तैलीय त्वचा: संकेत, कारण और इसका इलाज कैसे करें & bull; हेल्लो हेल्दी

एक्स

तैलीय त्वचा की परिभाषा

तैलीय त्वचा क्या है?

तैलीय त्वचा एक ऐसी स्थिति है जब त्वचा में वसामय ग्रंथियां बहुत अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं। सीबम एक प्राकृतिक तेल है जो त्वचा और बालों को कोट करता है। अतिरिक्त सीबम उत्पादन त्वचा को चमकदार और चमकदार बनाता है।

सीबम वास्तव में त्वचा को नमीयुक्त रखने में मदद करता है। हालांकि, बहुत अधिक तेल वास्तव में नई समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है, विशेष रूप से मुँहासे। ऐसा इसलिए है क्योंकि गंदगी त्वचा से चिपकना आसान है और अंततः छिद्रों को बंद कर देता है।

इसके अलावा, इस त्वचा की स्थिति वाले लोगों में मृत त्वचा कोशिकाएं आमतौर पर बहा और बाहर आना मुश्किल होती हैं। नतीजतन, मृत त्वचा कोशिकाएं जो अपने स्वयं के चेहरे की त्वचा के छिद्र को रोकना चाहिए।

अतिरिक्त तेल की समस्या अक्सर चेहरे पर देखी जाती है। हालांकि, शरीर के अन्य हिस्से इस समस्या से मुक्त नहीं हैं। पीठ और खोपड़ी शरीर के सबसे ऊपरी हिस्सों के कुछ उदाहरण हैं।

तैलीय त्वचा के लक्षण और लक्षण

तेल आमतौर पर चेहरे, पीठ और खोपड़ी पर सबसे अधिक बार दिखाई देता है। इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों में आमतौर पर निम्नलिखित विशेषताएं और लक्षण होते हैं:

• चेहरे की त्वचा चिपचिपी, चमकदार, गीली और चमकदार दिखती है।
• चेहरे की त्वचा पर छिद्र बड़े और स्पष्ट दिखाई देते हैं।
• चेहरे पर मुंहासे होने का खतरा रहता है।
• कई ब्लैकहेड्स बढ़ते हैं।
• ऑयली स्कैल्प के कारण बाल आसानी से झड़ जाते हैं।

हर कोई डिग्री और रूपों के लक्षणों का अनुभव कर सकता है। बड़ी त्वचा के छिद्रों के साथ तैलीय त्वचा के मालिक होते हैं, लेकिन तैलीय त्वचा के मालिक भी होते हैं जिन्हें छिद्रों की कोई समस्या नहीं होती है।

तैलीय त्वचा के लिए डॉक्टर को कब देखना है?

यदि आपकी त्वचा अन्य समस्याओं के बिना सिर्फ तैलीय दिखती है, तो आप डॉक्टर को देखने के लिए बाध्य नहीं हैं। तैलीय त्वचा एक आम समस्या है जिसे जीवनशैली में बदलाव के साथ हल किया जा सकता है, हालांकि परिणाम हमेशा स्थायी नहीं होते हैं।

हालांकि, आपको एक डॉक्टर से मिलना चाहिए, अगर इस स्थिति के कारण त्वचा पर मुंहासे बढ़ जाते हैं जो उपचार के बाद भी दूर नहीं जाते हैं। यदि खोपड़ी बहुत अधिक तेल पैदा करती है और रूसी में ढकी हुई प्रतीत होती है, तो परामर्श की भी आवश्यकता है।

अपनी स्थिति का सही इलाज कराने के लिए त्वचा और जननांग विशेषज्ञ के पास जाएँ। अगर मुंहासों या डैंड्रफ की समस्या दिन-प्रतिदिन खराब होती जा रही है, तो चेकअप में देरी न करें।

तैलीय त्वचा के कारण

कई कारक हैं जो तैलीय त्वचा का कारण बनते हैं। इसलिए, तैलीय त्वचा के मालिकों को सही समाधान खोजने के लिए इन विभिन्न कारकों को समझना चाहिए।

यहाँ कुछ कारक हैं जो अक्सर इसका कारण बनते हैं।

1. आनुवंशिक कारक

तैलीय त्वचा की समस्या परिवारों में चलती है। यदि एक माता-पिता की यह स्थिति है, तो बच्चे को एक ही समस्या का अनुभव होने की संभावना है। यदि माता-पिता दोनों की त्वचा की स्थिति समान है तो संभावना बढ़ जाती है।

