यही कारण है कि लोग शराब पीने के बाद अपनी याददाश्त खो देते हैं

शराब से शरीर पर कई तरह के प्रभाव पड़ सकते हैं, जिनमें हैंगओवर के बाद याददाश्त में कमी भी शामिल है। हालत आमतौर पर के रूप में जाना जाता है अंधकार यह आमतौर पर तब होता है जब कोई व्यक्ति अधिक मात्रा में शराब का सेवन करता है। फिर भी, आप में से उन लोगों के लिए यह संभव है जो केवल थोड़ी मात्रा में शराब पीते हैं। निम्नलिखित एक पूर्ण व्याख्या है।

नशे के बाद स्मृति हानि का कारण

अंधकार तब होता है जब आप बहुत अधिक शराब का सेवन करते हैं और रक्त में शराब का स्तर बढ़ जाता है। आम तौर पर, आप अनुभव करेंगे अंधकार जब रक्त शराब का स्तर 14% से अधिक तक पहुंच जाता है। हालांकि, कुछ लोग तेजी से रक्त शराब के स्तर में वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं, जिससे उन्हें इस स्थिति के लिए अतिसंवेदनशील बना दिया जा सकता है।

जब अनुभव हो अंधकार, जब आप सोते हैं तो आप अचानक चेतना नहीं खोते हैं। वास्तव में, आप बहुत से लोगों के साथ बातचीत करना, अधिक शराब पीना, या यहां तक ​​कि खतरनाक गतिविधियां जैसे कि ड्राइविंग, पैसा खर्च करना, यौन व्यवहार या चीजों को नष्ट करना जारी रखेंगे।

आपको इनमें से कोई भी व्यवहार याद नहीं होगा क्योंकि शराब मस्तिष्क के दीर्घकालिक और अल्पकालिक स्मृति विनियमन में हस्तक्षेप करती है। परिणामस्वरूप, आपका मस्तिष्क उन चीजों में प्रवेश नहीं कर सकता है जिन्हें आपने मेमोरी में किया है। नई यादों को संसाधित करने में मस्तिष्क का कार्य एक बार सामान्य हो जाएगा जब शराब के प्रभाव बंद हो जाएंगे और आप अपनी इंद्रियों में वापस आ जाएंगे।

इसके आलावा अंधकार जो नशे में होने के बाद आपकी याददाश्त पूरी तरह से खो देता है, एक शर्त भी है भूरे रंग के बाहर। जो लोग अनुभव करते हैं भूरे रंग के बाहर नशे में रहते हुए कुछ घटनाओं को याद करने में असमर्थ, लेकिन अभी भी अन्य घटनाओं को याद कर सकते हैं जो उसके पास थीं। नशे के दौरान होने वाली घटनाओं के बारे में सोचना आसान है, जब उकसाया जाता है, उदाहरण के लिए, बातचीत के माध्यम से।

सिर्फ मेमोरी लॉस नहीं, यह प्रभाव है जो हो सकता है

अंधकार जब तक आप उचित मात्रा में शराब का सेवन नहीं करेंगे तब तक ऐसा नहीं होगा। इस स्थिति का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए भी नहीं किया जा सकता है कि किसी व्यक्ति को शराब पर निर्भरता की समस्या है।

हालांकि, हैंगओवर के बाद बार-बार होने वाली मेमोरी लॉस की तलाश में रहें। यह एक संकेत हो सकता है कि आप अपनी क्षमता से परे शराब का सेवन करने के लिए प्रवण हैं।

शराब पीने के बाद स्मृति हानि भी लंबे और अल्पावधि दोनों में एक बुरा प्रभाव डाल सकती है। यदि आप जोखिम भरा व्यवहार करते हैं तो चोट, मनोवैज्ञानिक आघात, वित्तीय समस्याएं और यौन संचारित संक्रमण हो सकते हैं यदि जोखिम भरा यौन व्यवहार है जिसके बारे में आपको जानकारी नहीं है। इसके अलावा, पल अंधकार आपको खड़े होने, चलने, देखने के लिए बात करने में कठिनाई होगी।

दीर्घकालिक प्रभाव जो परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकता है अंधकार आमतौर पर लंबे समय में अत्यधिक शराब पीने की आदत से जुड़ा हुआ है। स्मृति विकार, शराब विषाक्तता, शराब की लत और मस्तिष्क क्षति कुछ उदाहरण हैं।

शराब पीने से होने वाली याददाश्त को कैसे रोका जाए

रोकने में मुख्य कुंजी अंधकार शराब की खपत को सीमित करना है ताकि इसे ज़्यादा न करें। इसके अलावा, आप निम्नलिखित युक्तियों को भी लागू कर सकते हैं:

• आदतों से बचना अनियंत्रित मदपान। यह आदत दो घंटे के लिए पुरुषों के लिए 5 या अधिक गिलास शराब के सेवन की विशेषता है, या एक ही समय अवधि में महिलाओं के लिए 4 या अधिक गिलास।
• घूंट लेकर धीरे-धीरे पिएं।
• शराब की खपत को सीमित करने के लिए एक गिलास पानी पिएं।
• शराब के सेवन से पहले और दौरान भारी भोजन करें।

शराब पीने के बाद स्मृति हानि न केवल व्यवहार की समस्याओं, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित करेगी। तो, आपको भविष्य में अपने शरीर के स्वास्थ्य के लिए इसे सीमित करते हुए, इस पेय का सेवन करने में समझदार होने की आवश्यकता है।