जब हम जागते हैं तो आपकी आँखें क्यों थक जाती हैं?

चाहे आप इसे महसूस करें या नहीं, हर सुबह जब आप उठते हैं तो आपकी आंख के कोने में गंदगी होनी चाहिए। कई लोग बील के रूप में आंखों के निर्वहन का उल्लेख करते हैं। बेलेक पीले रंग का, चिपचिपा बनावट और क्रस्टी है। वास्तव में, बार-बार नहीं, यह मूत आपके जागने पर अपनी आँखें खोलना मुश्किल बना देता है। हम्म्म, क्यों, हाँ, जब आप उठते हैं तो आपकी आँखें थक जाती हैं? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

जागने पर थकी आँखों का कारण

बेलेक आंखें या मेडिकल शब्दों में, जिसे रुम कहा जाता है, बलगम, तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं, आँसू और धूल का मिश्रण है जो सोते समय आपकी आँखों के कोनों में जमा हो जाता है। बेलेक आंसुओं से बनता है जो अच्छे नेत्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

जब आप अपनी दैनिक गतिविधियों के बारे में जाते हैं, तो आप निश्चित रूप से पलक झपकते हैं। यह ब्लिंकिंग धूल जैसी गंदगी को दूर भगाने का कार्य करता है ताकि यह आँसुओं की मदद से आँखों में प्रवेश न करे। आँसू कंजंक्टिवा (म्यूकिन) और मीबूम द्वारा निर्मित पानी और बलगम के मिश्रण से बने होते हैं, जो मेइबोमियन ग्रंथियों द्वारा निर्मित एक तैलीय पदार्थ है जो पलक झपकते ही आपकी आँखों को लुब्रिकेट रखने में मदद करता है।

यह आंसू फिल्म पलक झपकते ही आपकी आंख की सतह पर घूमती रहती है, इसलिए यह आंसू नलिकाओं के माध्यम से गंदगी और अवशिष्ट के रस को फिल्टर कर सकती है, इससे पहले कि श्लेष्मा फुफ्फुस हो जाए इसलिए, हम कभी-कभी इस आंख के निर्वहन को हटाने के लिए आंख के कोने को रगड़ते हैं।

जब आप सोते हैं, तो आप पलक नहीं झपकाते। इससे आंख की सफाई की प्रक्रिया नहीं चलती है, इसके अलावा आँसू का उत्पादन भी कम हो जाता है, जिससे आँख का तरल पदार्थ थोड़ा सूख जाता है। यही वह चीज है जो बची हुई गंदगी को बर्बाद होने से बचाती है और आखिरकार आंख के क्षेत्र के कोने में बन जाती है। त्वचा की बनावट आंख की स्थिति पर निर्भर करती है, आपकी आंखों की सतह सूखने वाली, सूखी या किरकिरी होगी, आपकी आंखों की बनावट होगी। हालांकि, अगर आपकी आंखें थोड़ी नम हैं, तो परिणामस्वरूप पफ थोड़ा चिपचिपा या पतला होगा। इस वजह से, यह कभी-कभी गीला, चिपचिपा, सूखा या क्रस्टी हो सकता है जो इस बात पर निर्भर करता है कि तरल कितना वाष्पित हो गया है।

लेकिन कुछ अन्य कारण भी हो सकते हैं जिनके कारण आपको आँखों में दर्द हो सकता है

आमतौर पर बील एक प्राकृतिक चीज है और यह खतरनाक नहीं है क्योंकि यह लगभग सभी लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में कई कारकों के कारण अत्यधिक फाड़ हो सकता है:

1. जीवाणु संक्रमण

अधिक गंभीर मामलों में, एक जीवाणु संक्रमण से ब्लेफेराइटिस हो सकता है, जो लैश के आधार की सूजन है जो गाढ़ा, मवाद जैसा पीले रंग का बलगम पैदा करता है जिसमें बहुत अधिक बैक्टीरिया होते हैं। आमतौर पर, जिन लोगों को सर्दी या फ्लू होता है, उनमें बलगम की अधिकता होती है।

2. नेत्रश्लेष्मलाशोथ

अत्यधिक रगड़ अक्सर एक आंख की स्थिति से जुड़ी होती है जिसे कंजंक्टिवाइटिस या गुलाबी आंख कहा जाता है। कंजंक्टिवाइटिस संक्रामक हो सकता है अगर यह एक वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण होता है। हालांकि, यह संक्रामक नहीं हो सकता है अगर यह एलर्जी या अन्य परेशानियों के कारण होता है।

3. गैर-बाँझ संपर्क लेंस

गंदे या एक्सपायर्ड लेंस पहनना भी घिसाव और आंसू का एक आम कारण है। बहुत अधिक समय तक संपर्क लेंस का उपयोग करना बहुत खतरनाक है। सबसे पहले, संपर्क लेंस बैक्टीरिया या वायरल जीवों से दूषित होता है जो संपर्क लेंस सामग्री में प्रजनन करते हैं। दूसरा, प्रोटीन और तेल जमा जो आँसू से आते हैं वे संपर्क लेंस की सतह पर बनेंगे। यह आपके शरीर को आंखों के चारों ओर सूजन का अनुभव करता है जो कि पेट का कारण बनता है।

अंधेरे आंखों से कैसे निपटें?

सामान्य तौर पर, कुछ लोग सिर्फ रगड़कर या हटाकर लीक को हटा सकते हैं "बकवास"नींद से जागने पर धीरे-धीरे आँखें। लेकिन आम तौर पर ऐसे लोग भी होते हैं जो जब उठते हैं तो आंख के लगभग सभी हिस्सों में बहुत ज्यादा मात्रा में आंखों का स्त्राव होने के कारण उनकी आंखें खोलना मुश्किल हो जाता है। यदि ऐसा होता है, तो आप एक तौलिया ले सकते हैं जो पहले गर्म पानी में भिगोया गया है और फिर इसे आंखों पर धीरे से रगड़ें।

यदि संपर्क लेंस पहनने के कारण आंखों की कमजोरी होती है, तो आपको नियमित रूप से संपर्क लेंस को उनकी वैधता अवधि के अनुसार बदलना होगा। इसके अलावा, डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार संपर्क लेंस को साफ करें।

यदि आप अत्यधिक फाड़ का अनुभव करते हैं जो दूर नहीं जाता है या सूखी आँखों, पानी की आँखें, लाल आँखें, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, जलन दर्द और यहां तक ​​कि धुंधली दृष्टि के साथ है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। डॉक्टर उपचार उपायों को करने के लिए एक और निदान करेंगे।