7 मूक बात

अनुसंधान इस बात की पुष्टि करता है कि एक संतोषजनक सेक्स जीवन एक स्थायी शादी की मुख्य कुंजी है। हां, हनीमून के समय में, सेक्सी और भावुक महसूस करना मुश्किल नहीं है - लेकिन वर्षों में, बिस्तर अधिक से अधिक जटिल हो सकता है। आपको और आपके साथी को घरेलू अंतरंगता बनाए रखने में सक्षम बनाने में मदद करने के लिए, निम्नलिखित गलतियों से बचें।

विभिन्न समस्याएं जो घरेलू अंतरंगता को नुकसान पहुंचा सकती हैं

1. उपस्थिति से अनभिज्ञ

अपने रूप को अनदेखा करना उम्र बढ़ने के कारण होने वाले प्राकृतिक शारीरिक परिवर्तनों या पैमाने पर अतिरिक्त पाउंड-दो पाउंड के बारे में नहीं है। यह आपके लिए और भी अधिक है जो अतिरिक्त कपड़े पहनने के प्रयास को बंद कर देते हैं और अपने साथी के लिए खुद को तैयार करते हैं। कोई गलती न करें, आपका साथी वास्तव में बहुत जागरूक है, आप जानते हैं, जब आप ऐसा करते हैं। अपनी उपस्थिति से अनभिज्ञ होने के कारण आपको यह आभास होता है कि आप अपने साथी की आंखों को खराब करने के लिए कोई परवाह नहीं करते हैं।

लेकिन यह सिर्फ अपने साथी को खुश करने के लिए नहीं है; अपना ख्याल रखना आपको अपने शरीर में सहज बनाता है। इसके अलावा, आपकी कामेच्छा आपके शरीर के समग्र स्वास्थ्य पर बहुत कुछ निर्भर करेगी। इसलिए, व्यायाम करें! हर अब और फिर, एक बाल और दाढ़ी कट जाओ, ठीक है और अच्छे कपड़े पहनना ठीक है, भले ही आप घर पर आराम कर रहे हों। जो कुछ भी आपको सेक्सी लगता है उसे करें और वह झलकने की गारंटी है।

2. सेक्स केवल विशेष दिनों के लिए होता है

यदि आप एक संतुष्ट यौन जीवन चाहते हैं, तो आपको अपने जीवन के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं के साथ सेक्स को प्राथमिकता देना होगा। उदाहरण के लिए, आप खेल, दोस्त, काम और बच्चों के साथ समय बिता सकते हैं। अब आपको कमरे में अपने साथी के साथ अकेले समय बिताने की भी जरूरत है।

ऐसा नहीं है कि आपको सेक्स के लिए एक विशेष कार्यक्रम में प्रवेश करना है, लेकिन कम से कम आप सेक्सी महसूस करने, अंतरंग होने और उसके साथ अपने रिश्ते को समृद्ध करने के लिए समय चोरी करने में सक्षम होंगे। निर्धारित सेक्स को एक ऐसी गतिविधि के रूप में सोचने के बजाय जो अनिवार्य और असंयमित लगती है, इस बारे में सोचें कि डी-डे का इंतजार करना आपकी सभी कल्पनाओं को निभाने का एक बेहतर तरीका है। उदाहरण के लिए, या क्या पहनना है, इत्यादि सेक्सी चैट भेजें। शेड्यूलिंग सेक्स सहजता के साथ संघर्ष कर सकता है, लेकिन यह काम कर सकता है।

3. बहुत अधिक मांगें

पुरुष हमेशा इस बात को गलत समझते हैं कि पोर्नोग्राफिक फिल्मों में सेक्स वास्तविक जीवन में सेक्स को दर्शाता है, भले ही यह बहुत अलग हो। अपनी यौन इच्छाओं को जगाने में मदद करने के लिए कभी-कभार पोर्न देखना गलत नहीं है, लेकिन यह मत मानिए कि सिर्फ इसलिए कि आप अभिनेत्रियों और अभिनेताओं को चरम सेक्स सत्रों में उलझाते हुए देखते हैं, कि यह वही है जो आपका साथी चाहता है। अक्सर महिलाएं वयस्क फिल्म अभिनेताओं की तरह दिखने और दिखने के लिए बाध्य महसूस नहीं करना चाहती हैं। पोर्न फिल्में अवास्तविक होती हैं, और ये आक्रामक कार्य दर्द और परेशानी का कारण बन सकते हैं। तो यह कोई आश्चर्य नहीं है कि अधिक से अधिक महिलाएं "हार मान रही हैं" और नकली orgasms का चयन कर रही हैं।

