेकिन ठंड महसूस करेगा। वे सुस्त, बेहद शांत और खाने से मना कर सकते हैं।
हाइपोथर्मिया का इलाज कैसे करें?
हाइपोथर्मिया एक संभावित जीवन-धमकी वाली स्थिति है जिसे आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। 118/119 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें यदि आप किसी को हाइपोथर्मिया के संकेत के साथ देखते हैं या यदि आपको संदेह है कि किसी को असुरक्षित मौसम या ठंडे पानी के लिए अत्यधिक और लंबे समय तक जोखिम है।
यदि चिकित्सा देखभाल तुरंत उपलब्ध नहीं है, तो आगे की गर्मी के नुकसान को रोकने के लिए निम्नलिखित करें और इसे फिर से गर्म करने की कोशिश करें।
- यदि संभव हो तो, उसे धीरे-धीरे और सावधानी से गर्म, शुष्क कमरे में ले जाएं। हिंसक, सहज आंदोलनों एक खतरनाक अनियमित दिल की धड़कन को गति प्रदान कर सकते हैं।
- ध्यान से किसी भी गीले कपड़े को हटा दें और ठीक से सूखें। पहले छाती और सिर से शुरू होने वाले शरीर को गर्म करें। बाद में, चिकित्सा सहायता की प्रतीक्षा में अपने शरीर को एक कंबल और सूखे कपड़े से ढँक दें। यदि गर्मी का कोई अन्य स्रोत उपलब्ध नहीं है, तो अपने शरीर की गर्मी का उपयोग करें।
- यदि संभव हो, तो उन्हें गर्म रखने के लिए गर्म पेय या उच्च-ऊर्जा वाले खाद्य पदार्थ, जैसे चॉकलेट, की पेशकश करें। ऐसा केवल तभी करें जब व्यक्ति सामान्य रूप से निगल सकता है - उन्हें खांसी करने के लिए कहें, यह देखने के लिए कि क्या वे निगल सकते हैं।
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यदि पीड़ित बेहोश है, या कोई नाड़ी या साँस लेने के संकेत नहीं दिखाता है, तो तुरंत आपातकालीन सहायता को कॉल करें। सी.पी.आर. सीपीआर शुरू करने से पहले एक पूर्ण मिनट के लिए अपनी नाड़ी की जांच करें और जांच करें, क्योंकि आपका दिल बहुत धीरे-धीरे धड़क रहा है और आपको दिल की धड़कन होने पर सीपीआर शुरू नहीं करना चाहिए। सीपीआर को बिना आराम के जारी रखा जाना चाहिए, जब तक कि पैरामेडिक्स नहीं आते या व्यक्ति को अस्पताल में भर्ती नहीं किया जाता, तब तक सांस लेने या दिल की धड़कन का कोई संकेत नहीं है।
हाइपोथर्मिया वाले लोगों का इलाज धीरे और सावधानी से करना महत्वपूर्ण है। एक बार जब शरीर का तापमान बढ़ना शुरू हो जाता है, तो व्यक्ति को सूखा रखें और गर्म कंबल में लपेटें। सिर और गर्दन को भी सुरक्षित रखें। अस्पताल में, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को गर्म अंतःशिरा तरल पदार्थ और नम ऑक्सीजन देने के प्रयासों को जारी रखना होगा।
हाइपोथर्मिया से निपटने के दौरान जिसे बचा जाना चाहिए
कुछ चीजें हैं जो आपको किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करते समय नहीं करनी चाहिए जो हाइपोथर्मिक है क्योंकि लापरवाही से काम करने से स्थिति और खराब हो सकती है, जैसे:
- अपने शरीर को हाथ और पैरों से गर्म न करें। पहली क्रिया के रूप में पैरों और पैरों की युक्तियों को गर्म करना सदमे का कारण बन सकता है
- उसके पैरों और हाथों की मालिश न करें
- शरीर को गर्म / गर्म पानी में न डुबोएं
- शराब या कैफीन युक्त पेय न दें
- उसे गर्म रखने के लिए हीटिंग लैंप का उपयोग न करें
- यदि व्यक्ति बेहोश है तो उपभोग के लिए पेय या भोजन न दें
- यदि कोई गर्मी स्रोत उपलब्ध नहीं है, तो छाती, कांख, गर्दन और कमर पर गर्म पैच या कंप्रेस लगाए जा सकते हैं; हालाँकि इससे त्वचा जल सकती है।
हाइपोथर्मिक बॉडी को गर्म पानी, मसाज, वार्म कंप्रेस और हीट लैंप से गर्म करने की कोशिश करने से आपकी बांहों और पैरों में रक्त वाहिकाएं बहुत जल्दी खुल सकती हैं। इससे मस्तिष्क, हृदय, फेफड़े और गुर्दे जैसे महत्वपूर्ण अंगों में रक्तचाप में एक नाटकीय गिरावट हो सकती है, संभावित रूप से दिल का दौरा पड़ सकता है और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है।
हाइपोथर्मिया से कैसे बचें?
हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं। सरल कदम मदद कर सकते हैं, जैसे कि ठंड के मौसम में उचित गर्म कपड़े पहनना और यह सुनिश्चित करना कि बच्चों को बाहर जाने पर संरक्षित किया जाए।
शरीर की गर्मी को सिर, चेहरे और गर्दन से बचने से रोकने के लिए एक टोपी या अन्य सुरक्षा पहनें। अपने हाथों को मोटे दस्ताने से सुरक्षित रखें। अपने शरीर को सूखा रखने की कोशिश करें। अपने हाथों और पैरों को सूखा रखने के लिए सावधान रहें, क्योंकि दस्ताने और जूते में ठंडे पानी के लिए यह आसान है। जितनी जल्दी हो सके गीले कपड़े उतार दें, उदाहरण के लिए तैराकी या बाढ़ के बाद।
यदि आप ठंड के मौसम में लंबे समय तक बाहर रहने वाले हैं या ठंडी रात को सोने से पहले शराब नहीं पीते हैं। जब संभव हो, बीमार पड़ोसियों और माता-पिता की निगरानी करना सुनिश्चित करने के लिए कि उनके घरों को ठंड के मौसम में गर्म रखा जाए।
