बाएं सिरदर्द: कारण, लक्षण, उपचार

बाएं सिरदर्द सबसे अधिक शिकायत की जाने वाली स्थितियों में से एक है। बाएं सिर दर्द के कारण दैनिक आदतों से लेकर कुछ चिकित्सीय स्थितियों के लक्षणों से भी प्रकट हो सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए, नीचे दिए गए सिरदर्द का स्पष्टीकरण देखें।

विभिन्न चीजें बाएं सिर दर्द का कारण बनती हैं

बाएं तरफा सिरदर्द का कारण जीवनशैली कारकों से होता है जैसे कि खाने के लिए लगातार देरी करने वाली दवाएं जो नियमों के अनुसार नहीं हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो बाईं ओर सिरदर्द पैदा कर सकती हैं:

1. जीवन शैली कारक

इसे साकार करने के बिना, आपकी दैनिक आदतें सिरदर्द को केवल बाईं ओर दिखाई दे सकती हैं। कुछ दैनिक आदतें जो बाईं ओर सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती हैं:

• अत्यधिक शराब का सेवन। मादक पेय जैसे बीयर, वाइन, और इथेनॉल युक्त अन्य मादक पेय। इथेनॉल एक रासायनिक यौगिक है जो सिर में रक्त वाहिकाओं के फैलाव को ट्रिगर करता है, जिससे बाईं ओर सिरदर्द हो सकता है।
• अनियमित रूप से भोजन करना। आपके मस्तिष्क को भोजन से चीनी (ग्लूकोज) की जरूरत होती है ताकि वह बेहतर तरीके से काम कर सके। इसीलिए, जब आप अक्सर भोजन छोड़ देते हैं, तो आपका रक्त शर्करा नाटकीय रूप से गिर जाएगा। नतीजतन, आपका मस्तिष्क बेहतर ढंग से कार्य नहीं कर सकता है और बाईं ओर सिरदर्द का परिणाम होता है।
• नींद की कमी। यह स्थिति तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को बढ़ाती है जो सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती है, जिसमें सिर के बाईं ओर भी शामिल है। तनाव का कारण सिरदर्द है (तनाव सिरदर्द) अधिक बार दिखाई देते हैं और आप देर तक रहने के बाद खराब हो जाते हैं। इसके अलावा, जिन लोगों को नींद की बीमारी है जैसे बाधक निंद्रा अश्वसन नींद की कमी के कारण बाएं-तरफा सिरदर्द का अनुभव होने की अधिक संभावना है।
• रोज़ का खाना। कुछ खाद्य पदार्थ बाईं ओर सिरदर्द का कारण हो सकते हैं। सबसे आम संरक्षित या कृत्रिम रूप से मीठे खाद्य पदार्थ, कैफीन, प्रसंस्कृत मांस और नमकीन खाद्य पदार्थ हैं।
• तनाव। किसी भी समय, आप तनाव का अनुभव कर सकते हैं। यह काम, वित्तीय समस्याओं, जीवनसाथी या परिवार के साथ समस्याओं के कारण हो सकता है, या यह सिर्फ सड़क पर ट्रैफिक जाम के कारण हो सकता है। तनाव आपके शरीर को एक "लड़ाई या उड़ान" प्रतिक्रिया उत्पन्न करने का कारण बनता है जो आपकी मांसपेशियों को तनाव देता है और रक्त परिसंचरण को कम करता है, जिससे बाएं तरफा सिरदर्द हो सकता है।

2. संक्रमण या एलर्जी

जुकाम या साइनस जैसे सामान्य संक्रमण से बाएं-सिर में दर्द हो सकता है। एलर्जी प्रतिक्रियाओं से कुछ लोगों को सिरदर्द का अनुभव भी हो सकता है, जो सिर के बाईं ओर दिखाई दे सकते हैं। यह तब होता है क्योंकि संक्रमण या एलर्जी होने पर साइनस मार्ग संकीर्ण हो जाता है, जिससे आपके सिर को चोट लगती है।

इसके अलावा, अधिक गंभीर संक्रमण, अर्थात् एन्सेफलाइटिस और मेनिन्जाइटिस भी गंभीर सिरदर्द का कारण बनते हैं जो सिर के बाईं ओर दिखाई दे सकते हैं। यह दर्द तेज बुखार, गर्दन की अकड़न और ऐंठन के साथ है।

3. बहुत बार दर्द निवारक लेना

यद्यपि प्रारंभिक लक्ष्य सिरदर्द, दर्द निवारक जैसे (एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन, और पेरासिटामोल) है कि आप वास्तव में सिरदर्द के लक्षणों को बदतर बना सकते हैं।