2. आयु

किशोरों और जो लोग युवा वयस्क हैं, वे तैलीय त्वचा की समस्याओं का अनुभव करने के लिए अधिक प्रवण हैं। इसका कारण यह है कि एक व्यक्ति जितना बड़ा होगा, तेल ग्रंथियों से सीबम का उत्पादन उतना ही कम होगा।

हम उम्र के रूप में, त्वचा कोलेजन नामक एक सहायक प्रोटीन खो देते हैं। कम कोलेजन तेल ग्रंथियों को अधिक धीरे-धीरे काम करता है। यही कारण है कि अधिकांश माता-पिता के पास सूखी त्वचा होती है जो ठीक लाइनों और झुर्रियों से भरी होती है।

तैलीय त्वचा वाले लोगों को अक्सर ब्लैकहेड्स और पिंपल्स की समस्या होती है। हालांकि, वास्तव में उनके पास एक फायदा भी है: उम्र बढ़ने के संकेत धीरे-धीरे दिखाई देते हैं क्योंकि त्वचा अधिक नमीयुक्त होती है।

3. मौसम में बदलाव

सेबेशियस ग्रंथियां गर्म, शुष्क मौसम में अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत सारे तरल पदार्थ खोने के कारण त्वचा निर्जलित नहीं होती है। हालांकि, अतिरिक्त सीबम उत्पादन वास्तव में आपकी त्वचा को बहुत तैलीय बना सकता है।

4. बड़े छिद्र हैं

चेहरे के छिद्र उम्र, वजन बढ़ने और पिंपल्स की उपस्थिति के साथ बड़े और व्यापक हो सकते हैं। जिन लोगों के बड़े छिद्र होते हैं वे आमतौर पर सामान्य छिद्र वाले लोगों की तुलना में अधिक तेल का उत्पादन करते हैं।

बड़े चेहरे के छिद्रों को छोटा नहीं किया जा सकता है। फिर भी, आप नियमित रूप से एक्सफोलिएटिंग करके अपने छिद्रों में गंदगी और सीबम के निर्माण को रोक सकते हैं। एक्सफोलिएट करने से मृत त्वचा की परतें हट जाएंगी।

5. उत्पाद से मेल नहीं खाता त्वचा की देखभाल

तैलीय त्वचा भी अक्सर गलत त्वचा देखभाल उत्पाद चुनने के कारण होती है। उदाहरण के लिए, तैलीय त्वचा के खिलाफ संयोजन त्वचा के लिए क्रीम या शैंपू का उपयोग जो खोपड़ी के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

यही कारण है कि आपको किसी विशेष त्वचा देखभाल उत्पाद को खरीदने से पहले अपनी त्वचा के प्रकार को समझना चाहिए और पैकेजिंग लेबल को पढ़ना चाहिए। सही देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से चेहरे और खोपड़ी पर काफी फर्क पड़ सकता है।

आधारित उत्पादों का उपयोग करें सलिसीक्लिक एसिड (सैलिसिलिक एसिड) और ऐसे उत्पादों से बचें जो इसमें शामिल हैं ग्लाइकोलिक एसिड। सलिसीक्लिक एसिड तेल-बंधन है और जहां तेल ग्रंथियां अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने के लिए स्थित हैं, वहां अवशोषित हो जाती हैं।

6. अत्यधिक त्वचा की देखभाल

त्वचा की सेहत के लिए एक नियमित दिनचर्या महत्वपूर्ण है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसे ज़्यादा न करें। वास्तव में, साधारण उपचार जैसे फेस वाश का उपयोग करना या उसके साथ एक्सफोलिएट करना मलना भी एक बड़ा प्रभाव हो सकता है।

चेहरे को धोने और एक्सफोलिएट करने का उद्देश्य संचित तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना है। हालांकि, उपचार की यह श्रृंखला त्वचा के प्राकृतिक तेलों को भी हटा सकती है यदि आप इसे अक्सर करते हैं।

तेल ग्रंथियां अंततः त्वचा को खोई नमी को बहाल करने के लिए अधिक सीबम का उत्पादन करती हैं। इसलिए, आपको चेहरे पर अतिरिक्त तेल उत्पादन को रोकने के लिए दिन में दो बार अपना चेहरा धोना चाहिए।

