अवसाद के दौरान वजन कम? इसके 3 कारण हैं

अवसाद एक गंभीर लेकिन अक्सर कम मानसिक स्थिति है। कभी-कभी गंभीर अवसाद को केवल सादा तनाव या भ्रम माना जा सकता है। वास्तव में, अवसाद का शारीरिक स्वास्थ्य पर कई प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, और उनमें से एक शरीर के वजन में भारी कमी से चिह्नित होता है। जब कोई उदास होता है तो बहुत अधिक वजन कम हो जाता है?

डिप्रेशन को और गहराई से जानें

उदासी, उत्तेजना की कमी या खराब मूड एक एहसास है जो आप ज्यादातर समय अनुभव करते हैं। लेकिन जब आप बिना किसी कारण के इन भावनाओं का अनुभव करते हैं और यह पता चलता है कि वे कई हफ्तों, महीनों, यहां तक ​​कि वर्षों तक रहते हैं, तो आप अवसाद का अनुभव कर सकते हैं।

अवसाद, हालांकि आम है, वास्तव में एक मूड विकार है जिसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए। अवसाद किसी भी उम्र में हो सकता है और यह अभी भी ज्ञात नहीं है कि अवसाद का कारण क्या है। हालांकि, कई मामलों से पता चलता है कि बचपन में अत्यधिक चिंता की भावनाओं को वयस्कता में बेचैनी और बुरे मूड की पुरानी भावनाओं में विकसित होने की प्रवृत्ति है।

कुछ मामलों में, अवसाद भी हो सकता है, क्योंकि:

• कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव, जैसे मधुमेह, कैंसर, हृदय की विफलता और पार्किंसंस रोग
• उन घटनाओं की घटना जो अप्रिय हैं और भूलना आसान नहीं है
• कुछ व्यक्तित्व, जैसे आसानी से चिंता, कम आत्मसम्मान, पूर्णतावादी, और इसी तरह
• ड्रग्स और शराब लें।

जब आप उदास होते हैं तो आप अपना वजन कम क्यों करते हैं?

डिप्रेशन अक्सर शरीर के वजन से जुड़ा होता है। अवसाद के कारण वजन बढ़ सकता है, लेकिन अवसाद वजन घटाने का कारण भी बन सकता है। कुछ साहित्य के आधार पर, वास्तव में इसकी पुष्टि नहीं की जा सकती है, लेकिन कई स्थितियां जब अवसाद आपके वजन घटाने को ट्रिगर कर सकती हैं:

1. सोने में कठिनाई

कुछ मामलों में, रात को सोने में कठिनाई के साथ अवसाद भी होता है। यदि आपका अवसाद ऐसा है, तो संभव है कि आप अवसाद से अपना वजन कम कर सकते हैं। अमेरिकन डाइटेटिक एसोसिएशन में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि जब आप सोते समय सोने में असमर्थ होते हैं तो कैलोरी आप सोते समय (2,360) जितनी कैलोरी जलाते हैं उससे अधिक (2,5290) होती हैं। जब आप रात में सो नहीं सकते तो कैलोरी का संयोजन, अवसाद के साथ, निश्चित रूप से अधिक कैलोरी जलाने की आवश्यकता होती है, है ना?

2. विरोधी अवसाद के दुष्प्रभाव

कुछ अवसादग्रस्त मरीज आमतौर पर कुछ अवसाद रोधी दवाओं का उपयोग करके अपने अवसाद का प्रबंधन करते हैं। कुछ एंटी-डिप्रेसेंट के साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं जो वजन बढ़ाने का कारण बनते हैं, लेकिन वास्तव में उनमें एंटीडिप्रेसेंट होते हैं सेलेक्टिव सेरोटोनिन रूप्टेक इनहिबिटर उपभोक्ताओं को दस्त के दुष्प्रभाव देगा। यह दस्त की स्थिति तब अवसाद के साथ अपना वजन कम करने की संभावना बढ़ाती है।

3. खाने के विकार

यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर द्वारा किए गए शोध के आधार पर, अवसाद की शुरुआत अक्सर किसी व्यक्ति के बुलिमिया की शुरुआत से जुड़ी होती है। यह स्थिति हो सकती है क्योंकि अवसाद के कुछ लक्षणों में, एक व्यक्ति अपनी भूख खो देगा। Bulimia ही एक खा विकार है जिसे जबरन उस भोजन को निष्कासित करने की विशेषता है जो अभी-अभी खाया गया है। यदि आपका अवसाद बुलीमिया द्वारा पीछा किया जाता है, तो निश्चित रूप से आपका वजन नाटकीय रूप से घट जाएगा।

लेकिन कुछ मामलों में, यदि आपने बड़े हिस्से खाए हैं, तो ऊपर बताई गई शर्तों के अलावा, यह आपके शरीर में किसी अन्य स्वास्थ्य रोग के कारण हो सकता है। आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।