खासकर यदि आप इन दर्द निवारक दवाओं को अत्यधिक खुराक में लेते हैं और प्रति सप्ताह 2-3 दिनों से अधिक सेवन किया जाता है। इस अवस्था को कहते हैं रिबाउंड सिरदर्द और यह लगभग हर दिन हो सकता है। दर्द आम तौर पर सुबह उठते ही शुरू हो जाता है।

4. माइग्रेन

दाईं ओर के सिरदर्द को माइग्रेन द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है।

माइग्रेन आमतौर पर सिरदर्द के हमलों की विशेषता होती है, जिन्हें अक्सर अपने सिर के एक तरफ थंपिंग, पाउंडिंग या धड़कन के रूप में वर्णित किया जाता है। माइग्रेन से पहले या दृश्य गड़बड़ी की "आभा" या स्तब्धता की सनसनी हो सकती है। तन।

5. तंत्रिका संबंधी विकार

कई मामलों में, बाएं सिर दर्द भी तंत्रिका समस्याओं के कारण हो सकता है। यहाँ कुछ तंत्रिका समस्याएं हैं जो बाईं ओर सिरदर्द का कारण बन सकती हैं:

कब्जीय तंत्रिकाशूल

ओसीसीपटल तंत्रिका रीढ़ की हड्डी के ऊपर बैठता है और आपकी गर्दन को आपकी खोपड़ी के आधार तक फैलाता है। यदि लंबे समय तक दबाव के कारण तंत्रिका चिढ़ है, तो आप तीव्र दर्द महसूस करेंगे, ठीक सिर के पीछे या खोपड़ी के आधार पर। दर्द कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक रहता है।

विशालकाय सेल धमनी

यह स्थिति तब होती है जब मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को ले जाने वाली धमनियों में सूजन और क्षति होती है। विशालकाय सेल धमनी को अक्सर अस्थायी धमनीशोथ या हॉर्टन रोग के रूप में जाना जाता है। इस बीमारी का विशिष्ट लक्षण जबड़े, कंधे और कूल्हे में दर्द के साथ सिरदर्द है।

चेहरे की नसो मे दर्द

ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया या चेहरे का दर्द एक ऐसी स्थिति है जो ट्राइजेमिनल तंत्रिका में दर्द का कारण बनती है। ये नसें चेहरे पर मुख्य नसें हैं जो मंदिरों में स्थित हैं।

ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया एक पुरानी बीमारी है। लक्षण दिनों, हफ्तों, या महीनों तक रह सकते हैं और महीनों या वर्षों की अवधि में गायब हो सकते हैं।

6. विभिन्न अन्य स्थितियां

बायाँ सिरदर्द भी इसके कारण होता है:

• सिर पर बहुत अधिक दबाव। एक हेलमेट या हेडगियर पहनना जो बहुत तंग और मजबूत हो, सिर के एक या दोनों तरफ दबाव डाल सकता है। यदि यह केवल सिर के एक तरफ दिखाई देता है, तो आप बाएं तरफा सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं।
• चोट। दुर्घटना या गिरने से सिर को एक कठिन झटका दर्दनाक मस्तिष्क की चोट का कारण बन सकता है। वास्तव में, इस स्थिति के कारण आपको कंसीव करना पड़ सकता है। आमतौर पर एक कंसंट्रेशन तीव्र सिरदर्द, भ्रम, मतली और उल्टी जैसे लक्षणों को जन्म देता है। दिखाई देने वाला सिरदर्द सिर के बाईं ओर महसूस किया जा सकता है।
• आंख का रोग। नेत्रगोलक में बढ़ा हुआ दबाव बाएं सिर के दर्द का लक्षण हो सकता है जो कष्टदायी रूप से दर्दनाक है। फिर भी, कभी-कभी दोनों तरफ से सिरदर्द भी हो सकता है।
• उच्च रक्तचाप। उच्च रक्तचाप के लक्षण नहीं होते हैं। हालांकि, हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग के अनुसार, बाईं ओर एक तीव्र सिरदर्द एक संकेत हो सकता है यदि उनके पास गंभीर उच्च रक्तचाप है। गंभीर उच्च रक्तचाप आमतौर पर अचानक आता है और लगभग 1 प्रतिशत ऐसे लोगों को प्रभावित करता है जिन्हें उच्च रक्तचाप है।
• मस्तिष्क का ट्यूमर।मस्तिष्क ट्यूमर के शुरुआती लक्षणों में से एक अचानक, कष्टदायी सिरदर्द है। यह दर्द सिर के बाईं ओर महसूस किया जा सकता है। आमतौर पर अन्य लक्षण जैसे धुंधली दृष्टि, भाषण समस्याएं, भ्रम और चलने में कठिनाई।
• आघात। रक्त के थक्के मस्तिष्क को रक्त परिसंचरण को अवरुद्ध कर सकते हैं और स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं। मस्तिष्क में होने वाली रक्तस्राव भी एक स्ट्रोक का कारण बन सकता है। खैर, अचानक और तीव्र सिरदर्द एक स्ट्रोक का एक चेतावनी संकेत है।

