कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है: टीबैग्स या पीसा हुआ चाय? & सांड; हेल्लो हेल्दी

कॉफी के अलावा, इंडोनेशियाई लोगों को सुबह, शाम चाय पीने या घर के सामने के बरामदे में आराम करने की आदत होती है। हालांकि वर्तमान में व्यावहारिक कारणों से टीबैग्स को पसंद किया जाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि पीसा हुआ चाय के प्रशंसक कम हैं। अधिक स्वादिष्ट माने जाने वाले स्वाद और सुगंध से कुछ लोगों के बीच चाय पी जाती है। दरअसल, स्वास्थ्य संबंधी मामलों के लिए, कौन सी चाय बेहतर है, टीबैग या पीसा हुआ चाय? इस लेख में इसका उत्तर खोजें।

टीबैग्स और ब्रू टी बनाने की प्रक्रिया इन दो चायों में अलग-अलग एंटीऑक्सिडेंट होते हैं

आप सहमत होंगे, अगर चाय अभी भी गर्म या ठंडा परोसा जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, चाय पोषक तत्वों से भरपूर पेय में शामिल है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।

कई प्रकार की चाय हैं जो आपको बाजार में मिल सकती हैं। हालाँकि, चाय के प्रकार जो आमतौर पर इंडोनेशिया के लोग जानते हैं, वे चाय और टी बैग हैं। कुछ लोग चाय के थैले पसंद करते हैं क्योंकि वे बनाना आसान है और उन्हें पीने से आपको कोई दिक्कत नहीं है। हालांकि, काफी लोग पीसा हुआ चाय चुनते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह बहुत बेहतर स्वाद प्रदान करता है। स्वास्थ्य मामलों के लिए, कौन सी चाय बेहतर है?

कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि टी बैग्स को टी बैग बनाने से पहले, चाय की पत्तियों को बहुत छोटे टुकड़ों में संसाधित किया जाना चाहिए। यह चाय में कैफीन की मात्रा को कम करने के लिए निकला है।

न केवल कैफीन की मात्रा कम है, चायबाग का स्वाद भी पीसा चाय की तरह अप्रिय और प्राकृतिक है। चाय विशेषज्ञ के अनुसार, पीसा हुआ चाय में आमतौर पर एक गंध और सुगंध होती है जो तेज और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ चाय बैग की सुगंध और स्वाद की तुलना में बहुत विपरीत होती है जो पहले से ही सीमित होती हैं और यहां तक ​​कि चमेली, वेनिला जैसे अन्य स्वादों के साथ मिश्रित होती हैं। , और इसी तरह।

टी बैग में ही, कैफीन और कैटेचिन की सामग्री लंबे समय तक ख़राब हो जाती है जिससे इस चाय में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा फीकी पड़ जाती है। चाय की थैलियों के उपयोग से इस पेय में कैटेचिन की मात्रा भी कम हो सकती है।

क्यों पीया जाता है चाय बेहतर?

इस तथ्य को देखकर, फिर आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि पी गई चाय में अधिक पोषण सामग्री है जो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी है, इसलिए आपके लिए टीबैग्स की तुलना में खपत को प्राथमिकता देना बेहतर है। यहाँ कुछ स्पष्टीकरण बिंदु हैं।

• स्वाद। चाय के पत्तों के अलावा, पीसा हुआ चाय में भी विभिन्न प्रकार के पत्ते या फूल होते हैं जो चाय का स्वाद और गंध तेज करते हैं। इस बीच, टी बैग में चाय की सामग्री बहुत सीमित है।
• एंटीऑक्सीडेंट पदार्थ। कैफीन और कैटेचिन के अलावा जो लंबे समय तक टी बैग में ख़राब हो सकते हैं, टी बैग में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भी कम हो सकती है। टी बैग भी कैटेचिन को अवशोषित कर सकते हैं, इसलिए आप कह सकते हैं कि पी गई चाय नियमित चाय बैग की तुलना में स्वस्थ है।

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