सिरदर्द: लक्षण, कारण और दवाएं और बैल; हेल्लो हेल्दी

सिरदर्द की परिभाषा

सिरदर्द एक दर्द है जो आपके सिर के किसी भी हिस्से में होता है। दर्द सिर के एक क्षेत्र में हो सकता है, एक बार सिर के दोनों तरफ, या सिर के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में फैल सकता है।

दर्द की तीव्रता हल्की हो सकती है, लेकिन यह काफी मजबूत भी हो सकती है। दर्द धीरे-धीरे या अचानक आ सकता है, और एक घंटे से भी कम दिनों तक रह सकता है। सिरदर्द का दर्द पैटर्न एक धड़कन के रूप में धड़कन, उबाऊ, दबाया या तेज हो सकता है।

सिरदर्द के अधिकांश मामले हल्के होते हैं और डॉक्टर के ध्यान की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, सिरदर्द काफी गंभीर हो सकता है कि पीड़ित दैनिक गतिविधियों को पूरा करने में असमर्थ है, जैसे कि काम या स्कूल जाना।

यहां तक ​​कि कभी-कभी, सिरदर्द एक गंभीर विकार या बीमारी का संकेत हो सकता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

यह स्थिति कितनी सामान्य है?

सिरदर्द सबसे आम लक्षण है जो मनुष्य अनुभव करते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, दुनिया में लगभग 50 प्रतिशत वयस्क आबादी इस लक्षण का अनुभव करती है। इसका मतलब है कि दुनिया के लगभग आधे लोगों ने इसका अनुभव किया है।

यह दर्द बच्चों, वयस्कों से लेकर बुजुर्गों (बुजुर्गों) तक किसी को भी प्रभावित कर सकता है। इस लक्षण का अनुभव करने के लिए महिलाओं और पुरुषों दोनों के पास समान अवसर हैं।

हालाँकि, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि ये लक्षण ठीक हो सकते हैं। आप संभावित जोखिम कारकों पर विचार करते हुए विभिन्न दवाओं के साथ इस स्थिति का इलाज कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए, आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।

सिर दर्द के प्रकार

सिरदर्द में आमतौर पर दो प्रकार होते हैं, अर्थात् प्राथमिक और द्वितीयक। नीचे दो प्रकार के सिरदर्द की पूरी व्याख्या देखें।

प्राथमिक सिरदर्द

यह प्रकार उठता है क्योंकि सिर की संरचना बहुत अधिक मेहनत करने या समस्या होने से दर्द का सामना करती है। मस्तिष्क, नसों, या रक्त वाहिकाओं में रासायनिक गतिविधि जो खोपड़ी को घेरती है, या सिर और गर्दन में मांसपेशियों इस प्रकार का मुख्य कारण हो सकता है।

यह स्थिति अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण नहीं है, बल्कि आनुवंशिक कारणों से भी हो सकती है। प्राथमिक सिरदर्द को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है, अर्थात् तनाव सिरदर्द, माइग्रेन, क्लस्टर सिरदर्द, तथा हाइपनिक सिरदर्द.

1. तनाव सिरदर्द (तनाव सिरदर्द)

यह प्रकार सबसे आम में से एक है और अक्सर होता है। यह आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है जब तक कि दिन के दौरान दर्द नहीं होता है।

जो लोग अनुभव करते हैं तनाव सिरदर्द आम तौर पर आप महसूस करेंगे कि सिर को दबाया जा रहा है या सिर का पट्टा का उपयोग किया जा रहा है जो सिर के चारों ओर काफी तंग है। इसके अलावा, जो दर्द का अनुभव होता है, वह गले से या गर्दन तक फैलता है।

2. माइग्रेन

माइग्रेन एक प्रकार का प्राथमिक सिरदर्द है जो काफी आम है। इस प्रकार से गंभीर दर्द या धड़कन हो सकती है, जो आमतौर पर सिर के एक तरफ होती है।