बाएं सिरदर्द के लक्षण

यद्यपि सिर के बाईं ओर दर्द महसूस किया जा सकता है जो एक काफी सामान्य स्वास्थ्य समस्या है, इस स्थिति को कम करके आंका नहीं जाना चाहिए। यहाँ कुछ सिरदर्द के लक्षण हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. अचानक दिखाई देता है और बहुत दर्द होता है

यदि आप अचानक तीव्र और असहनीय दर्द के साथ अचानक बाएं सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल या स्वास्थ्य क्लिनिक में चिकित्सा सहायता लें।

खासकर अगर आपको पहले कभी बाईं तरफ दर्द का अनुभव नहीं हुआ है। इसका कारण यह है कि बाईं ओर का दर्द आपके सिर पर एक कठिन चोट की तरह लगता है और दर्द का यह स्तर कुछ ही मिनटों में खराब हो सकता है।

2. स्तब्धता के साथ बोलने में कठिनाई

यदि आपके पास एक भयानक बायाँ सिरदर्द है, जैसे कि गाली-गलौज भाषण, कठिनाई वाले वाक्य, भ्रम की स्थिति, सोचने में कठिनाई और अन्य लोगों के शब्दों को समझने में कठिनाई, तो आपको आघात हो सकता है।

खासकर अगर लक्षण दिखाई देते हैं, तो अंगों को स्थानांतरित करना मुश्किल है और एक झुनझुनी या सुन्न भावना दिखाई देती है।

3. बिगड़ा हुआ दृष्टि

डॉ के अनुसार। संयुक्त राज्य अमेरिका (अमेरिका) में क्लीवलैंड क्लिनिक लर्नर कॉलेज ऑफ मेडिसिन के इमाद एस्टेमालिक, दृश्य हानि के साथ बाएं तरफा सिरदर्द एक गंभीर माइग्रेन लक्षण हो सकता है।

माइग्रेन के कारण एकतरफा सिरदर्द आपकी दृष्टि को धुंधला या धुंधला कर सकता है। शरीर की कमजोरी और झुनझुनी संवेदनाओं जैसे अन्य लक्षणों पर भी ध्यान दें।

4. स्थिति बदलते समय लक्षण बदतर हो जाते हैं

ध्यान दें, क्या सिर में दर्द सिर के बाईं ओर है जो हमला करता है इसलिए यदि आप स्थिति बदलते हैं तो यह अधिक कष्टदायी हो जाता है? उदाहरण के लिए, यदि आप नीचे झुकते हैं, उठते हैं, या बैठते हैं।

यदि स्थिति बदलने से दर्द और बढ़ जाता है, तो यह मस्तिष्क में मस्तिष्कमेरु तरल पदार्थ को लीक करने का लक्षण हो सकता है।

5. इलाज करने के लिए काम नहीं करता है

यदि दर्द निवारक आपके सिरदर्द के दर्द में सुधार नहीं करता है, तो एक चिकित्सक द्वारा जांच करवाने के लिए बाईं ओर सिरदर्द प्राप्त करें। आपको एक चिकित्सक को देखने की भी सलाह दी जाती है, यदि पीठ पर या बाईं या दाईं ओर सिरदर्द होता है जो हमले कम नहीं करता है, भले ही यह 24 घंटे से अधिक हो और आप दर्द निवारक ले रहे हों।

बाएं सिर दर्द से कैसे निपटें

बाएं सिरदर्द से निपटने के तरीके के बारे में कुछ विकल्प यहां दिए गए हैं, जिन्हें प्रभावी और प्रभावी के रूप में वर्गीकृत किया गया है, अगर आप पर अचानक हमला किया जा सकता है, तो इस तरह की कोशिश की जा सकती है:

1. एक ब्रेक लें

जब सिरदर्द के बाईं ओर हमला होता है, तो तुरंत लेटने के लिए या बस बैठ जाएं। एक शांत कमरे में आराम करने और शोर से बचने की कोशिश करें ताकि आप शांति से लेट सकें। अपने सिर और कंधों को शांत करने और आराम करने की कोशिश करें।

