शरीर में अतिरिक्त चर्बी कहाँ जमा होती है? & सांड; हेल्लो हेल्दी

क्या आप जानते हैं कि आपके द्वारा खाए जाने वाले वसायुक्त खाद्य पदार्थ कहाँ जमा होते हैं? या अतिरिक्त वसा केवल पेट या शरीर के किसी अन्य हिस्से में कैसे जमा हो सकता है? क्या वसा में एक निश्चित भंडारण क्षेत्र होता है ताकि शरीर के अंग जो "पूर्ण" दिखें, वे सभी हो?

हमारे शरीर को वसा की आवश्यकता होती है

यह गलत धारणा है यदि आपको लगता है कि वसा खराब है और शरीर को इसकी आवश्यकता नहीं है। वसा अन्य मैक्रो पोषक तत्वों, अर्थात् प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के समान है। सूक्ष्म पोषक तत्वों की तुलना में शरीर में इसकी मात्रा काफी अधिक होती है। वसा वसा में घुलनशील विटामिन, अर्थात् विटामिन ए, डी, ई, के को चयापचय करने में मदद करता है, हार्मोन संश्लेषण में एक भूमिका निभाता है, और जब शरीर कार्बोहाइड्रेट से बाहर निकलता है, जो मुख्य ऊर्जा स्रोत होते हैं, तो आरक्षित ऊर्जा का स्रोत बन जाते हैं।

जो चीज स्वास्थ्य के लिए वसा को खराब बनाती है, वह वसा का प्रकार है जो तब शरीर के विभिन्न भागों में जमा हो जाती है, इस प्रकार यह आपको अधिक वजन, यहाँ तक कि मोटे भी बना देता है।

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वसा कोशिकाओं को जानें, जहां शरीर में वसा जमा होता है

शरीर में एक ऊतक होता है जिसे वसा ऊतक कहा जाता है। यह ऊतक एक ऊतक है जो शरीर में प्रवेश करने वाले वसा को समायोजित करने का कार्य करता है। वसा कोशिकाओं की संख्या वसा की मात्रा पर निर्भर करती है जो अधिक वसा में प्रवेश करती है, वसा को समायोजित करने के लिए अधिक वसा कोशिकाएं बनती हैं।

जब इन वसा को ऊर्जा भंडार के रूप में उपयोग नहीं किया जाता है, तो वे जमा हो जाएंगे और वजन बढ़ने का कारण बनेंगे। इसके विपरीत, यदि आप एक अच्छा आहार लेते हैं और नियमित व्यायाम करते हैं, तो वसा का उपयोग किया जाएगा और वसा कोशिकाओं में जमा नहीं किया जाएगा। वसा न केवल विभिन्न वसायुक्त खाद्य पदार्थों से प्राप्त होता है। जिन खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट होते हैं उन्हें शरीर में वसा में परिवर्तित किया जा सकता है यदि उनमें से बहुत सारे हैं।

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महिला और पुरुष निकायों में वसा भंडारण केंद्र अलग-अलग होते हैं

वसा ऊतक शरीर के विभिन्न भागों में बिखरे हुए होते हैं, जैसे कि त्वचा ऊतक में, मांसपेशियों के बीच, गुर्दे और जिगर के आसपास, नेत्रगोलक के पीछे, और पेट और छाती के आसपास। लेकिन मूल रूप से, वसा ऊतक का वितरण लिंग या लिंग पर निर्भर करता है।

पुरुषों में, अधिक वसा ऊतक पेट और कमर में जमा होता है, जबकि महिलाएं कूल्हों और कमर में अधिक केंद्रित होती हैं। यह विभाजन या वितरण जीन और अन्य कारकों, जैसे शराब की खपत की आदतों, धूम्रपान की आदतों और आहार पर भी निर्भर करता है। फिर, ये वसा कोशिकाएँ कहाँ स्थित हैं? क्या ये वसा कोशिकाएँ मोटापे का कारण बनती हैं?

हमारे शरीर में वसा कोशिकाएँ कहाँ स्थित होती हैं?

त्वचा के नीचे की वसा

चमड़े के नीचे का वसा वसा है जो त्वचा की सतह के नीचे पाया जाता है। इस वसा को कैलिपर नामक उपकरण से मापा जा सकता हैत्वचा गुना जो कुल शरीर में वसा का अनुमान लगा सकता है। कुल मिलाकर, चमड़े के नीचे की वसा नितंबों, कूल्हों और कभी-कभी पेट की त्वचा की सतह पर पाई जाती है। इस प्रकार के वसा के कारण स्वास्थ्य समस्याएं या समस्याएं नहीं हो सकती हैं, लेकिन पेट में पाए जाने वाले उपचर्म वसा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

ज्यादातर, नितंबों और कूल्हों पर वसा का संचय महिलाओं के समूहों द्वारा अनुभव किया जाता है। जिन महिलाओं में उस खंड में वसा का ढेर होता है, उन्हें आमतौर पर नाशपाती की तरह शरीर का आकार या कहा जाता है नाशपाती के आकार का। वसा नितंबों और कूल्हों पर जम जाता है और महिलाओं के रजोनिवृत्ति तक पहुंचने तक चलेगा। रजोनिवृत्ति के बाद, पेट और पेट में अधिक वसा जमा होगा।

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आंत की चर्बी

चमड़े के नीचे की वसा के विपरीत जो त्वचा की सतह के पास होती है, आंत का वसा शरीर के अंगों के बीच स्थित होता है। इसलिए, विशेषज्ञ बताते हैं कि जिन लोगों के शरीर में आंत की चर्बी होती है, उनमें हृदय रोग, मधुमेह, स्ट्रोक और यहां तक ​​कि मनोभ्रंश जैसे विभिन्न अपक्षयी रोगों का खतरा होता है।

आंत के वसा को वसा के रूप में परिभाषित किया गया है जो एक गहरी स्थिति में है, शरीर में अंगों को बांधता है और घेरता है। लगभग हर कोई जिनके पास एक विकृत पेट है, उनके शरीर में बहुत अधिक वसा है। हालांकि यह निश्चित नहीं है कि पेट के चारों ओर चमड़े के नीचे की वसा के लिए आंत वसा का अनुपात निर्धारित किया जा सकता है, पेट की वसा को मापा जा सकता है और सीटी स्कैन का उपयोग करके देखा जा सकता है।

शरीर में उपचर्म वसा और आंत वसा वसा के 50% से बना है। उदाहरण के लिए, यदि आप 100 ग्राम वसा का सेवन करते हैं, तो इसका 50 ग्राम वसा और वसा वाले वसा के रूप में संग्रहीत किया जाएगा। जिन लोगों के शरीर के ऊपरी हिस्से में वसा जमा होती है, जिनमें पेट में आंत का वसा शामिल होता है, वे निचले शरीर में वसा के जमाव की तुलना में चयापचय संबंधी विकारों और अपक्षयी रोगों के लिए अधिक जोखिम में होते हैं।

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