अधिक अच्छा कोलेस्ट्रॉल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है

कोलेस्ट्रॉल, अच्छे कोलेस्ट्रॉल और बुरे कोलेस्ट्रॉल सहित, शरीर के सभी हिस्सों में पाया जाने वाला एक वसायुक्त पदार्थ है और रक्त वाहिकाओं को संकुचित और रोक सकता है, जिससे हृदय रोग हो सकता है। वर्षों से, अच्छा कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, जबकि खराब कोलेस्ट्रॉल को हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। हालांकि, नए अध्ययनों से पता चला है कि बहुत अधिक "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल अब अच्छा नहीं है।

अच्छा कोलेस्ट्रॉल क्या है?

अच्छा कोलेस्ट्रॉल, जिसे उच्च घनत्व वाला लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है, खराब कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा दिलाता है, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करता है, और इसे वापस जिगर में स्थानांतरित करता है जहां यह शरीर से इसे समाप्त करता है।

40-60 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर अच्छा माना जाता है। एनएचएस अनुशंसा करता है कि एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 1 mmol / L से अधिक होना चाहिए लेकिन 1.5 mmol / L से अधिक नहीं होना चाहिए।

अच्छे कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर अभी भी अच्छे नहीं हैं

एचडीएल कोलेस्ट्रॉल वास्तव में हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह शरीर से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा दिला सकता है, जबकि कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है। असमय मौत।

से एक अध्ययन पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय अपने 40 के दशक में 225 स्वस्थ महिलाओं ने निष्कर्ष निकाला कि ऊंचा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बदतर पट्टिका का कारण बन सकता है, जिससे इन महिलाओं में स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

अक्टूबर 2003 से सितंबर 2013 तक 1.7 मिलियन से अधिक पुरुषों में किडनी के कार्य और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बीच संबंधों का अध्ययन करने वाले एक बड़े अध्ययन से पता चला है कि उच्च एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर, साथ ही निम्न एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़े हुए जोखिम से जुड़ा था। प्रतिभागियों।

ऐसा नहीं है कि आपको अच्छे कोलेस्ट्रॉल से बचना होगा

एचडीएल कोलेस्ट्रॉल "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है, और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए फायदेमंद है। हालांकि, यदि आपका एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य से अधिक है, तो आपको अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करनी चाहिए और धूम्रपान जैसे हृदय रोग के अन्य जोखिम कारकों से बचना चाहिए। बहुत अधिक एचडीएल आपको समय से पहले मर सकता है।

अभी के लिए, यह अभी भी अच्छा है अगर आपका एचडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तर आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल स्तर से अधिक है। लेकिन ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में कुछ भी अच्छा नहीं है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर, अच्छा (एचडीएल) और खराब (एलडीएल), दोनों सामान्य सीमा के भीतर हैं।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।

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