7. मॉइस्चराइजर का उपयोग न करें

हालांकि यह सीधे आपके छिद्रों से चिपक जाता है, यह वास्तव में आपकी त्वचा को तेलीय नहीं बनाता है। मॉइस्चराइजिंग वास्तव में त्वचा को अच्छी तरह से नमीयुक्त और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।

इसलिए, मॉइस्चराइजर का उपयोग करना न छोड़ें क्योंकि आपकी त्वचा में अतिरिक्त तेल होता है। इसके बजाय, आपको जो करने की ज़रूरत है वह तैलीय त्वचा के लिए सही मॉइस्चराइज़र चुनना है।

"तेल मुक्त" और "गैर-कॉमेडोजेनिक" के विवरण के साथ उत्पाद चुनें जो छिद्रों को बंद नहीं करते हैं। पानी आधारित मॉइस्चराइज़र भी उपयुक्त हैं और तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए प्रभावी रूप से काम कर सकते हैं।

8. हार्मोन संतुलित नहीं हैं

हार्मोनल असंतुलन वास्तव में तेल ग्रंथियों को अति सक्रिय बना सकता है। आमतौर पर यह विभिन्न कारकों जैसे आहार, व्यायाम, गर्भ निरोधकों के उपयोग, मासिक धर्म, गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के कारण होता है।

9. चेहरे को सुखाने पर बहुत ध्यान केंद्रित किया

तैलीय त्वचा वाले लोग अक्सर उस तेल से परेशान होते हैं जो अपना चेहरा धोने के तुरंत बाद वापस आ जाता है। इसे साकार करने के बिना, यह आपको चेहरे के सूखने वाले उत्पादों की एक पंक्ति को जमा करने का कारण बन सकता है, जैसे शराबी टोनर उत्पाद या चेहरे की राख मलना.

पहले से तेल निकालने का यह शौक धीरे-धीरे "हथियार" बन जाएगा। त्वचा जो बहुत बार शराब के संपर्क में है, वास्तव में अधिक तेल का उत्पादन करेगी, क्योंकि शराब में त्वचा की सुखाने की संपत्ति होती है।

10. बहुत अधिक चीनी का सेवन करना

वसायुक्त भोजन अक्सर तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा के कारण के रूप में देखा जाता है। वास्तव में, वसा हमेशा इस स्थिति से जुड़ा नहीं होता है। ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे स्वस्थ वसा वास्तव में त्वचा के लिए लाभ प्रदान करते हैं।

भोजन जो इस स्थिति को बदतर बनाता है वह है चीनी। अतिरिक्त चीनी त्वचा सहित पूरे शरीर में सूजन पैदा कर सकती है। त्वचा भी तेलीय हो जाती है और ब्रेकआउट होने का खतरा होता है।

इस त्वचा की स्थिति के लिए जोखिम कारक

नीचे दिए गए विभिन्न कारक इस त्वचा की स्थिति के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम को बढ़ाते हैं।

1. डेयरी उत्पादों की लगातार खपत

पिछले कई अध्ययनों से पता चला है कि विभिन्न दूध और इसके व्युत्पन्न उत्पाद तेल उत्पादन को असंतुलित कर देते हैं। डेयरी उत्पाद वास्तव में त्वचा में तेल ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकते हैं और यहां तक ​​कि मुँहासे भी पैदा कर सकते हैं।

2. तनाव

तनाव का न केवल भावनात्मक पक्ष पर प्रभाव पड़ता है, बल्कि यह त्वचा को भी प्रभावित कर सकता है। जब किसी व्यक्ति को तनाव होता है, तो हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन बढ़ जाएगा। यह तब तेल उत्पादन, मुँहासे, और अन्य त्वचा की समस्याओं में वृद्धि को ट्रिगर करता है।

3. मोटे मेकअप का उपयोग करना

भारी मेकअप छिद्रों को रोक सकता है और अंततः तेल उत्पादन बढ़ा सकता है। तैलीय त्वचा के मालिकों को लेबल के साथ यथासंभव प्रकाश का उपयोग करना चाहिए "बिना तेल का"या"तेल पर नियंत्रण“.

