फ्लू को पकड़ने के 3 तरीके जिनसे आपको अवगत होने की आवश्यकता है

कार्यालय मित्र को देखने के लिए यह अपरिचित नहीं रह गया है कि कल फ्लू या इन्फ्लूएंजा हुआ था, फिर अगले दिन दो अन्य लोगों ने भी इसी बीमारी का अनुबंध किया। ऐसा तब तक करते रहें जब तक कि अंत में पूरा कार्यालय फ्लू न पकड़ ले। फ्लू के लक्षण बहुत संक्रामक होते हैं, इसलिए जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते, आदर्श रूप से आपको बीमार छुट्टी लेने की आवश्यकता होती है। क्या आपने कभी सोचा है कि इन्फ्लूएंजा वायरस कैसे फैलता है? फ्लू संचरण प्रक्रिया इतनी तेज क्यों है?

फ्लू कैसे हो?

फ्लू वायुमार्ग का एक इन्फ्लूएंजा वायरस संक्रमण है। इस बीमारी में सर्दी के समान लक्षण होते हैं, लेकिन यह अधिक गंभीर है। जो लोग इस वायरस से संक्रमित होते हैं वे उच्च बुखार, मांसपेशियों में दर्द और गंभीर सिरदर्द का अनुभव करेंगे जो शरीर को दिनों के लिए ढह सकते हैं।

यह रोग एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत आसानी से फैलता है। वायरस के संचरण की विधि लार की बूंदों के माध्यम से होती है (छोटी बूंद) जिन लोगों को फ्लू है।

यहां 3 सबसे सामान्य तरीके हैं जिनसे फ्लू वायरस अन्य लोगों में फैल सकता है:

1. पीड़ित के करीब होना

फ्लू वायरस को पकड़ने का एक तरीका उन बूंदों के माध्यम से है जो एक संक्रमित व्यक्ति छींकने, खांसी या बस बातचीत करने पर बाहर निकलता है। लार की उन बूंदों को हवा में 30 सेमी या 1 मीटर तक शूट किया जा सकता है, और अंत में उनके आसपास के लोगों द्वारा साँस लिया जाता है।

2. पीड़ित के साथ शारीरिक संपर्क

फ्लू को स्पर्श के माध्यम से भी प्रसारित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, एक हाथ मिलाना। एक संक्रमित व्यक्ति अपने हाथों से छींकने पर अपनी नाक को छींकना या साफ करना जारी रखेगा। बेशक वायरस उसके हाथों से चिपक जाएगा और वह हर उस वस्तु पर जाकर चिपक जाएगा, जिसे वह छूता है।

जब आप हाथ मिलाते हैं, तो वायरस आपके हाथों में स्थानांतरित हो सकता है।

3. वायरस के संपर्क में आने वाली वस्तुओं की सतह को स्पर्श करें

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, वायरस सतहों पर चिपक सकते हैं, जैसे कि दरवाजे के हैंडल, सेल फोन, डेस्क और यहां तक ​​कि बैंकनोट्स। इसलिए, फ्लू वायरस वाले किसी ऑब्जेक्ट की सतह को छूने से ही संचरण बहुत आसान होता है।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, इन्फ्लूएंजा वायरस सतह के प्रकार के आधार पर मानव शरीर के बाहर कई घंटों तक जीवित रह सकता है। आम तौर पर, वायरस धातु, प्लास्टिक या कांच की सतहों पर लंबे समय तक रह सकते हैं। तापमान और आर्द्रता के स्तर जैसे अन्य कारक भी प्रभावित कर सकते हैं कि शरीर के बाहर वायरस कितने समय तक जीवित रह सकता है।

यदि एक स्वस्थ व्यक्ति किसी ऐसी वस्तु को छूता है जिसे उजागर किया गया है, तो इन्फ्लूएंजा वायरस उस व्यक्ति को संक्रमित कर सकता है। संचरण का जोखिम तब और अधिक होगा यदि व्यक्ति सीधे अपने हाथ धोने के बिना अपनी नाक या मुंह को छूता है।

