कीमोथेरेपी के बाद भूख में कमी, इससे कैसे निपटें?

वेनवेल से उद्धृत, केमोथेरेपी से गुजरने वाले कैंसर के 50 प्रतिशत रोगियों को मुंह में कड़वा, या खाने के समय भी मीठा होने की शिकायत होती है। नतीजतन, वे अपनी भूख खो देते हैं। वास्तव में, खाने से वास्तव में कीमोथेरेपी के बाद शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी। पहले शांत हो जाओ। कीमोथेरेपी के कारण घटी हुई भूख को बहाल करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

कीमोथेरेपी के बाद कम हुई भूख से कैसे निपटें

यद्यपि यह कैंसर कोशिकाओं को मारने में प्रभावी है, लेकिन कीमोथेरेपी के प्रभाव से जीभ की कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंच सकता है जो मीठे, नमकीन, खट्टा और कड़वे स्वाद का पता लगाती हैं। नतीजतन, भोजन जो मुंह में जाता है, वह स्वाद का स्वाद लेगा और रोगी को खाने के लिए आलसी बना देगा।

यही कारण है कि कम भूख की समस्या अक्सर कीमोथेरेपी रोगियों द्वारा शिकायत की जाती है

1. अपने दांतों और मुंह को साफ रखें

कीमोथेरेपी के प्रभाव मुंह में बैक्टीरिया के संतुलन को बाधित कर सकते हैं और जीभ पर स्वाद कोशिकाओं को परेशान कर सकते हैं। इसे ठीक करने के लिए, अपने दांतों और मुंह को नियमित रूप से अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें, अर्थात् सुबह और बिस्तर से पहले।

न केवल यह दंत और मुंह के संक्रमण को रोकता है, यह जीभ की संवेदनशीलता को बहाल करने में भी मदद कर सकता है। भोजन का स्वाद अब मंद नहीं होता है और आप परोसे गए भोजन का आनंद लेना शुरू कर सकते हैं।

2. चीनी रहित गम चबाएं

यदि आपकी जीभ कीमोथेरेपी के बाद धातुयुक्त या कड़वी लगती है, तो चीनी मुक्त गम चबाने की कोशिश करें। आप मुंह में कड़वी सनसनी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए एक कप चाय, अदरक, या एक स्पोर्ट्स ड्रिंक भी पी सकते हैं।

3. कम लेकिन अक्सर खाएं

यदि आप सीधे एक पूरा भोजन खाने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं, तो आप बहुत कम लेकिन अक्सर खाने की कोशिश क्यों नहीं करते हैं?

छोटे हिस्से खाने के लिए हर 2 से 3 घंटे का ठहराव दें, ताकि आपकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को बनाए रखा जा सके। इसके अलावा, पूरक के रूप में स्वस्थ स्नैक्स जैसे फल या दही खाने से संतुलन।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, हमेशा अपने शरीर की तरल जरूरतों को पूरा करें, प्रति दिन कम से कम आठ गिलास पानी पीने से। निर्जलीकरण आपकी जीभ को शुष्क और कड़वा बना सकता है।

4. खाने में मसाले शामिल करें

लहसुन, अदरक, दालचीनी, नींबू, पुदीना, आदि जैसे खाद्य पदार्थों में मसाले जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। भोजन का स्वाद बढ़ाने के अलावा, ये खाद्य सामग्री खाने पर कैंसर के रोगियों की जीभ की संवेदनशीलता को भी बढ़ा सकते हैं।

आप मेयोनेज़ सॉस, टेरीयाकी सॉस, या बारबेक्यू सॉस (बीबीक्यू) जैसे विभिन्न प्रकार के सॉस का उपयोग अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों में भी कर सकते हैं। यह भूख को बहाल करने के साथ ही भोजन के स्वाद को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

5. डॉक्टर से सलाह लें

आपके शरीर को अभी भी पोषण की आवश्यकता है, खासकर यदि आप कई कैंसर उपचारों से गुजर रहे हैं। यदि आप अभी भी भूख में कमी का अनुभव करते हैं जो बेहतर नहीं होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। आपका डॉक्टर आपकी दैनिक पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद करने के लिए आपको विटामिन या खनिज पूरक दे सकता है।