कैंसर रोगियों के लिए उपवास के लाभ और मार्गदर्शन

जब रमज़ान का महीना आता है, तो कैंसर के मरीज़ों के लिए यह कोई असामान्य बात नहीं है कि वे उपवास करने के अपने दायित्व को पूरा करने के लिए दुविधा महसूस करें। कारण है, कई चिंतित हैं कि उपवास बीमारी को प्रभावित कर सकता है। तो, वास्तव में तेजी से कैंसर पीड़ित हो सकते हैं, क्या लाभ हैं? फिर, क्या कैंसर रोगियों के लिए सुरक्षित उपवास के लिए दिशानिर्देश हैं? चलो, निम्नलिखित समीक्षा देखें।

कैंसर रोगियों के लिए उपवास के लाभ

कई अध्ययनों से पता चला है कि उपवास स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि, हर कोई सुरक्षित रूप से उपवास नहीं कर सकता है, जिनमें से एक कैंसर है।

हालांकि, कई अध्ययनों ने कैंसर रोगियों के लिए उपवास के अच्छे लाभों के अस्तित्व को दिखाया है। उपवास शरीर के कोशिकाओं को रक्त से ग्लूकोज को हटाने के लिए इंसुलिन को अधिक कुशलता से चयापचय करता है। इसका मतलब है, इंसुलिन संवेदनशीलता बेहतर हो जाती है, जिससे कैंसर कोशिकाओं को विकसित करना मुश्किल हो जाता है।

इसके अलावा, उपवास में भी ऑटोफैगी प्रक्रिया को बढ़ाने की क्षमता है, जो कि प्रक्रिया है जिसके द्वारा टूटे हुए सेल भागों का बाद में पुन: उपयोग किया जाता है। यह प्रक्रिया कोशिकाओं के समुचित कार्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

फिर पत्रिका में 2014 का एक अध्ययन सेल स्टेम सेलदिखाता है कि उपवास प्रतिरक्षा प्रणाली की स्टेम कोशिकाओं को नवीनीकृत करने और खुद की मरम्मत करने के लिए सक्रिय करता है। इसका मतलब है, उपवास कोशिका क्षति को रोकता है और साथ ही क्षतिग्रस्त प्रतिरक्षा कोशिकाओं को बदलता है।

कैंसर रोगियों द्वारा किए जाने वाले उपवास में भी कीमोथेरेपी जैसे कैंसर उपचारों के प्रति प्रतिक्रिया बढ़ाने की क्षमता होती है, ताकि दिखाई देने वाले दुष्प्रभाव हल्के हों।

कैंसर रोगियों के लिए सुरक्षित उपवास गाइड

पूर्व में वर्णित उपवास का लाभ यदि ठीक से किया जाए तो प्राप्त किया जा सकता है। इसलिए, कैंसर रोगियों को सुरक्षित उपवास के लिए निम्नलिखित दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है।

1. पहले डॉक्टर से सलाह लें, आप उपवास कर सकते हैं या नहीं

यह समस्या अभी भी कैंसर पीड़ित और इसे संभालने वाली मेडिकल टीम के लिए दुविधा पैदा करती है। हालांकि कुछ मामलों में, कैंसर पीड़ितों को उपवास का लाभ मिलता है, लेकिन यह वास्तव में उनकी स्वास्थ्य स्थितियों और पोषण की स्थिति पर निर्भर करता है।

कैंसर के रोगी जो उपचार के दुष्प्रभावों का सामना कर रहे हैं या यहां तक ​​कि एक प्रकार का कैंसर है जो शरीर के अन्य भागों में फैल गया है (मेटास्टेसाइज़्ड), उन्हें उपवास नहीं करने की सलाह दी जाती है। यह उन पोषक तत्वों से संबंधित है जो तब तक पूरे होने चाहिए जब तक वे सभी उपचार प्रक्रियाओं से गुजरते हैं।

हालांकि, अगर कैंसर पीड़ित को स्थिर घोषित किया जाता है और उसे कोई जटिलता नहीं हो रही है, तो भी उपवास में भाग लेना उनके लिए संभव है। बेशक, यह हैंडलिंग और इसके प्रभारी चिकित्सा दल की सलाह पर होना चाहिए।

उपवास आने से पहले यह चिकित्सकीय परामर्श करें। इससे आपके डॉक्टर को निर्णय लेने में आसानी होगी और आपकी तेज़ योजना को और अधिक परिपक्व बना देगा।

