बच्चे के जन्म के बाद सूजन वाले स्तनों पर काबू पाना & सांड; हेल्लो हेल्दी

जन्म देने से पहले, बच्चे की उपस्थिति के लिए मां का शरीर तैयार है। बच्चे को स्तनपान कराने की तैयारी में माँ के स्तन बड़े होने लगते हैं। हो सकता है आपमें से कुछ के लिए, यह असुविधा का कारण बनता है क्योंकि स्तन बड़े और भारी लगते हैं। लेकिन, शिशु के लिए, यह एक समस्या नहीं है? आपको बस अपने साथ होने वाले सभी परिवर्तनों को स्वीकार करने की आवश्यकता है, और याद रखें कि जल्द ही आप एक माँ होंगी।

गर्भावस्था के दौरान माँ के स्तन कैसे बदलते हैं?

माँ के स्तन 6-8 सप्ताह के गर्भ में बड़े होने लगते हैं, लेकिन यह व्यक्तियों के बीच भिन्न हो सकते हैं। बढ़े हुए स्तनों के कारण बढ़े हुए स्तन और स्तनों में रक्त का प्रवाह, यह दूध नलिकाओं और स्तन ग्रंथियों के विकास में मदद करता है। यह बढ़े हुए स्तन मां के स्तन की त्वचा की सतह पर दिखाई देने वाली नसों को बनाते हैं। इसके अलावा, आपके स्तनों पर निपल्स और अंधेरे क्षेत्र भी बड़े हो जाएंगे।

स्तनों के बढ़ते आकार के कारण, आप में से कुछ स्तन दर्द महसूस कर सकते हैं। आराम प्रदान करने के लिए ब्रा का आकार एक से दो नंबर ऊपर बढ़ाना आवश्यक हो सकता है।

बड़ी उम्र की उम्र में कदम रखने पर, कुछ माताओं को स्तन में रिसाव का अनुभव हो सकता है, जो माँ के स्तन से कोलोस्ट्रम (पहला दूध) है। यह सामान्य है। इसे दूर करने के लिए अपने स्तनों पर कपड़ा लगाना बेहतर होता है।

जन्म देने के बाद माँ के स्तन कैसे हैं?

आपके स्तन आपके जन्म देने के बाद भी बड़े होंगे। एक बढ़े हुए स्तन का आकार इस बात का संकेत है कि आपके स्तन बहुत अधिक दूध का उत्पादन कर रहे हैं जो बच्चे को चाहिए। जन्म देने के बाद, हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन कम हो जाते हैं और हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो एक हार्मोन है जो स्तन दूध का उत्पादन करता है, जारी किया जाना शुरू होता है और समय के साथ इसका उत्पादन बढ़ता है। इसके अलावा, स्तनों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है जिससे उन्हें दूध का उत्पादन करने में मदद मिलती है।

नाल के हटने और शरीर से निकलने के बाद, शरीर हार्मोन प्रोलैक्टिन को छोड़ना शुरू कर देता है। यह प्रोलैक्टिन हार्मोन तब स्तनों को दूध उत्पादन के लिए संकेत देगा। स्तन के दूध का उत्पादन भी बच्चे के चूषण से प्रेरित होता है, इसलिए आपको बच्चे के जन्म के तुरंत बाद बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है।

यदि आप अपने बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद स्तनपान कराती हैं, तो आपके स्तन का आकार दो से तीन दिनों में सामान्य होने लगेगा। पहली बार जब आप स्तनपान करते हैं, तो आपके बच्चे को कोलोस्ट्रम मिलेगा जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण के लिए अच्छा है।

यदि प्रसव के बाद आपका दूध नहीं निकला है और इसलिए आपने कुछ दिनों तक स्तनपान नहीं किया है, तो आपके स्तन सूज जाएंगे क्योंकि दूध का उत्पादन जारी है, लेकिन भारी और दर्दनाक महसूस नहीं हो सकता है। बेहतर होगा कि अगर आप बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखें, तो बच्चे को दिन में 8-12 बार स्तनपान कराने की कोशिश करें, भले ही थोड़ा सा दूध ही क्यों न निकले। यह अभी भी स्तन के आकार को कम करने में मदद करता है, कम से कम मां के स्तन द्वारा उत्पादित दूध निकलता है और दूध को एक नए के साथ बदल दिया जाता है। यदि स्तनपान ने आपके स्तन के आकार को बहाल करने में मदद नहीं की है, तो आप दूध को प्रवाहित करने के लिए अपने स्तनों को गर्म पानी से संपीड़ित कर सकते हैं।

यदि आप अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराने की योजना बनाते हैं, तो आपके स्तन भी सूज जाएंगे क्योंकि जो दूध का उत्पादन हो रहा है, वह निष्कासित नहीं होता है, जो स्तन में बनता है। आप अपने बड़े, भारी और दर्दनाक स्तनों से असहज महसूस कर सकते हैं। इसलिए आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बच्चे को 6 महीने की उम्र तक स्तनपान कराएं क्योंकि स्तन का दूध शिशुओं के लिए सबसे अच्छा भोजन है।

सूजन वाले स्तनों से कैसे निपटें?

आम तौर पर, आपके स्तन आपके बच्चे को स्तनपान कराने के कुछ दिनों बाद सिकुड़ने लगेंगे। हालाँकि, यदि स्तनपान के बाद भी आपके स्तन सूजे रहते हैं, तो आप निम्न कार्य कर सकती हैं:

• दिन में कम से कम 8-12 बार स्तनपान कराएं। अपने स्तनों की सूजन को दूर करने के लिए यह करना बहुत महत्वपूर्ण है। जब भी वह मांगे तो अपने बच्चे को दूध पिलाएं, आधी रात को भी।
• सुनिश्चित करें कि दूसरे स्तन में जाने से पहले दूध पिलाते समय बच्चा आपके स्तन को खाली कर दे। इसके अलावा, अपने बच्चे को खिलाने के समय को सीमित न करें।
• इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपका शिशु आरामदायक स्थिति में नर्सिंग कर रहा है ताकि वह अच्छी तरह से लेट जाए और दूध आसानी से निकल जाए।
• दूध पास करने में मदद करने के लिए स्तनपान करते समय अपने स्तनों की धीरे से मालिश करें।
• स्तनों की मालिश करके अपने दूध को हाथ से व्यक्त करें या स्तनों को हल्का करने के लिए स्तन पंप का उपयोग कर सकते हैं। थोड़ा खर्च करें, क्योंकि यदि आप बहुत अधिक निष्कासित करते हैं, तो आपके स्तन अधिक दूध का उत्पादन करेंगे और सूजन को बदतर बना सकते हैं।
• स्तनपान करने से पहले अपने स्तनों को गर्म पानी से संपीड़ित करें, और स्तनपान के बाद अपने स्तनों को ठंडे पानी से संपीड़ित करें।
• ठंडे गोभी के पत्तों के साथ अपने स्तनों को संपीड़ित करें, इससे आपके स्तनों की सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
• ऐसी ब्रा पहनें जो आपको आरामदायक बनाए, न कि बहुत टाइट। हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्तनपान के लिए एक विशेष ब्रा पहनें।
• दर्द को कम करने के लिए, आप स्तनपान खत्म करने के बाद एसिटामिनोफेन ले सकती हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।