पापुआ और बैल से लाल फल के अद्भुत लाभ; हेल्लो हेल्दी

क्या आपने कभी लाल फल के बारे में सुना है? यह फल केवल पापुआ में ही मिल सकता है। पापुअन खुद इस फल को कुआन ह्सु नाम से पुकारते हैं और अक्सर चमत्कार फल के रूप में जाना जाता है। कारण यह है कि यह फल लाभों में समृद्ध है। लाल फल गंभीर बीमारियों सहित विभिन्न बीमारियों का इलाज करने में सक्षम है। जानना चाहते हैं कि लाल फल के क्या फायदे हैं जो हमें मिल सकते हैं? आइए निम्नलिखित समीक्षाओं को देखें।

पपुआ से लाल फल के लाभ

लाल फल पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसलिए यह आपके लिए कई तरह के लाभ दे सकता है। यह फल एंटीऑक्सिडेंट और फैटी एसिड (ओमेगा -3 और ओमेगा -9) में बहुत समृद्ध है। ये दोनों यौगिक आपके शरीर को मुक्त कणों से दूर करने में मदद करने में सक्षम हैं जो कोशिका क्षति का कारण बन सकते हैं। साथ ही, यह आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है।

लाल फल के कुछ लाभ निम्नलिखित हैं:

1. कैंसर से बचाव

लाल फल में उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचा सकती है। जहां, फ्री रेडिकल्स उन चीजों में से एक हैं जो कैंसर का कारण बन सकते हैं। लाल फलों में टोकोफ़ेरॉल की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो 11000 पीपीएम तक पहुंच जाती है, साथ ही 7000 पीपीएम की कैरोटीन सामग्री भी। दोनों प्रकार के एंटीऑक्सिडेंट हैं जो मुक्त कणों से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट रक्त के प्रवाह में वृद्धि और प्रतिरक्षा को बढ़ाकर काम करते हैं, जिससे कैंसर कोशिकाओं के उत्पादन को रोकते हैं।

2. मधुमेह को रोकें

लाल फल की मदद से मधुमेह को भी रोका या ठीक किया जा सकता है। लाल फल में टोकोफेरॉल सामग्री आपके शरीर को रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। टोकोफेरोल अग्न्याशय के काम को बढ़ाने में मदद कर सकता है, ताकि चीनी को ऊर्जा में बदलने के लिए हार्मोन इंसुलिन का उपयोग अधिक प्रभावी हो जाए। इस तरह, आपके मधुमेह विकसित होने का खतरा कम हो सकता है।

3. उच्च रक्तचाप और अन्य संबंधित रोगों को रोकें

फिर, लाल फल में उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री आपको उच्च रक्तचाप को रोकने में लाभान्वित करेगी। लाल फल में टोकोफेरोल शरीर को रक्त को पतला करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकता है। इस प्रकार, रक्त के थक्के आसानी से नहीं होते हैं और रक्त प्रवाह में रुकावट का कारण नहीं बनते हैं। इस तरह, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक और हृदय रोग का अनुभव करने का जोखिम कम हो जाता है।

4. आंखों की सेहत बनाए रखें

लाल फल बीटा-कैरोटीन का भी उच्च स्रोत है। Betakarotene विटामिन ए का एक प्रकार है जिसे आपकी आँखों को देखने की आवश्यकता होती है। बीटा-कैरोटीन की जरूरतों को पूरा करने से आपकी आंखों की सेहत भी बनी रहती है। आश्चर्य नहीं कि इस लाल फल के सेवन से पापुआ में लोगों का स्वास्थ्य अच्छा रहता है।

5. एचआईवी / एड्स और हेपेटाइटिस बी को रोकने में मदद करें

लाल फल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, जिससे आपको एचआईवी / एड्स और हेपेटाइटिस होने की संभावना कम होती है। एंटीऑक्सिडेंट के अलावा, लाल फल में ओमेगा -3 और ओमेगा -9 फैटी एसिड भी एंटीवायरल के रूप में कार्य कर सकते हैं जो वायरल लिपिड झिल्ली के गठन को रोक सकते हैं। यह वायरस को प्रजनन करने से रोकता है, जो एचआईवी / एड्स और हेपेटाइटिस बी को रोकने में मदद करता है।

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