आपका साथी नाराज़ और चिड़चिड़ा है? ये 4 बातें इसका कारण हो सकती हैं

एक साथी का होना जो गुस्सा करना पसंद करता है, निश्चित रूप से आपके दिल को गुस्सा दिलाता है। खासकर अगर आपका साथी लगातार आपको दोष देना शुरू कर देता है, तो यह लड़ाई निश्चित रूप से अब स्वस्थ नहीं है और इसे तुरंत रोका जाना चाहिए। भावनाओं को वापस करने के बजाय जो वास्तव में स्थिति को बढ़ा सकती है, आपको पहले निम्न नाराज भागीदारों के कारणों का पता लगाना चाहिए।

पार्टनर गुस्सा और आसानी से भावुक क्यों है?

एक स्वस्थ रिश्ते का मतलब यह नहीं है कि यह झगड़े या असहमति के साथ कभी नहीं हुआ है। एक साथी के साथ लड़ाई सामान्य है, लेकिन इसे खींचने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए और शांत सिर के साथ तुरंत हल किया जाना चाहिए।

स्वाभाविक रूप से, यदि एक साथी क्रोधित हो जाता है और उसका मन थक जाने पर आसानी से भावुक हो जाता है। हालांकि, यदि ऐसा दिनों के लिए होता है, तो आप भ्रमित हो सकते हैं और कारण का अनुमान लगाना शुरू कर सकते हैं।

निम्नलिखित जोड़ों के विभिन्न कारण क्रोधित और आसानी से भावनात्मक हो रहे हैं, अर्थात्:

1. तनाव

थका हुआ विचार और लंबे समय तक तनाव, नाराज भागीदारों का सबसे आम कारण हैं। अनजाने में, गुस्से में एम्फ़ैटेमिन और एनाल्जेसिक के समान प्रभाव होते हैं, दो पदार्थ जो ऊर्जा बढ़ा सकते हैं और दर्द से राहत दे सकते हैं।

जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आप अपने दिल की दर में वृद्धि, तेजी से सांस लेने, मांसपेशियों में तनाव और अपने रक्तचाप को बढ़ने के लिए महसूस करेंगे। इसे दूर करने के लिए, यह शारीरिक प्रतिक्रिया एम्फ़ैटेमिन और एनाल्जेसिक प्रभाव को पहले लाने के लिए एक गुस्सा प्रतिक्रिया जारी करेगी।

यह एम्फ़ैटेमिन और एनाल्जेसिक प्रभाव आपको ऊर्जा का एक उछाल देगा और आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा। इसीलिए तनाव में रहने वाले कुछ लोग इसे क्रोध के माध्यम से फैलाना पसंद करते हैं ताकि बाद में वे बेहतर महसूस करें।

2. निराश महसूस करें

जब आपका साथी अधिक क्रोधित हो जाता है और आसानी से भावुक हो जाता है, तो संभव है कि आपका साथी निराशा का अनुभव कर रहा हो। हालाँकि, अभी तक अपने आप को दोष देने के लिए जल्दी मत करो, हाँ। क्योंकि, यह हो सकता है कि आपका साथी काम के दोस्तों, परिवार या उसके आसपास के अन्य लोगों से निराश महसूस कर रहा हो।

मनोविज्ञान से उद्धृत आज, जो लोग अक्सर क्रोधित होते हैं वे चिड़चिड़े, संवेदनशील होते हैं, और यहां तक ​​कि सोचते हैं कि दुनिया उनके लिए अनुचित है। इस तरह के उदाहरण के लिए, आपके साथी को केवल एक बड़ा प्रोजेक्ट मिला है जो उसके सहकर्मियों के साथ किया जाना चाहिए। जब यह परियोजना सफल रही, तो उसके मालिक ने उसके सहकर्मियों की प्रशंसा की, जो उसने किया था। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि आपका साथी निराश है और सोचता है कि यह उसके लिए अनुचित है।

अपेक्षित अपेक्षाएँ जितनी अधिक होती हैं, निराशा उतनी ही अधिक होती है। नतीजतन, आप बट हो जाते हैं जब आपका साथी नाराज होता है।

3. संचार का अभाव

फिर से याद करने की कोशिश करें, क्या आपके और आपके साथी के बीच हाल ही में संवाद कम तीव्र है? यदि हां, तो यह कारण हो सकता है कि आपका साथी नाराज है और आसानी से आपके साथ भावुक हो जाता है।

याद रखें, रिश्ते में अपने साथी के साथ संचार एक महत्वपूर्ण कुंजी है। जब आप या आपका साथी किसी चीज को नहीं खोलते या ढंकते हैं, तो उनमें से एक निश्चित रूप से धोखा खा जाएगा और एक दूसरे पर आरोप लगा सकता है। समय के साथ, यह नकारात्मक प्रतिक्रिया आपके साथी में सहानुभूति को नष्ट कर देगी और क्रोध को जन्म देगी।

अपने वर्तमान मूड को अच्छा या बुरा, फिर भी अपने साथी से संवाद करें और उसे भी ऐसा करने के लिए कहें। याद रखें, आपका साथी भी सुनना चाहता है, आप जानते हैं।

उदाहरण के लिए, एक सुखदायक चेहरे की अभिव्यक्ति, एक कोमल आवाज, और उसके हाथ को कसकर पकड़कर, अपनी पूरी रुचि और ध्यान दिखाएं।

उसके बाद, अपनी इच्छाओं को एक दूसरे से व्यक्त करें और एक साथ एक रास्ता खोजें। इस तरह, मौजूदा समस्याओं को आसानी से एक दूसरे की नसों पर टग किए बिना हल किया जाएगा।

4. Narcissistic व्यक्तित्व विकार

यदि आपका साथी तुच्छ चीजों के कारण या बिना किसी कारण के गुस्सा करना पसंद करता है, तो यह हो सकता है कि आपका साथी मादक व्यक्तित्व विकार का अनुभव कर रहा हो। यह स्टीवन स्टॉसी, पीएच द्वारा कहा गया था। डी, एक पारिवारिक हिंसा सलाहकार और इसके बारे में बात किए बिना कैसे अपनी शादी में सुधार करने के लेखक।

स्टीवन स्टॉसी के अनुसार, सैकड़ों ग्राहकों ने शिकायत की है कि उनके साथी नाराज हैं क्योंकि उन्हें यह व्यक्तित्व विकार है। मादक व्यक्तित्व विकार वाले लोग खुद को दूसरों की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण मानते हैं, लेकिन वे अज्ञानी होते हैं या दूसरों के प्रति कम सहानुभूति रखते हैं। जब उसे दूसरों से थोड़ी आलोचना मिलती है, तो उसका आत्मविश्वास आसानी से उखड़ जाता है और गुस्से से उसे बाहर निकाल देता है।