घुटने के दर्द और बैल के लिए दवा; हेल्लो हेल्दी

घुटने के दर्द का अनुभव करने से काम करने, खेलने और यहां तक ​​कि जीवन जीने में कठिनाइयां हो सकती हैं। घुटने के दर्द के इलाज के लिए कई विकल्प हैं, लेकिन आपके लक्षणों की गंभीरता और गंभीरता के आधार पर, यह आपको अपने दर्द का सबसे अच्छा इलाज चुनने के लिए धैर्य रखेगा। घुटने के दर्द से निपटने और बेहतर जीवन जीने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

घुटने के दर्द का इलाज

नॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, या एनएसएआईडी, सूजन को कम करने वाली दवाएं हैं। यह दवा उपयोगकर्ता की स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर सूजन के लिए इस्तेमाल की जा सकती है। उदाहरण के लिए, गुर्दे या यकृत रोग वाले लोगों को एनएसएआईडी का उपयोग नहीं करना चाहिए। आप एनएसएआईडी खरीद सकते हैं जो बाजार में हैं या नुस्खे के द्वारा। इस दवा का उपयोग अक्सर गठिया के इलाज के लिए किया जाता है।

NSAIDs शरीर में एंजाइमों को अवरुद्ध करके काम करते हैं जो सूजन का कारण बनते हैं, विशेष रूप से कॉक्स -1 और कॉक्स -2 एंजाइम। यह एंजाइम प्रोस्टाग्लैंडिंस बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - लिपिड के समूह जो सूजन प्रक्रिया के संक्रमण को नियंत्रित करने के लिए ऊतक क्षति या संक्रमण के क्षेत्रों में निर्मित होते हैं। कॉक्स एंजाइम को अवरुद्ध करके, एनएसएआईडी आपके शरीर को बहुत सारे प्रोस्टाग्लैंडिन बनाने से रोकते हैं। इस प्रक्रिया से सूजन कम होती है और दर्द भी कम होता है।

Corticosteroids

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को आमतौर पर स्टेरॉयड के रूप में जाना जाता है। हालांकि, यह मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने और ताकत बढ़ाने के लिए स्टेरॉयड एथलीटों का प्रकार नहीं है। ये दवाएं एनाबॉलिक स्टेरॉयड के साथ-साथ अवैध दवाएं भी हैं। कॉर्टिकोस्टेरॉइड सिंथेटिक रसायन होते हैं जो शरीर में हार्मोन कोर्टिसोन की नकल करने के लिए होते हैं। ये दवाएं सूजन पैदा करने वाले रसायनों के उत्पादन को कम करती हैं।

Corticosteroids को मौखिक रूप से लिया जा सकता है या सीधे घुटने में इंजेक्ट किया जा सकता है। हालांकि, आपको हर कुछ महीनों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड को फिर से इंजेक्ट करने की आवश्यकता होगी।

एनाल्जेसिक

एनाल्जेसिक ड्रग्स हैं जो सुन्नता के कारण दर्द को दूर करते हैं या सर्जरी के दौरान बेहोशी को प्रभावित करते हैं। यह दवा केवल दर्द निवारण के लिए बनाई गई है। कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं जो पेट खराब या नाराज़गी जैसे दिखाई दे सकते हैं। यदि आप एलर्जी या गुर्दे या यकृत की समस्याओं के कारण NSAID का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो आपका डॉक्टर इस दवा की सिफारिश कर सकता है।

घुटने के दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार

अदरक का अर्क

अदरक एक प्राकृतिक दर्द निवारक दवा है जिसे प्रभावी होने के लिए परीक्षण किया गया है। अदरक कई रूपों में उपलब्ध है। अदरक के स्वास्थ्य लाभ पेट में दर्द और मतली से राहत देने के लिए सिद्ध होते हैं और घुटने की चोटों या गठिया में दर्द से राहत दिला सकते हैं। गठिया रोगियों में एक अध्ययन में पाया गया है कि अदरक दर्द को कम करने में मदद करता है जब गठिया के लिए दवाओं के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है।

हल्दी

हल्दी भारतीय खाना पकाने में एक लोकप्रिय मसाला है जो उन्हें एक सुंदर सुनहरा रंग और अद्वितीय स्वाद देता है। हल्दी में कर्क्यूमिन होता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट है जो शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से बचाने में मदद करता है जो कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। हल्दी का उपयोग गठिया वाले लोगों में सूजन को रोकने के लिए किया जाता है।

बेंत की तरह पतली लचकदार डाली वाला पेड़

अध्ययनों से पता चला है कि विलो छाल और घुटने के दर्द के लिए अन्य उपचारों का उपयोग करने का एक संयोजन हल्के से मध्यम दर्द से राहत प्रदान कर सकता है। बहुत से लोग आमतौर पर छाल को चबाते हैं या इसे चाय बनाने के लिए पीते हैं। हालांकि, आपको विलो छाल का उपयोग मॉडरेशन में करना चाहिए क्योंकि यह बड़ी मात्रा में जहरीला हो सकता है।

वैकल्पिक दवाई

व्यायाम और वजन प्रबंधन

दैनिक व्यायाम करने से जोड़ों को सक्रिय रखने और कठोरता को रोकने से घुटने के दर्द को कम किया जा सकता है। जितना अधिक आप अधिक वजन वाले हैं, आपके घुटनों पर उतना ही अधिक तनाव है, इसलिए स्वस्थ वजन का प्रबंधन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

गर्म और ठंडे सेक थेरेपी

गर्म या ठंडा सेक घुटनों के दर्द को कम कर सकता है। आइस पैक या गर्म पानी का उपयोग करना और इसे अपने दर्दनाक क्षेत्र में लागू करना प्रभावी रूप से दर्द को कम कर सकता है।

ताई ची

ताई ची संतुलन और लचीलेपन में सुधार करने के लिए एक व्यायाम है। यह गतिविधि आपको अपने विचारों को केंद्रित करना और अनुशासित करना भी सिखाती है। ताई ची दर्द को कम कर सकती है और घुटने के दर्द वाले लोगों के लिए आंदोलन में सुधार कर सकती है।

घुटनों के दर्द के घरेलु नुस्खे

घर पर घुटने के दर्द का प्रबंधन करने के लिए, इन सुझावों का पालन करें:

• अपने घुटनों को आराम दें और ओवरवर्क से बचें।
• दर्द को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक लगाएं।
• सूजन को कम करने के लिए संपीड़न, या लपेटो, घुटने।
• उनके नीचे एक तकिया रखकर अपने घुटनों को ऊपर उठाएं।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।