शोध के अनुसार, धूम्रपान वास्तव में यौन उत्तेजना को कम कर सकता है

सिगरेट का शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वास्तव में, कई वैज्ञानिक तथ्य बताते हैं कि धूम्रपान वास्तव में यौन उत्तेजना को कम कर सकता है। यह कैसे हुआ?

धूम्रपान से यौन उत्तेजना कम हो सकती है

पैनोयोटिस एम। ज़ावोस, पीएचडी, अमेरिका के एंड्रोलॉजी संस्थान के निदेशक और लेक्सिंगटन में केंटकी विश्वविद्यालय में प्रजनन शरीर विज्ञान और एंड्रोलॉजी के प्रोफेसर ने कहा कि धूम्रपान का पुरुष कामुकता पर सीधा नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अपने रोगियों पर उनके शोध के परिणामों से, अर्थात् जिन जोड़ों को प्रजनन संबंधी समस्याएं हैं, धूम्रपान वास्तव में पुरुष की यौन इच्छा और संतुष्टि में कमी करता है। वास्तव में, ज़ावोस ने कहा कि यह स्थिति 20 से 30 के दशक में युवा पुरुषों पर लागू होती है।

उनके छोटे अध्ययन के परिणामों से, यह पाया गया कि धूम्रपान करने वाले महीने में छह बार से कम सेक्स करते हैं। इस बीच, जो पुरुष धूम्रपान नहीं करते हैं वे वास्तव में धूम्रपान करने वालों की तुलना में लगभग दो बार सेक्स करते हैं।

इस बीच, संतुष्टि के स्तर के संदर्भ में, यह ज्ञात है कि जो युगल धूम्रपान नहीं करते हैं उनकी औसत लिंग संतुष्टि दर 8.7 है। इस बीच, पुरुष साथी जिसने धूम्रपान किया, यौन संतुष्टि का स्तर केवल 5.2 था। इसके साथ, ज़ावोस ने निष्कर्ष निकाला कि अगर किसी व्यक्ति ने धूम्रपान बंद कर दिया तो यौन संतुष्टि बढ़ जाएगी।

कई विशेषज्ञ मानते हैं कि धूम्रपान यौन प्रदर्शन को नुकसान पहुंचा सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका के एक मूत्र रोग विशेषज्ञ और यौन पुरुष के लेखक, डॉ। रिचर्ड मिलस्टन ने कहा कि धूम्रपान से लिंग में चिकनी मांसपेशियों को नुकसान हो सकता है।

इतना ही नहीं, धूम्रपान से धमनियों का संकुचन भी होता है जो लिंग में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है। वास्तव में, लिंग को खड़ा होने पर पर्याप्त रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है। नतीजतन, यह स्थिति लिंग में स्थायी समस्याएं पैदा कर सकती है जैसे कि स्तंभन दोष।

इसके अलावा, मेडिकल डेली के हवाले से, BJU इंटरनेशनल में प्रकाशित 2006 के एक अध्ययन में पाया गया कि स्तंभन दोष का अनुभव करने वाले ज्यादातर पुरुष पूर्व धूम्रपान करने वाले हैं। अध्ययन से यह भी पता चला है कि धूम्रपान न करने वाले पुरुषों की तुलना में पुरुष धूम्रपान करने वालों को उत्तेजित होने में अधिक समय लगता है।

यौन अंगों में गड़बड़ी का अस्तित्व अंततः यौन उत्तेजना को कम करता है। इसलिए, डॉ। रिचर्ड मिलस्टन ने कहा कि बेहतर स्वास्थ्य और सेक्स जीवन पाने के लिए धूम्रपान छोड़ना सही कदम है।

धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रभावी सुझाव

तीव्र इच्छा हो

ठोस कदम उठाने से पहले, धूम्रपान छोड़ने का मुख्य प्रावधान एक मजबूत इरादा और इच्छा है। लगभग, जो आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, वही आपको सिगरेट पीने से रोक देगा।

कुछ और करने के लिए खोजें

यदि इस समय के दौरान आपके पास धूम्रपान करने के लिए निश्चित समय है, तो इसे अब अन्य गतिविधियों के साथ बदलने के लिए शुरू करें। जब आपको खाने के बाद धूम्रपान करने की आदत होती है, उदाहरण के लिए, तो आप इसे टहलने या चबाने वाली गम के लिए जा सकते हैं।

अपने आप को विचलित करें

अमेरिकन लंग्स एसोसिएशन आपको सलाह देता है कि जब भी धूम्रपान करने की इच्छा हो, तो अपना ध्यान हटाएं। आप दोस्तों को बुला सकते हैं, पानी पी सकते हैं, कुछ ताजी हवा ले सकते हैं, खेल सकते हैं खेल सेल फोन पर, और अन्य तरीकों से। विरोध करना कठिन है, लेकिन आप कर सकते हैं।

थोड़ा व्यायाम करो

व्यायाम तनाव को कम करने में मदद करता है। व्यायाम करते समय, शरीर को एंडोर्फिन या खुश हार्मोन जारी करने के लिए ट्रिगर किया जाता है। व्यायाम शरीर में हार्मोन कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के स्तर को भी कम करता है। आप विभिन्न प्रकार के खेल कर सकते हैं जो आपको चलना, तैरना, या टहलना