ऐसे लोग हैं जो आसानी से रोते हैं और कुछ नहीं, कैसे आते हैं?

कुछ लोग बहुत आसानी से रोते हैं, यहां तक ​​कि दुख की फिल्में देखने या दिल खोलकर सुनने वाली कहानियां भी। दूसरी ओर, ऐसे लोग भी हैं जिन्हें रोना बहुत मुश्किल लगता है, भले ही वे वास्तव में दुखी हों। क्या फर्क पड़ा?

इंसान क्यों रोते हैं?

रोना एक प्राकृतिक मानवीय प्रतिक्रिया है जो वे अनुभव करते हैं। किसी व्यक्ति को रोने वाली भावनाएं आमतौर पर दर्द और उदासी होती हैं, लेकिन ऐसी अन्य स्थितियां हैं जो उन्हें ट्रिगर कर सकती हैं।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति आसानी से रो सकता है जब वे कुछ सुंदर देखते हैं या जब वे स्पर्श महसूस करते हैं। आप किसी भी तरह की नकारात्मक भावनाओं को महसूस नहीं करते हैं, लेकिन आप उसी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं जैसे कि उदासी का अनुभव करने वाले लोग करते हैं।

रोना वास्तव में संकेत है कि आपके साथ कुछ हो रहा है। आप इसके बारे में जानते हैं या नहीं, आप दुखी, निराश, एक तंत्र-मंत्र का अनुभव कर रहे हैं, या बस किसी और का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं।

यह व्यवहार एक राहत देने वाला प्रभाव माना जाता है क्योंकि आपका शरीर तनाव पैदा करने वाले हार्मोन और इसके साथ आने वाले विभिन्न प्रकार के विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है। अंततः जो राहत मिलती है वह अवसाद और चिंता के जोखिम को कम करती है। यह उन लोगों के लिए एक फायदा है जो आसानी से रोते हैं।

यह वहाँ नहीं रुकता है, रोना मनुष्यों के सामाजिक कार्यों के रूप में भी संबंधित है। यह व्यवहार आपके आसपास के लोगों के लिए सहानुभूति पैदा करता है, खासकर उन लोगों के साथ जिनके साथ आपके अच्छे संबंध हैं।

कुछ लोग आसानी से क्यों रोते हैं?

बहुत रोने वाले लोग "रो" के ताने से परिचित हो सकते हैं। वास्तव में, रोना आपको कमजोर व्यक्ति नहीं बनाता है। यह व्यवहार वास्तव में दर्शाता है कि आप मानसिक रूप से मजबूत हैं।

रोना एक आत्म-सुरक्षा तंत्र है जब आप एक भारी भावना का अनुभव करते हैं। यदि एक निश्चित भावना आपको रोती है, तो इसका मतलब है कि आप उस भावना को व्यक्त करने के लिए स्वस्थ तरीके पा सकते हैं।

आप जो आसानी से रो सकते हैं, वे लोग हमेशा दुखी नहीं होते। इसके बजाय, आप खुद को स्वस्थ, खुश और बेहतर समझ पाएंगे। आप रोने के माध्यम से 'संवाद' करने की हिम्मत करते हैं, और अपने और दूसरों के साथ ईमानदार होते हैं।

वास्तव में, रोने की प्रवृत्ति के कई फायदे हैं। अन्य बातों के अलावा, अन्य लोगों के साथ संबंधों को मजबूत करना, आत्म-चिकित्सा को तेज करना, और आपको शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से स्वस्थ बनाता है।

फिर, उन लोगों के बारे में क्या जो आसानी से रोते नहीं हैं?

रोने में असमर्थता भी एक स्वाभाविक बात है। हालांकि, यह स्थिति उदासी के अवसाद का संकेत भी हो सकती है। यह विशेष रूप से ऐसा है यदि रोने की अक्षमता चल रही है या आपके जीवन को प्रभावित कर रही है।

शब्द "उदासी" अक्सर उन लोगों का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है जो संवेदनशील हैं और आसानी से रोते हैं। कार्ल जसपर्स, मानसिक विकारों के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ, थोड़ी अलग परिभाषा प्रदान करता है।

उनके अनुसार, उदासीन लोग यह नहीं समझते कि वे कैसा महसूस करते हैं। उन्हें ऐसी दीवारें लगती हैं जो खुद को भावनात्मक प्रकोप से बचाती हैं। यह दीवार उन्हें पहचानने में असमर्थ बनाती है, या बस भावनाओं को महसूस करती है।

आसानी से नहीं रोना यह संकेत नहीं है कि आप एक कठिन व्यक्ति हैं। दूसरी ओर, यह वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बुरा हो सकता है। खासकर यदि आप हमेशा जानबूझकर रोने से पीछे हटते हैं।

जब मन करे तब रोना। उस गलत धारणा को नजरअंदाज करें जो केवल कमजोर लोग रोते हैं। ज़ोर से रोना सामान्य व्यवहार है, और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचा सकता है।

फोटो साभार: एनवाई पोस्ट