फ्लू के लक्षण दिखने से पहले ही ट्रांसमिशन हो सकता है

ऊष्मायन चरण के दौरान फ्लू वायरस के संचरण की विधि सबसे अधिक अतिसंवेदनशील होती है, जो वायरस के पहले प्रदर्शन और समय के लक्षणों के बीच का समय है। ऊष्मायन चरण (जिसे विंडो अवधि के रूप में भी जाना जाता है) आम तौर पर वायरस के साथ पहले संपर्क के बाद लगभग 24 घंटे से सात दिन (एक सप्ताह) तक होता है। इसका मतलब है कि आप संक्रमित हो सकते हैं और ऊष्मायन अवधि के दौरान किसी भी समय लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

वयस्कों को इन्फ्लूएंजा वायरस के लक्षणों के 5-10 दिनों के भीतर पारित कर सकते हैं। इसलिए, यदि आप ऊष्मायन अवधि के तीसरे दिन इन्फ्लूएंजा के लक्षणों का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो आप पहले से ही 10 दिनों तक अन्य लोगों को वायरस को पारित कर सकते हैं।

उसके बाद, फ्लू संचरण का प्रसार कम हो जाएगा, भले ही संचरण का जोखिम समान रहता है। इस बीच, दो सप्ताह बाद स्वस्थ बच्चे संक्रमित हो जाएंगे।

क्या अधिक है, जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली पहले से ही कमजोर हैं और फ्लू को पकड़ते हैं वे बीमारी से उबरने के बाद भी हफ्तों या महीनों तक इन्फ्लूएंजा वायरस फैला सकते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि एक संक्रमित व्यक्ति के लक्षण होने या इससे पहले कि वे बीमार पड़ गए हों, फ्लू के लक्षणों का संक्रमण हो सकता है। यही कारण है कि फ्लू हर साल कई पीड़ितों को ले सकता है।

शरीर के लक्षण और लक्षण पहले से ही इन्फ्लूएंजा से कैसे निपट रहे हैं?

कई संकेत हैं कि फ्लू संचरण हुआ है। फ्लू के लक्षण आमतौर पर अचानक दिखाई देते हैं, भले ही पहले शरीर की स्थिति ठीक थी। निम्नलिखित सामान्य फ्लू के लक्षण हैं:

• खुजली के साथ नाक बह रही है
• छींकते रहें
• शरीर मैं दर्द
• शरीर कमजोर लगता है
• खांसी
• बुखार
• सरदर्द
• समुद्री बीमारी और उल्टी

फ्लू के इलाज का कोई विशिष्ट तरीका नहीं है। यह फार्मेसी या निकटतम दवा की दुकान पर ओवर-द-काउंटर ठंड दवा के साथ पर्याप्त है, आप लक्षणों को राहत दे सकते हैं। हालाँकि, यदि आपके लक्षण लगातार खराब होते जा रहे हैं और सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द और बुखार है जो दूर नहीं होता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।

फ्लू के संचरण को कैसे रोकें?

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के अनुसार, फ्लू वायरस के संचरण से पूरी तरह से बचने का कोई प्रभावी तरीका नहीं है। कारण है, भले ही यह उपचार की अवधि में है, इसका मतलब यह नहीं है कि फ्लू के लक्षण तुरंत संक्रामक होने से रोकेंगे।

इसीलिए, फ्लू का टीका इन्फ्लूएंजा के संचरण को रोकने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है। यदि आपको टीका लगाया गया है, तो आपके आसपास के लोगों से फ्लू को पकड़ने की आपकी संभावना कम होगी।

इन्फ्लूएंजा के संचरण को रोकने का एक और तरीका यह है कि अपने हाथों को साबुन से तब तक धोएं जब तक वे साफ न हों, या उनका उपयोग न करें हाथ प्रक्षालक शराब आधारित। इन्फ्लूएंजा वायरस के संचरण को रोकने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना सबसे अच्छा तरीका है। इसके अलावा, ऐसे लोगों से संपर्क कम से कम करें जो बीमार हैं और सर्दी से बचाव के लिए विटामिन सी लेते हैं।