घर पर रक्त शर्करा की जांच कैसे करें, इस बारे में एक पूरी गाइड

यदि आपके पास लक्षण हैं या आपको मधुमेह है, तो आपको नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की जांच करने की आवश्यकता है। ग्लूकोमीटर का उपयोग करके घर पर ब्लड शुगर की जाँच की जा सकती है। इसी तरह उन लोगों के साथ जिन्हें प्रीबायबिटीज है या लो ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) का अनुभव है। हालांकि, आपको हर दिन अपने रक्त शर्करा की जांच कब करनी चाहिए? इस समीक्षा में अपने स्वयं के रक्त शर्करा की जांच कैसे करें, इसके बारे में सभी जानें!

ब्लड शुगर की जाँच कब करें?

रक्त शर्करा कार्यों की जांच करें कि क्या रक्त में शर्करा का स्तर सामान्य रक्त शर्करा की सीमा के भीतर नियंत्रित किया गया है।

मधुमेह मेलेटस वाले लोगों के लिए, नियमित रक्त शर्करा की जाँच से यह पता चलता है कि मधुमेह का उपचार या उपचार रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में सफल रहा है या नहीं।

ब्लड शुगर की नियमित जांच करके आप यह भी पता लगा सकते हैं कि ब्लड शुगर का स्तर सामान्य सीमा से बढ़ने या गिरने का क्या कारण है। जब आपको वास्तव में अपने रक्त शर्करा की जांच करने की आवश्यकता होती है, तो यह वास्तव में आपकी स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है, जिस प्रकार का मधुमेह आप अनुभव कर रहे हैं, और मधुमेह का उपचार जो आप ले रहे हैं।

सामान्य तौर पर, रक्त में शर्करा की जांच करने का सही समय भोजन करने से पहले और बाद में खाने वाले रक्त शर्करा के स्तर को बदलने के प्रभाव को देखने के लिए होता है।

हालांकि, टाइप 1 मधुमेह वाले लोग जो इंसुलिन थेरेपी पर निर्भर करते हैं, उन्हें अपने रक्त शर्करा को अधिक बार (4-10 बार) जांचना आवश्यक है। खाने से पहले, ब्लड शुगर की जांच भी करें, स्नैक्स खाने से पहले, व्यायाम करने से पहले, रात में, और सुबह में।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को भी अपने रक्त शर्करा की जांच करने की आवश्यकता होती है जब वे बीमार होते हैं तो सामान्य से अधिक तीव्र गतिविधि होती है, और जब अनुसूची और उपचार के प्रकार में परिवर्तन होते हैं।

इस बीच, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए, अपने स्वयं के रक्त शर्करा की जांच करने का सही समय कब होता है, आप इसे हर बार जब आप जागते हैं, भोजन से पहले और बाद में और बिस्तर पर जाने से पहले कर सकते हैं।

यदि आप हाइपोग्लाइसीमिया के लिए जोखिम में हैं, तो इंसुलिन उपचार या अन्य चयापचय संबंधी विकारों के कारण, अपने स्वयं के रक्त शर्करा की जांच करने का सही तरीका पहले किया जा सकता है:

• ड्राइविंग
• कड़ी गतिविधि करें
• भारी वस्तुओं का उपयोग करना

अपनी खुद की रक्त शर्करा की जांच कैसे करें

स्वतंत्र रक्त शर्करा की जाँच एक रक्त शर्करा जांच उपकरण या ग्लूकोमीटर का उपयोग करके की जाती है। रक्त का नमूना आम तौर पर उंगलियों के माध्यम से किया जाता है।

पहुंचने में आसान होने के अलावा, उंगलियों पर कई केशिका रक्त वाहिकाएं भी होती हैं। उंगलियों पर रक्त का प्रवाह भी बेहतर होता है ताकि यह एक सटीक रक्त शर्करा की जाँच के परिणाम दिखा सके।

हाथों, जांघों, पिंडलियों, बाजुओं और पेट की हथेलियों पर भी रक्त के बिंदु खींचे जा सकते हैं। हालांकि, अधिकांश डिवाइस उंगलियों के माध्यम से रक्त का नमूना लेने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

यह जानने के लिए कि रक्त शर्करा की सही तरीके से जांच कैसे की जाती है, पहले आपको यह जानना होगा कि किन सामग्रियों और उपकरणों की आवश्यकता है।

• लैंसेट (छोटी सुई)
• युक्ति लांसिंग (सुई पकड़ना)
• शराब और कपास
• टेस्ट स्ट्रिप
• ग्लूकोज मीटर
• पोर्टेबल बॉक्स
• डेटा डाउनलोड करने के लिए केबल (यदि आवश्यक हो)

ब्लड शुगर जाँच उपकरण में निहित विभिन्न उपकरणों को जानने के बाद, इन चरणों का पालन करें:

