शुष्क त्वचा के उपचार के लिए विभिन्न तरीके जिन्हें आप आज़मा सकते हैं

शुष्क त्वचा के मालिकों को स्केली या फटी त्वचा जैसी शिकायतों से परिचित होना चाहिए। सूखी त्वचा वास्तव में शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकती है। हालांकि, यह स्थिति सबसे अधिक बार उन क्षेत्रों में होती है जो अक्सर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आते हैं जैसे कि पैर, हाथ और चेहरे। तो, आप सूखी त्वचा का इलाज कैसे करते हैं? नीचे दिए गए लेख में युक्तियाँ देखें।

हमारी त्वचा सूखी क्यों है?

शुष्क त्वचा के कारण अलग-अलग होते हैं, तापमान कारकों से, कुछ उत्पादों के उपयोग से, सूर्य के संपर्क में आने से या अन्य त्वचा की स्थिति से। कई मामलों में, शुष्क त्वचा का मुख्य दुश्मन सूरज का जोखिम है।

अपने शरीर के कुछ हिस्सों पर ध्यान देने की कोशिश करें जो शायद ही कभी सूरज की रोशनी के संपर्क में आते हैं, जैसे कि आंतरिक हथियार या नितंब। ठीक है, उस भाग में लगभग कभी सूखी त्वचा की समस्या नहीं होती है, है ना? हां, शरीर के ये क्षेत्र जो अक्सर ढंके रहते हैं, अत्यधिक धूप के परिणामस्वरूप शरीर के बाकी हिस्सों की तरह त्वचा की समस्याओं से ग्रस्त नहीं होते हैं।

शुष्क त्वचा में, त्वचा की सबसे बाहरी परत त्वचा की प्राकृतिक नमी के स्तर को बनाए रखने की क्षमता खो देती है, जिससे त्वचा निर्जलित हो जाती है और विभिन्न स्थितियों का कारण बनती है। उदाहरण के लिए, त्वचा खुरदरी, खुजलीदार, छीलने वाली, पपड़ीदार, टूटी हुई, और जैसी महसूस होती है।

शुष्क त्वचा के उपचार के विभिन्न तरीके

1. स्नान के बाद देखभाल

यह पता चला है कि शॉवर लेने से आपकी त्वचा सूख सकती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको शॉवर नहीं लेना चाहिए। स्नान के बाद शुष्क त्वचा को रोकने के लिए, नीचे दिए गए चरणों को करें:

• स्नान के समय को 5-10 मिनट तक सीमित करें
• गर्म पानी का उपयोग करें, गर्म पानी का नहीं
• सोडियम लॉरिल सल्फेट युक्त सफाई उत्पादों से बचें
• एक सफाई उत्पाद चुनें जो सुगंध और रंगों से मुक्त हो और उसे लेबल किया गया होतैलीय
• अपने चेहरे को एक विशेष फेशियल क्लींजर से साफ करें, लेकिन बहुत बार या बहुत अधिक उपयोग करने से भी बचें
• एक नरम, साफ तौलिया का उपयोग करके पैट सूखी, रगड़ें नहीं
• नई त्वचा के सूखते ही मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं

2. सही मॉइस्चराइजर का उपयोग करें

शुष्क त्वचा की देखभाल का यह तरीका एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हां, शुष्क त्वचा इसलिए होती है क्योंकि त्वचा अपनी नमी खो देती है। इसीलिए, मॉइस्चराइजिंग उत्पाद कुछ ऐसी चीजें हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए।

एक हल्का मॉइस्चराइज़र चुनें जिससे ब्लैकहेड्स और एलर्जी न हो। सुगंधित साबुन और त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से बचें, जिनमें शराब, इत्र, रेटिनोइड्स या एएचए शामिल हैं। एक मॉइस्चराइजिंग उत्पाद का उपयोग करें जिसमें लैक्टिक एसिड, यूरिया, हयालुरोनिक एसिड, डाइमेथोकिन, ग्लिसरीन, लैनोलिन, खनिज तेल और पेट्रोल शामिल हैं। हालांकि, यदि आप ऐसे मॉइस्चराइज़र पसंद करते हैं जो वास्तव में अच्छी तरह से काम करते हैं, तो उन उत्पादों का चयन करें जिनमें उन्हें शामिल किया गया है एक प्रकार का वृक्ष मक्खन, सेरामाइड्स, स्टीयरिक एसिड या ग्लिसरीन।

क्रीम या मलहम प्रकार मॉइस्चराइज़र लोशन की तुलना में शुष्क त्वचा पर बेहतर काम करते हैं, क्योंकि मलहम और क्रीम लोशन की तुलना में नरम बनाने और जलन को रोकने में अधिक प्रभावी होते हैं। त्वचा की प्राकृतिक चिकनाई बनाए रखने के लिए, शावर खत्म करने या चेहरा धोने के कुछ समय बाद चेहरे और शरीर पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

3. सनस्क्रीन पहनें

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, धूप शुष्क त्वचा का मुख्य दुश्मन है। इसलिए, आगे त्वचा की क्षति को रोकने के लिए, आप घर से बाहर जाने पर हर बार कम से कम 30 के एसपीएफ के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगा सकते हैं। मत भूलो, सही कपड़े भी चुनें। आपको अपने शरीर को पतले, ढीले-ढाले लंबे-चौड़े कपड़े, चौड़ी-चौड़ी टोपी और धूप का चश्मा पहनना चाहिए, जिसमें यूवी सुरक्षा हो।

इतना ही नहीं, आप में से जो अक्सर मोटरबाइकों की सवारी करते हैं, उनके लिए दस्ताने का उपयोग करना भी सूखी त्वचा के इलाज के लिए एक सही विकल्प हो सकता है। रसायनों के साथ काम करने से पहले दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें, जैसे कि कृत्रिम उर्वरक या अन्य रसायन।

4. एक त्वचा विशेषज्ञ के साथ परामर्श

एक डॉक्टर को देखें यदि आपकी त्वचा घर पर आत्म-देखभाल करने के बाद कोई बदलाव नहीं दिखाती है। सूखी त्वचा भी एक संकेत है कि त्वचा को विशेष देखभाल या नुस्खे की दवा (मलहम या क्रीम) की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर आपकी त्वचा की जांच करेगा और यह समझाने में मदद करेगा कि कौन सी चीजें त्वचा की परेशानी को कम कर सकती हैं।

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