2. सुनिश्चित करें कि पोषण संबंधी जरूरतें पूरी हों

कैंसर का कारण कोशिकाओं में डीएनए म्यूटेशन हैं जो उन्हें असामान्य रूप से कार्य करने का कारण बनाते हैं; अनियंत्रित रूप से विभाजित रहते हैं। शरीर की अन्य कोशिकाओं को स्वस्थ और प्रतिरक्षा कोशिकाओं को कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ मजबूत बने रहने के लिए, कैंसर रोगियों को हर दिन अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करना चाहिए।

कैंसर रोगियों की पोषण संबंधी जरूरतों को उपवास के दौरान एक कैंसर आहार को अपनाकर पूरा किया जा सकता है। वास्तव में, इस आहार के लिए आहार के नियम सामान्य दिनों की तरह ही हैं, जहां रोगियों को बहुत सारे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, नट्स जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

अंतर यह है कि, कैंसर के रोगियों को भोजन की समाप्ति तक व्रत तोड़ते समय इन पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के तरीके को बाहर करना पड़ता है। उपवास के दौरान इस आहार की योजना बनाने में, आपको एक ऑन्कोलॉजिस्ट या एक विशेष पोषण विशेषज्ञ से निर्देश की आवश्यकता होती है जो आपकी स्थिति से निपटता है।

मत भूलो, उपवास के दौरान, कैंसर रोगियों को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से मना किया जाता है जो कैंसर के खतरे को बढ़ा सकते हैं, जैसे कि चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ, वसा में उच्च, या आग पर परोसा जाने वाला भोजन।

2. जरा पानी पी लो

उपवास करते समय, आपको खाने और पीने की अनुमति नहीं है। इसका मतलब है, शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाएगी। भले ही आपको वास्तव में पानी की आवश्यकता हो ताकि शरीर में कोशिकाएं ठीक से काम कर सकें। यदि आपके शरीर में तरल पदार्थों की कमी है, तो आप निर्जलित हो सकते हैं।

जो लोग उपवास करते हैं उन्हें हल्के निर्जलीकरण का खतरा होता है जिससे थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और सिरदर्द हो सकता है। स्वस्थ लोगों में, उपवास के दौरान निर्जलीकरण को रोका जाना चाहिए, खासकर कैंसर रोगियों के लिए।

अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, अधिकांश वयस्क पुरुषों को प्रति दिन 13 गिलास पानी की आवश्यकता होती है, जबकि वयस्क महिलाओं को प्रति दिन 9 गिलास पानी की आवश्यकता होती है। ताकि कैंसर के मरीज अपने तरल पदार्थ का सेवन पूरा कर सकें, भोजन के अंत तक उपवास तोड़ते समय पानी पीने की अत्यधिक सलाह दी जाती है।

तरावीह की नमाज से पहले और बाद में, सोने से पहले, और सुहूर के दौरान, उपवास तोड़ने पर आप पीने का पानी निकाल सकते हैं।

4. पर्याप्त नींद लें

कैंसर के रोगियों को आमतौर पर सोने में परेशानी होती है, या तो कैंसर के उपचार के दुष्प्रभावों या उपचार के दौर से गुजरने के तनाव के कारण। वास्तव में, इष्टतम नींद के घंटे कैंसर के रोगियों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं ताकि वे खुद को विभिन्न रोग संक्रमणों से दूर रखें।

उपवास करते समय, सोने का समय बदल सकता है और घट सकता है। अच्छी तरह से रहने के लिए, कैंसर रोगियों को जल्दी बिस्तर पर जाना चाहिए या दिन के दौरान झपकी लेना चाहिए।

3. अपने आप को उपवास के लिए मजबूर करने से बचें

रमजान का उपवास लगभग 30 दिनों तक किया जाता है। यह निश्चित रूप से कैंसर रोगियों के लिए एक बड़ी चुनौती है। हालांकि, उन 30 दिनों के दौरान, कैंसर रोगियों को अंत तक अपना उपवास पूरा करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।

यदि उपवास के बीच में रोगी अस्वस्थ महसूस करता है या कैंसर के लक्षणों को महसूस करता है, जैसे कमजोरी और बुखार, तो उसके लिए उपवास तोड़ना बेहतर होता है। अपने आप को उपवास के लिए मजबूर करना, निश्चित रूप से, कैंसर रोगियों के लिए लाभ प्रदान नहीं करेगा, इसके बजाय इसका बुरा प्रभाव पड़ेगा। इसलिए, कैंसर रोगियों को यह अच्छी तरह से समझना चाहिए कि उनके शरीर की स्थिति कैसी है।