1. साबुन और बहते पानी का उपयोग करके अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
2. सुई नीचे रखो चाकू डिवाइस में लांसिंग।
3. ग्लूकोज मीटर में परीक्षण पट्टी डालें।
4. शराब में भिगोए हुए कपास झाड़ू के साथ अपनी उंगलियों को पोंछें।
5. अपनी उंगलियों के साथ चुभन करें चाकू ताकि रक्त बाहर आ सके और खींचा जा सके।
6. ड्रिप पट्टी पर रक्त की एक बूंद डालें और परिणाम की प्रतीक्षा करें। आमतौर पर, आपके रक्त शर्करा के स्तर को इंगित करने वाला एक नंबर कुछ सेकंड के भीतर मीटर स्क्रीन पर दिखाई देगा।

यदि इस्तेमाल किया गया ब्लड शुगर जांच उपकरण काम करने का एक अलग तरीका है, तो पैकेजिंग पर उपयोग के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।

रक्त शर्करा के माप के परिणामों से डेटा भी दर्ज किया जाना चाहिए। समय के साथ आपकी स्थिति के बारे में जानने के लिए आपका रक्त शर्करा के स्तर का इतिहास आपके डॉक्टर के लिए उपयोगी है। आप आमतौर पर उपयोग किए गए रक्त शर्करा जांच उपकरण पर परिणाम सीधे बचा सकते हैं।

ब्लड शुगर की जाँच करते समय सामान्य गलतियाँ

रक्त परीक्षण के परिणामों की सटीकता का समर्थन करने के लिए, होम ब्लड शुगर जांच पद्धति को लागू करते समय कई सामान्य गलतियां हैं, जिनसे बचना चाहिए। वे क्या हैं?

• बहुत कम खून खींचा गया था
  एक रक्त शर्करा परीक्षण, जो उंगलियों के किनारे पर रक्त खींचकर किया जाता है, कुछ लोगों को डरा देगा जब सुई हाथ में डाली जाती है। अक्सर नहीं, यह रक्त को केवल छोटा और अपर्याप्त खींचता है। इसलिए, रक्त शर्करा परीक्षण के परिणाम गलत हो सकते हैं।

• अपनी उंगली को जोर से दबाना या निचोड़ना
  रक्त ड्रा में, आपको आमतौर पर अधिक रक्त प्रवाह की अनुमति देने के लिए टिप को दबाने की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह सबसे अच्छा है कि बहुत मुश्किल न दबाएं। यह आशंका है कि रक्त वाहिकाओं में ऊतक या अन्य तरल पदार्थ भी लिया जाएगा ताकि माप परिणाम गलत हो।

• बहुत अधिक या बहुत कम रक्त नमूना लेना
  सुनिश्चित करें कि आपके रक्त का नमूना जो रक्त शर्करा की पट्टी से चिपक जाता है, वह सही मात्रा है, लेकिन बहुत कम नहीं। बहुत अधिक या बहुत कम संख्या में रक्त के नमूने रक्त शर्करा के परीक्षण के परिणामों को गलत बना सकते हैं।

पहली बूंद पट्टी पर बस जाने के बाद पट्टी में रक्त का नमूना न जोड़ें। यह विधि गलत रक्त शर्करा जांच परिणामों का कारण भी बन सकती है। इसके बजाय, पहले उंगलियों पर रक्त के नमूने की एक पर्याप्त मात्रा इकट्ठा करें, फिर इसे पट्टी पर स्थानांतरित करें।

इसके अलावा टेस्ट स्ट्रिप्स का उपयोग करने से बचें जो बहुत पुरानी हैं, खासकर अगर टेस्ट स्ट्रिप्स समाप्त हो गई हैं।

क्या मैं मेडिकल परीक्षण के बिना सिर्फ एक घर की जांच कर सकता हूं?

एक चीनी परीक्षण स्वतंत्र रूप से करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक होम ब्लड शुगर की जांच एक क्लिनिक या अस्पताल में रक्त शर्करा परीक्षण की जगह ले सकती है। इसके अलावा, मधुमेह रोगियों को जिन्हें एचबीए 1 सी परीक्षण के माध्यम से आवधिक चिकित्सा जांच की आवश्यकता होती है।

HbA1C परीक्षण आपके रक्त शर्करा को मापने के लिए किया जाता है, औसतन, पिछले दो से तीन महीनों में। नियमित प्रयोगशाला परीक्षणों को करने से आपको यह निर्धारित करने में भी मदद मिल सकती है कि आप अपने मधुमेह को कितनी अच्छी तरह नियंत्रित कर रहे हैं।

नियमित रूप से स्व-रक्त शर्करा परीक्षण करके, आप अपनी स्वास्थ्य स्थिति की निगरानी करना जारी रख सकते हैं। नियमित जांच से डॉक्टरों को बेहतर उपचार योजना बनाने में मदद मिलती है ताकि मधुमेह की खतरनाक जटिलताओं का पूर्वानुमान लगाया जा सके।

एक्स