आवर्तक चक्कर? इन 5 जड़ी बूटियों के साथ तुरंत काबू पाएं: उपयोग, साइड इफेक्ट्स, इंटरैक्शन

आप में से जिन लोगों ने लंबवत अनुभव किया है, उन्होंने संवेदना को याद किया होगा। आपका सिर बहुत चक्कर महसूस करता है, जैसे कि दुनिया आपके चारों ओर घूम रही है। नतीजतन, आप हमेशा की तरह काम नहीं कर सकते और कर सकते हैं। हालांकि, आराम करना भी मुश्किल है क्योंकि यह वास्तव में असहज महसूस करता है। यह सनसनी मिनट, घंटे, यहां तक कि दिनों तक रह सकती है।

वर्टिगो स्वयं एक ऐसी स्थिति है जो विभिन्न चीजों के कारण उत्पन्न होती है। कुछ लोगों में, वर्टिगो एक वायरल या जीवाणु संक्रमण के कारण होता है जो आंतरिक कान पर हमला करता है, जिससे सूजन होती है। हालांकि, अन्य मामलों में खड़ी बीमारियां जैसे रोगों के कारण उत्पन्न होती हैं Meniere, सौम्य पैरॉक्सिस्मल पॉसिबल वर्टिगो (BPPV), विभिन्न काठिन्य, ट्यूमर, स्ट्रोक और मस्तिष्क रक्तस्राव। इसके अलावा, गर्दन या सिर की चोटों, मोशन सिकनेस, और दवाओं से भी सिर का चक्कर लगाया जा सकता है, जो कान और माइग्रेन के सिरदर्द पर दुष्प्रभाव डालते हैं। हालांकि, ये मामले दुर्लभ हैं। आमतौर पर वर्टिगो थोड़ी देर बाद अपने आप हल हो जाएगा क्योंकि मस्तिष्क आपके आंतरिक कान में होने वाले परिवर्तनों को समायोजित करना शुरू कर देता है। कुछ मामलों में, आपको पेशेवर उपचार और देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर मतली और चक्कर से राहत देने के लिए एंटीबायोटिक्स और ड्रग्स लिखेंगे।

चक्कर के विभिन्न लक्षण

प्रत्येक व्यक्ति के लिए, दिखाई देने वाले सिर के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। चक्कर और आम चक्कर के बीच अंतर करने के लिए, निम्नलिखित चक्कर के लक्षणों पर ध्यान दें। यदि लक्षण कई घंटों या दिनों तक बने रहते हैं, तो आपको तुरंत स्वास्थ्य कार्यकर्ता से परामर्श करना चाहिए।

अपने आस-पास की वस्तुओं को घूमता हुआ महसूस करना या मानो वह घूम रहा हो और स्थानों को हिलाने के बावजूद वह बिल्कुल भी नहीं हिल रहा था
संतुलन बनाए नहीं रख सकते हैं इसलिए चलना और खड़े होना मुश्किल है
मतली जो कभी-कभी चक्कर आने के कारण उल्टी के साथ होती है
असामान्य नेत्र गति, उदाहरण के लिए बाएं से दाएं या ऊपर से नीचे जल्दी से
ठंडा पसीना दिखाई दिया
कानों में बजना
श्रवण संबंधी विकार
दृश्य गड़बड़ी, उदाहरण के लिए वस्तुओं को देखा जाता है जैसे कि डुप्लिकेट
चेतना के स्तर में कमी

वर्टिगो को राहत देने के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियाँ

भले ही आपने एक डॉक्टर से दवाएं ली हों, कभी-कभी आपके द्वारा महसूस किए गए सिर के लक्षण इतने मजबूत होते हैं कि आपको अन्य सहायकों की आवश्यकता होती है। यह आसान ले लो, आप सरल और प्राकृतिक अवयवों के साथ ऊर्ध्वाधर हमलों से छुटकारा पा सकते हैं जो आप रसोई में पा सकते हैं। नीचे दिए गए जानकारी की जाँच करके पता करें कि मसाले आपको वर्टिगो के हमलों से क्या बचा सकते हैं।