माइग्रेन अपने आप में दो प्रकारों में बंटा होता है, जैसे कि माइग्रेन आभा के साथ और बिना आभा के। आभा के साथ माइग्रेन एक ऐसी स्थिति है जिसमें पहले या ठीक जब माइग्रेन होता है तो चेतावनी के लक्षण होते हैं, जैसे कि प्रकाश या प्रकाश के धब्बे जो दृष्टि में हस्तक्षेप करते हैं। इस बीच, आभा के बिना माइग्रेन इन लक्षणों के साथ नहीं है।

3. क्लस्टर सिरदर्द (क्लस्टर सिरदर्द)

इसका मतलब क्लस्टर सिरदर्द एक प्रकार का सिरदर्द है जो चक्रीय पैटर्न या क्लस्टर अवधि में होता है। दर्द 20 मिनट से दो घंटे तक दिन में केवल एक बार आठ बार हो सकता है।

यह स्थिति हफ्तों से लेकर महीनों तक बनी रह सकती है, जिसके बाद कुछ दिनों के लिए या फिर बाद के महीनों तक कोई लक्षण दिखाई नहीं देता है।

क्लस्टर सिरदर्द आमतौर पर काफी गंभीर दर्द होता है, शायद सिर क्षेत्र में जलन भी। यह सिरदर्द दर्द आमतौर पर आंख क्षेत्र तक पहुंचता है।

4.Hipnic सिरदर्द (सिर में दर्द होना)

यह सिरदर्द का एक दुर्लभ रूप है और आमतौर पर 40 से 80 वर्ष की आयु के लोगों को प्रभावित करता है। यह प्रकार आमतौर पर रात में होता है और 15-60 मिनट तक रहता है। घटना का समय हर रात एक ही होता है और अन्य लक्षणों के साथ नहीं होता है, जैसे कि बहती नाक या अन्य लक्षण।

माध्यमिक सिरदर्द

इस बीच, यह प्रकार आम तौर पर एक और स्वास्थ्य स्थिति का लक्षण है जो नसों को सक्रिय कर सकता है जो सिर में दर्द के प्रति संवेदनशील होते हैं। इसका मतलब है कि आपके सिर में दर्द किसी अन्य विकार या बीमारी का संकेत हो सकता है।

कई स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो इस स्थिति का कारण बन सकती हैं, जिनमें ब्रेन ट्यूमर, मस्तिष्क में रक्तस्राव, आतंक हमलों और मोतियाबिंद शामिल हैं। सहित कई प्रकार के द्वितीयक सिरदर्द साइनस का सिरदर्द, दवाओं के सेवन के कारण दर्द, दर्द जो अचानक आता है (गरजना सिरदर्द), आदि।

सिरदर्द के लक्षण और लक्षण

लक्षण, लक्षण और लक्षण जो सिरदर्द वाले लोगों में दिखाई दे सकते हैं, वे भिन्न प्रकार के आधार पर भिन्न हो सकते हैं जो वे अनुभव कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, प्रकार पर तनाव सिरदर्द,आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले लक्षण दबाव जैसे दर्द के रूप में हो सकते हैं, हल्के से गंभीर हो सकते हैं।

हालांकि, माइग्रेन में, प्रकट होने वाले लक्षणों में एक धड़कन दर्द शामिल हो सकता है जो कभी-कभी चक्कर आना और मतली या अन्य लक्षणों के साथ होता है। अन्य प्रकार के भी कुछ विशिष्ट लक्षण होते हैं।

विभिन्न संवेदनाओं के अलावा, सिर में दर्द का अनुभव करने का क्षेत्र भी भिन्न हो सकता है। उदाहरण के लिए, आपको पीठ में सिरदर्द हो सकता है, सामने का सिरदर्द, दाएं या बाएं सिरदर्द हो सकता है या ऊपर भी हो सकता है।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

