हाइपरविटामिनोसिस: कारण और लक्षण, प्रकार से

हमें विटामिन की आवश्यकता है ताकि शरीर अपने कार्यों को ठीक से कर सके। आप ताजा खाद्य स्रोतों से या औषधीय पूरक आहार से विटामिन प्राप्त कर सकते हैं। फिर भी, अधिकांश विटामिन का सेवन भी अच्छा नहीं है। शरीर की स्थिति जो ज्यादातर विटामिन संग्रहीत करती है, हाइपेरविटामिनोसिस कहलाती है। यहाँ सभी जानकारी है जिसे आपको हाइपरविटामिनोसिस के बारे में जानना होगा।

हाइपरविटामिनोसिस क्या है?

हाइपरविटामिनोसिस शरीर में अत्यधिक विटामिन बिल्डअप की स्थिति है जो विषाक्तता का कारण बन सकता है। जो लक्षण दिखाई देते हैं वे अलग-अलग हो सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर में विटामिन अधिक मात्रा में हैं। उदाहरण के लिए, अतिरिक्त विटामिन ए को हाइपरविटामिनोसिस ए के रूप में संदर्भित किया जाता है, जिसके लक्षणों में हड्डी के बड़े पैमाने पर नुकसान शामिल हो सकते हैं।

इसकी क्या वजह रही?

सामान्य तौर पर, शरीर में अतिरिक्त विटामिन विटामिन की खुराक की अत्यधिक खपत के कारण होते हैं - खाद्य स्रोतों से नहीं।

शरीर में जमा होने की सबसे अधिक संभावना वाले विटामिन में वसा में घुलनशील विटामिन होते हैं जैसे कि विटामिन डी, ई, के और ए। कारण यह है कि ये चार विटामिन पानी में घुलनशील विटामिन की तुलना में शरीर में लंबे समय तक संग्रहीत किए जा सकते हैं।

हालांकि, अतिरिक्त विटामिन बी 6 के मामले भी हैं जो संयोग से पानी में घुलनशील विटामिन वर्ग में आते हैं।

हाइपरविटामिनोसिस का सबसे आम लक्षण

चूंकि हाइपरविटामिनोसिस कई अलग-अलग विटामिनों के कारण हो सकता है, इसलिए लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। यहाँ विवरण हैं:

हाइपरविटामिनोसिस ए।

हाइपरविटामिनोसिस ए तीव्र हो सकता है (संक्षेप में होता है; घंटों या दिनों के भीतर) या क्रोनिक (नियमित उच्च खुराक की खुराक के परिणामस्वरूप लंबे समय तक शरीर में जमा होता है)। तीव्र हाइपेरविटामिनोसिस उन बच्चों में अधिक आम है जो गलती से पूरक आहार लेते हैं।

तीव्र विटामिन ए विषाक्तता के लक्षणों में शामिल हैं:

नींद आ गई।
गुस्सा करना आसान।
पेट दर्द।
जी मिचलाना।
गग।
मस्तिष्क पर दबाव बढ़ जाता है।

क्रोनिक विटामिन ए विषाक्तता के लक्षणों में शामिल हैं:

दृष्टि बदल जाती है।
हड्डियों की सूजन।
हड्डी में दर्द।
भूख कम होना।
चक्कर आना।
समुद्री बीमारी और उल्टी।
सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता।
सूखी, खुरदरी, खुजलीदार या छीलने वाली त्वचा।
फटा नाखून।
मुंह के कोनों पर फटी त्वचा।
मुंह के छालें।
पीलिया।
बाल झड़ना।
श्वसन संक्रमण।
चकित हो गया।

शिशुओं और बच्चों में, लक्षण भी शामिल हो सकते हैं:

खोपड़ी की हड्डियों का नरम होना।
बच्चे की खोपड़ी (फोंटनेल) के शीर्ष के नरम भाग का उभार।
दोहरी दृष्टि।
नेत्रगोलक को संरक्षित करना।
वजन नहीं बढ़ता है।
प्रगाढ़ बेहोशी।

हाइपरविटामिनोसिस डी

हाइपरविटामिनोसिस डी के कारण होता है:

विटामिन डी की खुराक की उच्च खुराक लें।
कुछ शर्तों (उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, तपेदिक, आदि) के लिए निर्धारित दवाएं लेना।
साथ अपनी त्वचा को टैन करें चमड़े का बिस्तर.
स्वास्थ्य संबंधी कुछ समस्याएं होना।

हाइपरविटामिनोसिस डी के लक्षण:

थकान।
भूख में कमी।
वजन में कमी।
अत्यधिक प्यास।
अत्यधिक पेशाब आना।
निर्जलीकरण।
कब्ज।
चिड़चिड़ा, बेचैन।
टिनिटस (कानों में बजना)।
मांसपेशियों में कमजोरी।
मिचली की उल्टी।
चक्कर आना।
चकित हो गया।
उच्च रक्तचाप
दिल की अड़चन।

अतिरिक्त विटामिन डी से दीर्घकालिक जटिलताओं में शामिल हैं:

गुर्दे की पथरी
गुर्दे की क्षति या विफलता
हड्डी की अधिकता
धमनी और नरम ऊतक कैल्सीफिकेशन

इसके अलावा, रक्त में कैल्शियम बढ़ने से दिल की असामान्य लय हो सकती है।

हाइपरविटामिनोसिस ई।

हाइपरविटामिनोसिस ई विटामिन ई की खुराक की उच्च खुराक के अत्यधिक सेवन के कारण भी होता है, क्योंकि विटामिन ई, जो स्वाभाविक रूप से भोजन में निहित होता है, विषाक्तता का कारण नहीं बनता है।

हाइपरविटामिनोसिस ई के लक्षण हैं:

चोट और खून बह रहा है
थकान, कमजोरी, सिरदर्द और अपच

हाइपरविटामिनोसिस के।

विटामिन K1 और विटामिन K2 (विटामिन K का प्राकृतिक रूप) बड़ी मात्रा में सेवन करने पर भी विषाक्तता का कारण नहीं बनता है। हालांकि, विटामिन K3 (विटामिन K संश्लेषण) विशेष रूप से बच्चों में विषाक्तता पैदा कर सकता है।

हाइपरविटामिनोसिस K के लक्षणों में शामिल हैं:

थकान
पीलिया

हाइपरविटामिनोसिस बी 6

अतिरिक्त बी 6 विटामिन बी 6 के सिंथेटिक संस्करण की उच्च खुराक की खपत के कारण होता है, अर्थात् पाइरिडोक्सिन।

अतिरिक्त विटामिन बी 6 के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

तंत्रिका जलन: स्तब्ध हो जाना, मांसपेशियों में ऐंठन या ऐंठन
सरदर्द
थकान
मनोदशा में बदलाव
नसों को नुकसान: समन्वय, संतुलन, मांसपेशियों की ताकत, तापमान और कंपन की इंद्रियों में कमी; जलन या तेज दर्द; चलने में कठिनाई।

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