4. पीने के पानी की कमी

डॉ अमेरिका के न्यूयॉर्क में त्वचा रोग विशेषज्ञ अन्ना अवलियानी ने कहा कि पर्याप्त पानी पीने से त्वचा की ग्रंथियों में रुकावट कम होती है। इसलिए, अतिरिक्त तेल का उत्पादन करने के लिए तेल ग्रंथियों को ट्रिगर नहीं किया जाता है।

तैलीय त्वचा के लिए उपचार

तैलीय त्वचा होने पर निश्चित रूप से विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। लक्ष्य यह है कि चेहरे पर तेल नहीं बढ़ता है, जिससे मुँहासे और अन्य समस्याएं होती हैं। यहाँ विभिन्न उपचार हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं:

1. लगन से अपना चेहरा धोएं

दिन में दो बार अपना चेहरा धोना एक अनिवार्य दिनचर्या है जो तैलीय त्वचा के मालिकों को याद नहीं करना चाहिए। सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले अपने चेहरे को फिर से साफ करें।

एक फेशियल क्लीन्ज़र का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। सुगंध या कठोर रसायनों के बिना हल्के अवयवों वाले साबुन उत्पादों को खरीदने की कोशिश करें जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं।

2. उपयोग करें स्तम्मक या अपना चेहरा धोने के बाद टोनर

एक प्रकाशित अध्ययन जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी पाया गया कि स्तम्मक स्वाभाविक रूप से पसंद है विच हैज़ल त्वचा को शांत कर सकते हैं। स्तम्मक एक उत्पाद है जो त्वचा को साफ करने, छिद्रों को सिकोड़ने और तेल को नियंत्रित करने का कार्य करता है।

हालांकि, तैलीय त्वचा वाले हर कोई उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है स्तम्मक सहज रूप में। कभी-कभी त्वचा पर खुजली महसूस होती है या झुनझुनी महसूस होती है। इसलिए, हमेशा अपने चेहरे पर लगाने से पहले उत्पाद का परीक्षण करें।

3. एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें

तैलीय त्वचा वाले कई लोग सिर्फ मॉइस्चराइज़र से बचते हैं क्योंकि उन्हें चेहरे पर तेल शोधन को बढ़ाने के लिए माना जाता है। वास्तव में, इस प्रकार की त्वचा वाले लोग भी शुष्क और निर्जलित त्वचा का अनुभव कर सकते हैं।

तैलीय त्वचा के लिए एक मॉइस्चराइज़र चुनें जिसमें हयालुरोनिक एसिड या नींबू हो जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण हों स्तम्मक और विरोधी बैक्टीरियल। इसके अलावा, गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल वाले उत्पादों को पानी के आधार पर देखें ताकि वे छिद्र न करें।

4. चेहरे को हाथों से छूने से बचें

तैलीय त्वचा होने से आपको शुष्क त्वचा वाले लोगों की तुलना में ब्रेकआउट का खतरा अधिक होता है। कारण है, अतिरिक्त सीबम उन छिद्रों को बंद कर देगा जो मुँहासे के अग्रदूत हैं।

त्वचा पर पिंपल्स की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको अपने हाथों से चेहरे को छूने की आदत से बचना चाहिए। भले ही यह साफ दिखता है, हाथों पर कई टन अदृश्य कीटाणु हैं।

5. मोम पेपर का उपयोग करना

सोख्ता काग़ज़ या मोम पेपर इसे अवशोषित करके चेहरे पर अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करता है। आपको बस अपने चेहरे के खिलाफ कागज को धीरे से दबाने की जरूरत है और इसे कुछ सेकंड के लिए छोड़ दें। कागज को अपने चेहरे पर रगड़ें नहीं, क्योंकि इससे तेल अन्य क्षेत्रों में फैल जाएगा।

6. तेल मुक्त देखभाल उत्पादों का चयन करें

जब आपकी ऑयली स्किन हो, तेल आधारित देखभाल उत्पादों से बचें। जेल के रूप में एक पानी-आधारित उत्पाद चुनना उचित है जो त्वचा पर भारी छाप नहीं छोड़ता है।

यह सुनिश्चित करने के लिए उत्पाद लेबल की जांच करना न भूलें कि आपके पास सही उत्पाद है। यदि संभव हो, तो एक गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल चुनें जो आपके छिद्रों को बंद नहीं करता है, जिससे ब्रेकआउट हो सकता है।

7. शैम्पू करने में मेहनती बनें

ऑयली स्कैल्प होने से बाल झड़ते हैं। इसलिए, आपको अपने बालों से अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए शैम्पू करने में अधिक परिश्रम करने की आवश्यकता है। वास्तव में, कुछ लोगों के लिए जिनके बाल बहुत तैलीय होते हैं, हर दिन शैम्पू करना इसका उपाय है।