आमतौर पर सिरदर्द खतरनाक नहीं होते हैं और समय के साथ अपने आप हल हो सकते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, यह स्थिति अधिक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती है, जैसे कि सिरदर्द, मस्तिष्क ट्यूमर या स्ट्रोक का संकेत।

इस गंभीर स्थिति में, सिर में दर्द आम तौर पर असामान्य होता है और अक्सर अन्य लक्षणों के साथ होता है। यहां कुछ स्थितियां हैं जिनके लिए आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता है यदि आप अपने सिर में दर्द का अनुभव करते हैं:

• अत्यधिक दर्द का अनुभव करना जो आपने पहले कभी महसूस नहीं किया है।
• सिर क्षेत्र में अचानक, गंभीर दर्द महसूस करना।
• दर्द जो खराब होता रहता है, दर्द की दवा के साथ भी।
• दर्द यदि आप खाँसी, स्थिति बदलने या स्थानांतरित करने के लिए बढ़ रहे हैं।
• दर्द के बाद भ्रम और समझने में कठिनाई जो अन्य लोग कह रहे हैं।
• हाल ही में उनके सिर पर चोट या दुर्घटना हुई थी।
• बेहोशी या चेतना का नुकसान।
• तेज बुखार, 39-40 डिग्री सेल्सियस से अधिक।
• गर्दन में अकड़न।
• दृश्य गड़बड़ी का अनुभव।
• बोलने या चलने में परेशानी होती है।
• मतली और उल्टी, जब तक कि आपके पास सर्दी नहीं है या नशे में हैं।
• दर्द जो अन्य तंत्रिका तंत्र विकारों के साथ होता है, जैसे कि चक्कर आना, सुन्नता या झुनझुनी, पक्षाघात, दौरे या व्यक्तित्व या व्यवहार में परिवर्तन।

यदि आप उपरोक्त लक्षणों या अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं जो आपको लगता है कि चिंताजनक हैं, तो आपको अपने डॉक्टर या निकटतम स्वास्थ्य सेवा केंद्र से परामर्श करना चाहिए।

सिर दर्द के कारण

विभिन्न स्थितियां हैं जो सिरदर्द का कारण बन सकती हैं। इस स्थिति को पर्यावरणीय कारकों, आदतों और जीवन शैली के साथ-साथ अन्य चिकित्सा स्थितियों से शुरू किया जा सकता है।

प्राथमिक प्रकार के सिरदर्द में, यह स्थिति जीवन शैली के कारण हो सकती है जैसे कि निम्नलिखित:

• शराब का सेवन करने की आदत।
• कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन, जैसे कि प्रोसेस्ड मीट जिसमें नाइट्रेट या स्मोक्ड मीट होता है।
• नींद की आदतों में बदलाव या नींद की कमी।
• गलत मुद्रा # खराब मुद्रा।
• भोजन स्किप करने की आदत।
• तनाव।

इस बीच, दर्द को एक माध्यमिक प्रकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, जो कुछ चिकित्सकीय स्थितियों के कारण हो सकता है, जैसे:

• साइनस का इन्फेक्शन।
• मस्तिष्क में रक्त फीडर।
• मस्तिष्क धमनीविस्फार।
• मस्तिष्क का ट्यूमर।
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता।
• निर्जलीकरण।
• कान संक्रमण।
• मस्तिष्कावरण शोथ।
• घबराहट के दौरे और विकार।
• आघात।
• आंख का रोग।
• उच्च रक्तचाप।
• मस्तिष्क या एन्सेफलाइटिस की सूजन।

इस स्थिति के सभी संभावित कारणों को उस सूची में सूचीबद्ध नहीं किया गया है जिसे कहा गया है। यदि आप अपने सिर में दर्द का अनुभव करते हैं और अपनी स्थिति के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