अपने साथी को एक दूसरे को संतुष्ट करने का तरीका बताएं। बहुत विशिष्ट और ठोस चर्चा करना ठीक है; आपको क्या पसंद है और क्या नहीं। लेकिन, दूसरी ओर, इस तथ्य का सम्मान करें कि सिर्फ इसलिए कि आप उत्साहित हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपके अनुरोध को स्वीकार करने के लिए तैयार और तैयार है। पुरुषों को थका हुआ, तनावग्रस्त, मनोदशा या दिलचस्पी में नहीं, या शायद इतना असुरक्षित महसूस करने के बारे में शिकायत करने का अधिकार है कि वे सिर्फ चुगली करना चाहते हैं; इतनी महिलाएं हैं। हालांकि, यदि आप उसके जुनून को जलाने की कोशिश करना चाहते हैं, तो याद रखें कि फोरप्ले और प्रलोभन पुरुषों के लिए उतने ही प्रभावी हैं जितने कि वे महिलाओं के लिए।

4. नकली संभोग

महिलाएं केवल वे ही नहीं हैं, जो नकली ओर्गास्म पर उत्कृष्ट प्रदर्शन करते हैं। 25 प्रतिशत से अधिक पुरुष स्वीकार करते हैं कि वे कभी-कभी बहुत अधिक नाटक करते हैं। हम कई कारणों से नकली orgasms करते हैं, और यह आपके साथी को गलत रास्ते पर ले जा सकता है।

भले ही आप इसे बुरी तरह से मतलब नहीं कर सकते हैं, समय के साथ यह एक बुरी आदत बन सकती है जो अविश्वास, क्रोध और घृणा की ओर ले जाती है। फिर भी, इसे खोलना और बात करना आसान है कि कवर के तहत क्या हो रहा है। अपने ढोंग से बाहर निकलने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि आपको वास्तव में क्या पसंद है, और पहले अपनी खुशी पर ध्यान केंद्रित करना सीखें।

5. एक दिनचर्या में फंस गया

कभी-कभी सेक्स इतना परिचित हो सकता है कि बस अपनी आँखें बंद करके आपको बताएगा कि आपका साथी आगे क्या करने जा रहा है। आप और आपका साथी एक-दूसरे के उत्तेजना बिंदुओं को जानते हैं, किस तरह के युद्धाभ्यास जल्दी से एक संभोग सुख ला सकते हैं, और इसी तरह। एक ओर, इसमें कुछ भी गलत नहीं है; इस संतोषजनक सेक्स सत्र के साथ आगे बढ़ें। हालांकि, जोड़ों के लिए एक ही दिनचर्या में घूमना असामान्य नहीं है, ताकि सेक्स अब उतना गर्म न हो जितना पहले हुआ करता था। वे अभी यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि क्या बदलना है, अपने साथी की भावनाओं को आहत करने से डरते हैं, और यह नहीं जानते कि इसे कैसे बदलना है।

मनुष्य पूर्वानुमानित चीजों और नई चीजों के मिश्रण को पसंद करते हैं जो आश्चर्यचकित करती हैं। अपने साथी के साथ खुले रहें अपने आप को विभिन्न प्रकार से यौन अभिव्यक्त करने में सक्षम होने के लिए, लेकिन आपको साहसी होने और "सुरक्षित" होने के बीच सही संतुलन भी खोजना होगा। इतना पारंपरिक मत बनो कि सेक्स उबाऊ हो जाए। लेकिन इतने जंगली मत बनो कि तुम दोनों के अंतरंगता या आराम के स्तर को खो दो। यह एक नई यौन स्थिति से कुछ भी मतलब हो सकता है, जिस मुद्रा और शरीर की भाषा में आप बिस्तर पर लाते हैं।

