इतनी अप्रत्याशित आत्महत्याएं क्यों होती हैं?

आत्महत्या लंबे समय से इंडोनेशिया में एक बहुरूपिया है। दुर्भाग्य से, इस घटना को अक्सर कम करके आंका जाता है। हालांकि इंडोनेशिया में आत्महत्याओं की उच्च संख्या को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। केंद्रीय सांख्यिकी एजेंसी (बीपीएस) की रिपोर्टों के आधार पर, 2015 में इंडोनेशिया के सभी क्षेत्रों में कम से कम 812 आत्महत्याएं थीं। यह विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा एकत्र आंकड़ों से अलग है। डब्ल्यूएचओ के अनुमानित आंकड़ों के आधार पर, 2012 में इंडोनेशिया में आत्महत्या से मृत्यु दर 10,000 है।

क्षेत्र में वास्तविक आंकड़े वास्तव में और भी अधिक हो सकते हैं। यह असंतुलन मूल रूप से व्यक्तिगत संस्थानों की रिपोर्टिंग में कोई त्रुटि नहीं है, लेकिन इस तथ्य से आता है कि आत्महत्या एक बीमारी नहीं है जो लक्षणों की उपस्थिति या अनुपस्थिति से आसानी से "भविष्यवाणी" की जा सकती है, इसलिए यह संभावना है कि सामने आने वाली चीजें हमारी आँखों को स्पष्ट रूप से नहीं देखा जा सकता है। "उसने अचानक आत्महत्या क्यों की?"

वास्तव में, आत्महत्या आम तौर पर केवल मिनटों या घंटों पहले किए गए निर्णयों के साथ भावना और विचारहीनता का एक कार्य है - लेकिन यह एक बहाना हो सकता है जो आत्मा में लंबे समय तक टिका रहता है, अन्य लोगों के ज्ञान से अलग हो जाता है।

आत्महत्या के क्या कारण हैं?

प्रत्येक आत्महत्या एक अनूठा मामला है, और कोई भी वास्तव में नहीं जान पाएगा कि इसके पीछे मुख्य कारण क्या है, विशेषज्ञ भी नहीं।

कई तार्किक कारण हैं कि कोई व्यक्ति अपने जीवन को समाप्त करना चाहेगा। आत्महत्या का प्रयास करने वाले ज्यादातर लोगों को मानसिक बीमारी होती है। आत्महत्या करने वाले 90 प्रतिशत से अधिक लोगों में एक मानसिक विकार है, चाहे वह अवसाद, द्विध्रुवी विकार, या कोई अन्य निदान हो। पुरानी बीमारी, मादक द्रव्यों के सेवन, हिंसक आघात, सामाजिक-आर्थिक कारक और यहां तक ​​कि ब्रेकअप भी आत्मघाती विचारों के सामान्य चालक हैं।

लेकिन आत्महत्या का कार्य अपने आप में तर्कहीन है - विशेष रूप से हममें से जो इसे बाहर से देखते हैं। मानव प्रवृत्ति को हमेशा व्यक्तिगत सुरक्षा को प्राथमिकता देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और स्वयं की रक्षा करने की यह इच्छा इस धारणा को प्रोत्साहित करती है कि जीवन को हर कीमत पर सावधानीपूर्वक संरक्षित किया जाना चाहिए।

दूसरी ओर, जो लोग अपने जीवन को समाप्त करने के बारे में सोचते थे, वे सोचते थे कि उनकी समस्याएं और दर्द खुद को मारने की कोशिश करेंगे। "कारणों से हम पूरी तरह से नहीं समझते हैं, कुछ लोग निराशा और दर्द का अनुभव करते हैं, इसलिए वे मानते हैं कि वे सिर्फ मरना चाहते हैं," डॉ। जॉन कैंपो, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर में मनोचिकित्सा और व्यवहारिक स्वास्थ्य के प्रमुख हैं।