1. अदरक

अदरक के लाभों को लंबे समय से मतली, उल्टी और चक्कर आने के लिए एक प्रभावी उपाय के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, अदरक रक्त परिसंचरण में भी सुधार कर सकता है ताकि मस्तिष्क को रक्त से ऑक्सीजन की आपूर्ति हो सके। यदि वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण वर्टिगो पुनरावृत्ति करता है, तो विरोधी भड़काऊ के रूप में अदरक का कार्य आपको तेजी से मदद कर सकता है। अदरक के साथ चक्कर को राहत देने के लिए, गर्म पानी या चाय के साथ अदरक की जड़ या जमीन अदरक काढ़ा करें। आप मतली से छुटकारा पाने के लिए काढ़ा में थोड़ा पुदीना के पत्ते भी मिला सकते हैं। सूजन का इलाज करने के अलावा, अदरक का पानी पीने से निर्जलीकरण को रोका जा सकता है, जो वर्टिगो के लक्षणों को बना सकता है जो आप पर बुरा हमला करते हैं। इसकी बहुमुखी प्रतिभा के कारण, आप अदरक का उपयोग सब्जियों, सूप और अन्य विभिन्न व्यंजनों के लिए मसाले के रूप में कर सकते हैं यदि अदरक का स्वाद आपकी जीभ के लिए बहुत मजबूत है।

2. गिंगको बिलोबा

विशेषज्ञों ने सहमति व्यक्त की है कि जिन्को बाइलोबा, एक पौधा जो व्यापक रूप से एशियाई देशों में उगाया जाता है, वर्टिस को राहत देने में मदद कर सकता है। जिन्कगो बाइलोबा सिर, मस्तिष्क और आंतरिक कान में रक्त परिसंचरण को गति देने में सक्षम है। इसके अलावा, यह प्राचीन पौधा जो सैकड़ों वर्षों तक जीवित रह सकता है, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो मस्तिष्क की कोशिकाओं और तंत्रिकाओं को होने वाले नुकसान को रोकने के लिए उपयोगी होता है। वर्टिगो पीड़ित लोग सूखे जिन्कगो बिलोबा के पत्तों को गर्म पानी में चाय की पत्तियों के साथ मिलाकर पी सकते हैं। पत्तियों का उपयोग करने के अलावा, आप पके जिन्कगो बिलोबा के बीज जैसे कि दलिया और हलचल-तली हुई सब्जियों को एक प्राकृतिक स्वाद के रूप में मिला सकते हैं। इस समय कई जिंकगो बिलोबा एक्सट्रैक्ट सप्लीमेंट्स भी हैं जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए और पहले अपने स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना चाहिए क्योंकि जो सप्लीमेंट्स बेचे जाते हैं उनमें ऐसे केमिकल होते हैं जिनके कुछ साइड इफेक्ट्स होने का खतरा होता है।

3. लाल मिर्च

लाल मिर्च (भी रूप में जाना जाता है लाल मिर्च) हाल ही में एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रेमियों के बीच एक लोकप्रिय मसाला बन गया है। जाहिर है, लाल मिर्च भी सिर के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए अच्छा है। यह मसाला, जो आमतौर पर पाउडर के रूप में उपलब्ध होता है, कैपेसिसिन से भरपूर होता है, जो प्लेटलेट्स (प्लेटलेट्स) को संतुलित कर सकता है और मस्तिष्क और आंतरिक कान में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। कैपिसिसिन सिर दर्द से राहत देने में भी प्रभावी है जो कि चक्कर आने पर महसूस होता है। आप लाल मिर्च का उपयोग खाना पकाने में मसाले के रूप में या नींबू पानी के पेय के मिश्रण में कर सकते हैं।

4. धनिया

धनिया के बीज इंडोनेशिया में सबसे आम मसालों में से एक हैं। कारण, यह खाना पकाने का मसाला बाजारों या सुपरमार्केट में खोजना बहुत आसान है और इसके बहुत सारे उपयोग हैं। किसने सोचा होगा, आप धनिये के बीजों को वर्टिगो रिलीवर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। धनिया वायरल या बैक्टीरियल संक्रमणों से लड़ने के लिए एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है जो सिर का चक्कर का कारण बनता है। इसके अलावा, धनिया भी आयरन से भरपूर होता है जो शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

5. तुलसी के पत्ते

तुलसी या तुलसी एक ऐसा पौधा है जिसकी पत्तियों को अक्सर इसकी तेज सुगंध के कारण भोजन के स्वाद के रूप में उपयोग किया जाता है। विशेषज्ञों का मानना है कि यह संयंत्र, जो व्यापक रूप से भारत और अन्य एशियाई देशों में उगाया जाता है, ऊर्ध्वाधर लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करेगा जो दिखाई देते हैं क्योंकि तुलसी के पत्तों में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। इसके अलावा, तुलसी के पत्ते आपके रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए कताई सिर की सनसनी को कम कर सकते हैं।