कुछ सरल लेकिन सहज, जैसे कि लिविंग रूम, किचन, या बाथरूम में जाना जुनून का एक प्रतिष्ठित मसाला जोड़ सकता है (लेकिन अपने चाचा और चाची के साथ बच्चे को छोड़ने के लिए मत भूलना ताकि वे आप दोनों को पकड़ न सकें। अधिनियम!)। या, आप घर छोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक होटल में एक कमरा किराए पर लेना। ", कुछ जोड़ों ने रिपोर्ट किया कि महिला के दिन से उद्धृत डॉ। ज़र्दोक विल्सन ने कहा कि जब वे घर पर नहीं होते हैं, तो वे संतोषजनक सेक्स करते हैं।"

6. सेक्स को सिर्फ इसलिए छोड़ देना क्योंकि यह "मूड में नहीं है"

दरअसल, आपके या आपके साथी के लिए अस्वस्थ, तनावग्रस्त या सेक्स करने के मूड में नहीं होना सामान्य है। दूसरी ओर, यदि आप फिट होने तक प्यार करने के लिए सही समय का इंतजार करते हैं और आपके पास बहुत समय है, तो आने वाले वर्षों के लिए अंतरंग सत्रों का आपका कार्यक्रम वास्तविक नहीं हो सकता है। इसके अलावा, कई लोगों के लिए, विशेष रूप से महिलाओं, इच्छा जुनून के बाद आती है, इसके विपरीत नहीं। इसका मतलब है कि एक बार जब आपका शरीर एक या दो बार कामोत्तेजना दिखाता है, तो आप अपने आप को सेक्स से ज्यादा चाहने वाले पा सकते हैं।

बस सहज रहें और इसे करें। शायद जब आप ऐसा करेंगे तो आप राहत महसूस करेंगे। यदि आप पूरी तरह से अन्य कार्यालय और घरेलू दिनचर्या के साथ व्यस्त हैं, तो कुछ ही समय में, आप अभी भी कर सकते हैं जल्दी। यहां तक ​​कि संक्षिप्त यौन संपर्क आपके और आपके साथी के बीच संबंधों को मजबूत कर सकता है और आपकी शादी में तनाव को दूर कर सकता है। सेक्स एंडोर्फिन और डोपामाइन, सेरोटोनिन और अन्य मस्तिष्क रसायनों को रिलीज करने में भी मदद करता है जो आपको तनाव का प्रबंधन करने और बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं।

7. एक साथ बातचीत में सेक्स के विषय से बचें

एक महान सेक्स जीवन के लिए, आपको बिस्तर पर गतिविधि के बारे में बात करनी होगी। और जबकि सेक्स के बारे में बात करना आसान है, ये अजीब वार्तालाप एक गर्म सेक्स जीवन के लिए आवश्यक हैं। कोई भी विशेषज्ञ आपको नहीं बता सकता है कि आप या आपके साथी के लिए सेक्स क्या सही है, सिवाय आप दोनों के। जैसे, जानने का एकमात्र तरीका अपनी इच्छाओं और चिंताओं के बारे में खुलकर बात करना है।

यदि आपको लगता है कि आपका गृह जीवन और बेडरूम समस्याओं से भरे हुए हैं, तो यह आपके लिए बोलने का समय है। आपका साथी न तो एक्सपर्ट माइंड रीडर है, और न ही आप। इस कठिन वार्तालाप को शुरू करना आसान बनाने के लिए इन तीन चरणों का पालन करें: प्रशंसा करें, सुनें, साझा करें। और याद रखें कि आपको इन तीन चरणों से एक बार में गुजरना नहीं है।

ईमानदारी से अपने साथी को सुनना, उनकी कमजोरियों और चिंताओं को गले लगाना और उनकी आवश्यकताओं के साथ सहानुभूति रखना पति और पत्नी की लंबी उम्र की मुख्य कुंजी हो सकती है। गुणवत्ता संबंधों को न केवल एक संतोषजनक यौन जीवन की आवश्यकता होती है, बल्कि बिस्तर के बाहर एक मजबूत भावनात्मक बंधन भी होता है।