हम सभी जीवन में समस्याओं का सामना करते हैं। एक अंतर यह है कि ऐसे व्यक्ति जो अपना जीवन खुद तय करते हैं, उनकी समस्या ऐसी पीड़ा या निराशा का कारण बनती है कि वे कोई दूसरा रास्ता नहीं देख सकते। मूल रूप से, हर किसी के पास इस दुनिया में जीवित रहने की वृत्ति है। यह सिर्फ इतना है कि जो विश्वास किया जाता है, उसके आधार पर उसका शरीर और मन अनुसरण करेगा। यदि वह मानता है कि वह जीवित नहीं रह पाएगा, तो उसका शरीर उदासीनता के साथ जवाब देगा - जैसे गिनती समय बम।

आत्महत्या का प्रयास करने वाले लोग जीवन की समस्याओं के अनुकूल नहीं हो सकते

मूल रूप से, अनुभवी और मानसिक शक्ति की समस्या की जटिलता का स्तर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि वे जिन समस्याओं का सामना करते हैं वे दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर हैं, भले ही एक व्यापक बाहरी दृष्टिकोण से देखा जाए, तो कई लोग ऐसे हैं जो समान समस्याओं का सामना करते हैं और खुद से भी अधिक गंभीर हैं। तनाव और समस्याओं के लिए एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया भिन्न होती है। बहुत सारी समस्याओं की चपेट में आने पर वे आशावादी बने रहते हैं। ऐसे लोग हैं जो निराशावादी हैं, महसूस करते हैं कि वे उन सभी बोझों को सहन नहीं कर सकते हैं जिन्हें उन्हें सहन करना है, ताकि उन्हें लगे कि अब उनका जीवन सार्थक नहीं है।

एक अर्थ में, अनुकूलन करने की यह विफलता अक्सर आत्महत्या का प्रयास करने वाले लोगों के लिए "सफल" प्रतीत होने वाले ड्राइविंग बलों में से एक है। स्वस्थ पूर्णतावाद को उपलब्धि के प्रति एक सकारात्मक प्रयास को प्रतिबिंबित करना चाहिए; एक बार जब आप असफल हो जाते हैं, तो आप बार-बार कोशिश करते रहने के लिए उठते हैं, लेकिन फिर भी गलतियों को स्वीकार करने और जरूरत पड़ने पर बार को कम करने में सक्षम होते हैं। लेकिन "त्रुटिपूर्ण" दृष्टिकोण वाले कुछ लोगों के लिए, उनका व्यवहार अन्य लोगों के निर्णयों के बारे में चिंता और असफलता के एक महान भय को दर्शाता है, जबकि भव्य, अप्राप्य लक्ष्यों को प्राप्त करने की कोशिश करता है।

उनके पास अपने मानसिक दृष्टिकोण के अनुरूप करने के लिए आवश्यक स्वस्थ मानसिकता की कमी होती है, तब भी जब उनकी स्थिति उन्हें अनुकूलन करने के लिए निर्देश देती है। इसके बजाय, वे "अधिक करो, बेहतर करो, असफल मत होओ, अपने रक्षक को निराश मत करो, आराम मत करो … ज्यादा करो, बेहतर करो, असफल मत होने दो," नीचे पहरा दें, आराम न करें, "और कभी खुद को समेटने का मौका नहीं दिया।

आत्मघाती विचार अक्सर दूसरे लोगों को जानना नहीं चाहते हैं

कुछ लोग जो आत्महत्या करते हैं, उनमें स्पष्ट मानसिक समस्याएं हो सकती हैं, जैसे अवसाद या लत। कई लोग तीव्र क्रोध, निराशा, दुख, या आतंक की भावनाओं से भी प्रेरित होते हैं। इस बीच, कई आत्महत्याएं भी हैं जो कोई ठोस कारण या लक्षण नहीं दिखाती हैं। बहुत से लोग, जो खुश, सफल और एक संपूर्ण जीवन महसूस करते हैं, अपने जीवन को समाप्त करने का निर्णय लेते हैं बिना किसी कारण के उनके निकटतम लोगों को।

