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प्रेमालाप के दौरान तर्क और झगड़े बहुत आम हैं। आप और आपका साथी दो अलग-अलग व्यक्तित्व वाले लोग हैं। कभी-कभी विभिन्न अंतर होते हैं जो आप दोनों को बाधाओं पर समाप्त करते हैं। लड़ना सामान्य बात है, लेकिन जो स्वाभाविक नहीं है वह तब होता है जब आपका साथी हमेशा हर बार असहमत होने पर टूटने की धमकी देता है।
जोड़े क्यों टूटने की धमकी देते हैं?
जब एक साथी हमेशा लड़ते समय टूटने की धमकी देता है, तो वास्तव में कई संभावनाएं होती हैं जो हो सकती हैं। मनोविज्ञान से उद्धृत आज, एक साथी जो हमेशा टूटने की धमकी देता है वह इसे आपकी भावनाओं को डराने के लिए मजाक या रणनीति के रूप में ले सकता है।
अब, यह एक संकेत है कि आपका रिश्ता उसके लिए मूल्यवान नहीं है। जो लोग एक रिश्ते को महत्व देते हैं वे कभी भी इस पद्धति का उपयोग नहीं करेंगे जो वे चाहते हैं।
इसके अलावा, कैलिफोर्निया बर्कले स्वास्थ्य सेवा विश्वविद्यालय के पृष्ठ के हवाले से कहा गया है कि आपके साथी को यह पता चल सकता है कि उसे छोड़ दिया जाए मनोवैज्ञानिक हेरफेर। आप कह सकते हैं कि वह आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है। आपका साथी आपकी सही राय और चिंताओं को खारिज करने के लिए इस खतरे का उपयोग करता है। आपका साथी आपके विचारों और कार्यों को नियंत्रित करने का भी प्रयास करता है। यह टूटने के खतरे के पीछे छिपा उद्देश्य है।
आमतौर पर, यह केवल एक वास्तविक खतरे के रूप में किया जाता है लेकिन कभी भी भौतिक नहीं किया जाता है। एक बार जब वह अपनी धमकी के साथ सफल महसूस करता है, तो वह आपके साथ कोमल होने के लिए वापस आ जाएगा। इस तरह, यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपका साथी ब्रेकअप की धमकी जारी करके आपके विचारों में हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है।
जब आपका साथी टूटने की धमकी दे तो क्या करें?
जब आपका साथी हमेशा हर तर्क में टूटने की धमकी देता है, तो घबराएं नहीं। भावुक भावनाओं को दूर किए बिना आपको स्पष्ट रूप से सोचने की आवश्यकता है। हालांकि, इससे पहले, कुछ चीजें हैं जिनसे आपको बचना चाहिए:
- जब तक आप वास्तव में इसे समाप्त करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, तब तक अपने साथी से टूटी हुई प्रतिक्रिया का जवाब न दें।
- अपने साथी पर तुरंत आरोप न लगाएं, उदाहरण के लिए यह कहकर कि वह झूठा है क्योंकि वह हमेशा धमकी दे रहा है लेकिन कभी एहसास नहीं हुआ।
- इसे सिर्फ इसलिए नहीं लें क्योंकि आपको लगता है कि व्यक्ति जो कहता है वह खतरे से ज्यादा कुछ नहीं है।
यहां तक कि अगर यह मुश्किल है और आपको लगता है कि आपके साथी के साथ छेड़छाड़ की जा रही है, तो आपको जो पहली चीज करने की ज़रूरत है वह शांत है। इसका कारण है, क्रोधित होने पर कोई समझदारी से किए गए फैसले नहीं होते। फिर, एक गहरी सांस लें और अपने साथी को आगे चर्चा करने के लिए आपको कुछ मिनट देने के लिए कहें।
अगला, अपने साथी को दिल से दिल की बात करने के लिए आमंत्रित करें। उससे पूछें कि क्या वह वास्तव में आपसे संबंध तोड़ना चाहता है। फिर, उसे शांत सिर के साथ मिलकर समस्या को हल करने की पेशकश करें।
एक बार जब परिस्थितियां अनुकूल होने लगती हैं, तो आप अपने साथी के साथ हर बार आपकी भावनाओं के बारे में ईमानदार हो सकते हैं, जब आपका साथी आपको टूटने की धमकी देता है। इसके साथ शुरू करें, "मुझे लगता है …" ताकि आपकी भावनाओं को ठीक से बता दिया जाए। "आप हैं …" के साथ एक वाक्य शुरू न करें।
यदि आपका साथी आपकी शिकायतों को सुनने के लिए तैयार है, तो यह अच्छा है क्योंकि यह संकेत है कि उसके पास आपके लिए सहानुभूति है। उसे बताएं कि अभी भी समस्या को सुलझाने के अलावा और भी तरीके हैं।
यदि आपका साथी इस बात को स्वीकार नहीं करता है और अपना बचाव करना जारी रखता है, तो यह एक संकेत है जो आपको अब तक बनाए गए रिश्ते को पुनः स्थापित करने की आवश्यकता है। इसका कारण है, एक स्नेहपूर्ण और स्वस्थ रिश्ते के लिए प्रावधान प्रदान करने के लिए स्नेह केवल इतना मजबूत नहीं है।
उसके लिए, जो भावनाएँ थीं, उनके बारे में अपने आप से ईमानदार होने का प्रयास करें। क्या आपका वर्तमान साथी वह व्यक्ति है जिसकी आपको आवश्यकता है? अपने आप के साथ ईमानदार होकर, आप भी अपने साथी के साथ ईमानदार रह पाएंगे और ऐसे उत्तर पाएंगे जो आपको पहले कभी नहीं मिले।