2. सांस लें

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, तनाव उन कारकों में से एक है जो सिरदर्द को ट्रिगर करता है, जिसमें आपके सिर के बाईं ओर महसूस किया गया है। सिरदर्द से बचने के लिए तनाव दूर करने के प्रभावी तरीकों में से एक गहरी साँस लेना है।

शुरू करने के लिए, शांत और आरामदायक जगह पर शांत बैठें। अपनी आँखें बंद करें और अपनी नाक के माध्यम से श्वास लें। फिर, दो की गिनती के लिए गहराई से श्वास लें। एक गिनती के लिए अपनी सांस पकड़ो, फिर धीरे-धीरे साँस छोड़ें, चार की गिनती के लिए।

3. धीरे से सिर की मालिश करें

आप अपनी तर्जनी और / या अंगूठे का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र की मालिश करने की कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका सिर बाईं ओर दर्द करता है, तो उस क्षेत्र में अपने सिर की मालिश करें। 7-15 सेकंड के लिए लगातार हल्की मालिश करें, फिर छोड़ दें। कम दर्द महसूस होने तक दोबारा दोहराएं।

4. दर्द निवारक लें

यदि सिरदर्द के बाईं ओर आराम करने के लिए आराम पर्याप्त नहीं है, तो आप दर्द निवारक या दर्द की दवा ले सकते हैं। आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं एस्पिरिन, पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन हैं।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन दवाओं को लेने से सिरदर्द के प्रकार को समायोजित किया जाना चाहिए।

5. सरल स्ट्रेच करें

कंधे और गर्दन में मांसपेशियों को कसने से भी बाएं-सिर में दर्द हो सकता है। आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप बहुत लंबे समय तक एक निश्चित स्थिति में बैठे होते हैं। इसके अलावा, थकान और तनाव बाईं तरफ सिरदर्द के अन्य कारण भी हो सकते हैं।

कुछ मिनट के लिए खिंचाव के लिए समय निकालें। कठिन स्ट्रेच करने की आवश्यकता नहीं है, बस इसे सरल आंदोलनों के साथ करें।

उदाहरण के लिए, आप अपने सिर को एक तरफ झुकाने की कोशिश कर सकते हैं और फिर धीरे से इसे अर्धवृत्त में नीचे की ओर घुमाते हुए, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से स्पर्श कर सकते हैं। आप विपरीत दिशा में दोहरा सकते हैं।

6. ढेर सारा पानी पिएं

बहुत से लोग पीने के पानी के लाभों को अनदेखा करते हैं। वास्तव में, इस आदत का एक लाभ आपके निर्जलीकरण के विकास के जोखिम को कम कर सकता है, जो आमतौर पर सिरदर्द से संकेत मिलता है जो बाईं ओर भी महसूस होता है।

इसलिए, यदि आप प्यास, शुष्क मुँह, अत्यधिक थकान और बार-बार पेशाब के साथ बायीं ओर के सिर दर्द का अनुभव करते हैं, तो एक गिलास पानी पीने की कोशिश करें।

7. कुछ समय के लिए अपने गैजेट से दूर रहें

यदि आपकी नौकरी के लिए आपको लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरना पड़ता है, तो अपनी आँखों को लगभग 10 मिनट प्रति घंटे के लिए विराम दें। आप सैर कर सकते हैं, दोस्तों के साथ चैट कर सकते हैं और पत्रिकाएँ या किताबें पढ़ सकते हैं।

कंप्यूटर स्क्रीन के सामने रहते हुए आप एंटी-रेडिएशन ग्लास का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने बैठने की स्थिति पर ध्यान दें। यदि आप सेलफोन का उपयोग करना चाहते हैं, तो अपने आप को सही स्थिति में लाने का प्रयास करें।

8. ठंडा या गर्म सेक

सिरदर्द के बाईं ओर के इलाज के लिए आप कोल्ड कंप्रेस और हॉट कंप्रेस तकनीक कर सकते हैं। एक गर्म कपड़े का उपयोग करके माथे और अपनी गर्दन के पीछे की कोशिश करें। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने और तंग मांसपेशियों को आराम करने में मदद करेगा।

उसके बाद, एक ठंडा सेक के साथ गले में सिर को संपीड़ित करके जारी रखें। यह ठंडा प्रभाव रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देगा। जब रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, तो सिर में संवेदनशील नसों पर दबाव कम हो जाएगा।