अपने जीवनकाल के दौरान, ये लोग ठीक लग रहे थे और हर किसी की तरह सामान्य जीवन जी सकते थे, न तो दुख और न ही दुख। लेकिन यह वास्तव में केवल इसलिए था क्योंकि वे अपनी समस्याओं को कवर करने में बहुत अच्छे थे। उनके "खुश" उपस्थिति और अधिकार के पीछे भावनात्मक संघर्ष और मानसिक उथल-पुथल का एक भंवर निहित है। वे बाहरी वातावरण और दूसरों की अपेक्षाओं के अनुकूल होने के लिए अपनी उपस्थिति का ध्यान रख सकते हैं। वे हमेशा आकर्षक, खुश और बाहरी रूप से सफल दिख सकते हैं, भले ही उनकी आत्माएं अंदर से मर रही हों।

बहुत से लोग कभी भी दूसरे लोगों को यह जानने नहीं देते कि वे क्या महसूस कर रहे हैं या योजना बना रहे हैं। यह दूसरों को निराश करने की अनिच्छा पर आधारित हो सकता है, अपने लापरवाह कार्यों के लिए न्याय करने की अनिच्छा या अपनी योजनाओं को विफल करने की अनिच्छा। "आत्महत्या करने वाले लोग जानते हैं कि उन्हें अपनी योजनाओं को रखना होगा और यदि वे ऐसा करने जा रहे हैं तो उनका अनुपालन करना होगा," डॉ। माइकल मिलर, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में मनोरोग के सहायक प्रोफेसर।

यही कारण है कि आसपास के लोगों के लिए यह जानना इतना कठिन होगा कि वास्तव में इन लोगों के साथ क्या हुआ है। वे अपने घावों को छिपाने में बहुत अच्छे हैं। आप सोचेंगे कि आप वास्तव में उन्हें जानते हैं। आप यह भी मान सकते हैं कि आपका और उसका संबंध आपके अपने परिवार की तरह बहुत करीब है जब अचानक, वे खुद को मारते हैं।

जो लोग आत्महत्या का प्रयास करना चाहते हैं उनके संकेत हमेशा उनके आसपास के लोगों के लिए स्पष्ट नहीं होते हैं

कुछ आत्महत्याएं (और आत्महत्या का प्रयास) लक्षणों के बिना अचानक नहीं आती हैं। कुछ लोग - यहां तक ​​कि जो लोग आत्महत्या करने से हिचकिचाते हैं - वे जानबूझकर या अनजाने में मदद मांगने की कोशिश में अपने आसपास दूसरों को सुराग दे सकते हैं।

अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिवेंशन (एएसएफपी) के अनुसार, आत्महत्या का प्रयास करने वाले 50 से 75 प्रतिशत लोगों ने लापरवाह कृत्य करने से पहले अपने विचारों, भावनाओं और आत्महत्या की योजना को व्यक्त किया है। लेकिन दुख की बात है कि आत्महत्या के ये चेतावनी संकेत अक्सर ध्यान नहीं देते हैं। सामान्य लोगों की यह धारणा कि आत्महत्या चर्चा के लिए वर्जित है और धर्म के प्रति अनादर का रवैया सबसे आम कारण है।

हालांकि, आम लोगों द्वारा व्यापक रूप से ज्ञात नहीं है कि वास्तव में आत्मघाती विचारों और उनके व्यवसाय से संबंधित अन्य दुखद बातों के बारे में बात करके, जो लोग आत्महत्या करना चाहते हैं, वे किसी से बात करने के लिए कह रहे हैं जो इस लापरवाह कार्रवाई से मदद कर सकता है और उन्हें रोक सकता है। "वे जीना चाहते हैं, लेकिन वे मरना चाहते हैं," कैम्पो ने कहा। “लोग भ्रम में हैं। वे दर्द में हैं। ” लेकिन वे नहीं जानते कि क्या करें और कैसे करें।