आपके द्वारा उपयोग किया जाने वाला शैम्पू अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करेगा। इसके अलावा, शैम्पू उन सभी गंदगी से खोपड़ी को साफ करने में मदद करता है जो उससे चिपक जाती हैं।

ऐसा शैम्पू उत्पाद चुनें जो आपके बालों की समस्या के अनुकूल हो। जितना संभव हो, कठोर उत्पादों से बचें, खासकर यदि आप हर दिन अपने बाल धोते हैं।

8. सही खाद्य पदार्थ चुनना

सभी तैलीय खाद्य पदार्थों का त्वचा पर बुरा प्रभाव नहीं पड़ता है। वास्तव में, मछली का तेल या ओमेगा -3 फैटी एसिड मुंहासों को रोकने के लिए तैलीय त्वचा का इलाज करने में मदद करता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि मछली के तेल में विरोधी भड़काऊ सामग्री काफी अधिक है। दूसरी ओर, विभिन्न डेयरी उत्पादों, मीठे खाद्य पदार्थों, और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट जैसे कि रोटी या केक का सेवन कम करें।

सही खाद्य पदार्थ और पेय चुनने के अलावा, छोटे, लगातार भोजन खाने की कोशिश करें। लक्ष्य रक्त शर्करा को स्थिर रखना है, जिससे तेल उत्पादन कम हो जाता है जो छिद्रों को बंद कर देता है।

तैलीय त्वचा की रोकथाम

तैलीय त्वचा को हमेशा रोका नहीं जा सकता है, खासकर अगर इसका कारण आनुवंशिक या हार्मोनल है। फिर भी, आप निम्न तरीकों से अतिरिक्त तेल उत्पादन को कम करने की कोशिश कर सकते हैं।

1. अपने चेहरे को बहुत बार न धोएं

तैलीय त्वचा के लिए अपना चेहरा धोना महत्वपूर्ण है। हालांकि, अपने चेहरे को बहुत बार धोना वास्तव में प्राकृतिक तेलों को कम कर सकता है। यदि चेहरे की त्वचा में प्राकृतिक स्नेहक की कमी है, तो यह वास्तव में अधिक तेल उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है।

2. अपनी तैलीय त्वचा को गर्म पानी से धोएं

पानी जो बहुत गर्म या ठंडा होता है, चेहरे की त्वचा को शुष्क कर सकता है, जिससे तेल का उत्पादन वास्तव में बढ़ जाता है। इसलिए, अपने चेहरे को साफ करते समय सिर्फ गर्म या गुनगुने पानी का उपयोग करें ताकि आपकी त्वचा स्वस्थ और तनावमुक्त रहे।

3. भारी बनावट वाले मॉइश्चराइजर से बचें

क्रीम जैसे भारी मॉइस्चराइज़र छिद्रों को रोक सकते हैं और अधिक तेल निर्माण को उत्तेजित कर सकते हैं। इसलिए, एक पतली, बनावट वाला मॉइस्चराइज़र चुनें जो एक चिपचिपा प्रभाव नहीं छोड़ता है या छिद्रों को बंद करता है।

4. उपयोग करना मेकअप प्रकाश एक

उपयोग से बचने की कोशिश करें मेकअप जो बहुत मोटा हो ताकि चेहरा गीला न दिखे। हम अनुशंसा करते हैं कि आप नींव का उपयोग कम करें क्योंकि यह उत्पाद आमतौर पर छिद्रों को बंद कर देता है।

5. नियमित रूप से फेस मास्क पहनें

आप नियमित रूप से त्वचा में तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए एक फेस मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं। चेहरे के लिए मास्क चिकनी मिट्टी या मिट्टी सही विकल्प है।

इस मास्क में स्मेक्टाइट या बेंटोनाइट जैसे खनिज होते हैं जो तेल को अवशोषित कर सकते हैं और इसे परेशान किए बिना त्वचा पर चमक को कम कर सकते हैं।

तैलीय त्वचा एक बहुत ही आम स्वास्थ्य समस्या है। कारक जो इसे पैदा करते हैं वे बहुत विविध हैं, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति के अनुसार समाधान को भी समायोजित करने की आवश्यकता है।

तैलीय त्वचा की समस्याओं पर काबू पाना आसान नहीं है। फिर भी, विशेष देखभाल उत्पादों और स्वस्थ खाद्य पदार्थों की खपत जैसे जीवन शैली समायोजन त्वचा पर तेल की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करेंगे।