यहां कुछ व्यवहार हैं जो मित्रों और परिवार को बता सकते हैं कि उन्हें आत्महत्या का प्रयास करने का अधिक जोखिम है (HelpGuide.org से अनुकूलित):

• आत्महत्या के बारे में बात करना: "मैं नहीं बल्कि मर जाऊंगा" जैसे कथन, "एक परिवार दुनिया में मेरे बिना एक बेहतर जीवन जीएगा", या "अगर एक दिन हम फिर से मिलते हैं …",
• आत्महत्या करने के तरीके खोजना: हथियार, नींद की गोलियां, रस्सी, चाकू, या अन्य वस्तुओं का उपयोग करने की कोशिश करना, जिन्हें आत्महत्या के प्रयास में इस्तेमाल किया जा सकता है।
• भविष्य के लिए कोई आशा नहीं: असहायता, निराशा और फंसे हुए होने की अनुभूति, या यह विश्वास करना कि उसके जीवन में सब कुछ कभी बेहतर नहीं होगा।
• आत्म-घृणा: व्यर्थता, ग्लानि, शर्म और आत्म-घृणा की भावना; "काश मैं इस दुनिया में कभी पैदा नहीं होता", या "मुझे खुद से नफरत है," जैसे कथन
• "विरासत" देना: अपने क़ीमती सामान देना, परिवार के सदस्यों के लिए अपने अंतिम दिनों में विशेष समय बिताना या आसपास के लोगों को सलाह देना
• अलविदा कहना: परिवार और दोस्तों को आने वाले फोन या फोन कॉल असामान्य या अप्रत्याशित लगते हैं; लोगों को अलविदा कहना मानो वे एक दूसरे को फिर से नहीं देखेंगे।

जो लोग इन संकेतों को दिखाते हैं, वे अक्सर अपनी पीड़ा व्यक्त करते हैं, प्रतिक्रिया की उम्मीद करते हैं। उनके द्वारा दिखाए जाने वाले प्रत्येक दृष्टिकोण और इशारे बहुत उपयोगी जानकारी हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। आपकी मदद बहुत मूल्यवान है और इससे जीवन बच सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि एक बार आत्महत्या के घातक तरीके को रोका जाता है, कई लोग अपने जीवन को समाप्त करने का कोई अन्य तरीका नहीं खोजते हैं।

अगर कोई आपका करीबी आत्महत्या करता है तो उसकी मदद लें

किसी के आत्महत्या करने के कारणों और कारणों को जानना कोई गारंटी नहीं है कि आप समय पर लापरवाह कृत्य को रोक देंगे। इस लेख से हम जो अर्थ निकाल सकते हैं वह यह है कि आत्महत्या भविष्यवाणी को गलत ठहराती है। हालाँकि, यह एक शुरुआत है। उम्मीद है कि यह कम से कम आपकी जागरूकता बढ़ाएगा कि आत्महत्या एक गंभीर घटना है, और इससे पहले कि आप वास्तव में बहुत देर हो जाए, आप इसे रोक सकते हैं।

हम सभी के जीवन में समस्याएं हैं, लेकिन यह अच्छा है कि हमें भी परेशानियों, भय, और दुख के संकेतों के लिए हमारे निकटतम लोगों पर अधिक ध्यान देना शुरू कर देना चाहिए और उनका अनुभव करना चाहिए।

यदि आपको लगता है कि परिवार के किसी सदस्य या करीबी दोस्त के पास आत्महत्या करने की कोशिश करने का इरादा है, तो मानसिक स्वास्थ्य सेवा निदेशालय, इंडोनेशिया गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय से 021-500-454 या आपातकालीन नंबर 112 पर संपर्क करें। काउंसलर 24 घंटे उपलब्ध हैं सप्ताह में 7 दिन, एक दिन। यह सेवा किसी के लिए भी उपलब्ध है। सभी कॉल गोपनीय हैं।