सिरदर्द के जोखिम कारक

सिरदर्द एक ऐसी स्थिति है जो लगभग सभी उम्र और नस्लीय समूहों में से किसी में भी हो सकती है। हालांकि, कई कारक हैं जो इस स्थिति को विकसित करने के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

यहां जोखिम कारक हैं जो किसी व्यक्ति को अनुभव करने के लिए ट्रिगर करते हैं:

1. उम्र

मूल रूप से सभी को इस स्थिति का अनुभव करने का अवसर मिला है। हालाँकि, क्लस्टर सिरदर्द 20 से 50 वर्ष की आयु के लोगों में अधिक आम है। इस बीच, किशोरों में माइग्रेन अधिक आम है।

2. लिंग

पुरुषों में अनुभव करने की अधिक क्षमता होती है समूह सरदर्द महिलाओं की तुलना में। इस बीच, अन्य प्रकारों में, महिलाओं और पुरुषों को समान अवसर मिलता है।

3. जीवन शैली

कुछ जीवनशैली आपके जोखिम कारकों को भी बढ़ाती हैं। उदाहरण के लिए, जिन लोगों को धूम्रपान की आदत है, व्यायाम की कमी और नींद की कमी है, उन्हें आसानी से अनुभव करने की प्रवृत्ति है तनाव सिरदर्द.

इस बीच, जो लोग भोजन स्किप करने, बहुत अधिक सोने, तनावपूर्ण गतिविधियाँ करने, बहुत अधिक शराब का सेवन करने, या बहुत अधिक आवाज़ सुनने की आदत में हैं, वे माइग्रेन का अनुभव करने के लिए जोखिम कारकों में वृद्धि करते हैं।

4. कुछ चिकित्सा शर्तें

यदि आपके पास मनोरोग संबंधी विकारों का इतिहास है, जैसे अवसाद, या सिर पर सर्जरी हुई है, तो आपको जोखिम हो सकता है क्लस्टर सिरदर्द बढ़ाने के लिए। मासिक धर्म या मासिक धर्म के कारण सिरदर्द भी हो सकता है, खासकर माइग्रेन का प्रकार।

5. आनुवंशिक कारक

वास्तव में, आनुवंशिकी इस स्थिति के लिए एक जोखिम कारक हो सकती है, खासकर माइग्रेन के प्रकार में। इसका मतलब है कि यह स्थिति एक ऐसी स्थिति हो सकती है जो आपके परिवार में वंशानुगत है।

सिरदर्द का निदान और उपचार

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

डॉक्टर सिरदर्द का निदान कैसे करते हैं?

आम तौर पर, आपके डॉक्टर के लिए यह जानना आसान होता है कि आप किस प्रकार के सिरदर्द का अनुभव कर रहे हैं, लक्षणों का वर्णन करने से, आप जिस दर्द का अनुभव कर रहे हैं, दर्द का समय और अवधि और इसके कारण होने वाले संभावित हालात या जोखिम कारक जैसे कि आप भोजन और दवाओं का सेवन कर रहे हैं या अन्य गतिविधियाँ चला रहे हैं।

डॉक्टर तंत्रिका तंत्र से संबंधित लक्षणों, जैसे मतली और उल्टी, दौरे, दृष्टि समस्याओं और अन्य संकेतों के बारे में भी पूछ सकते हैं।

यदि आपकी स्थिति में कुछ विकार या बीमारियों के कारण होने का संदेह है, तो आपका डॉक्टर आपको निदान की पुष्टि करने के लिए आम तौर पर परीक्षणों की एक श्रृंखला करने के लिए कहेगा। ये परीक्षण एक्स-रे, सीटी के रूप में हो सकते हैं स्कैन, एमआरआई, या इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी (ईईजी) सहित अन्य परीक्षण।

सिरदर्द से कैसे निपटें?

सिर दर्द से निपटने के लिए प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग प्रकार और कारण और लक्षणों के आधार पर अनुभव किया जा सकता है। आपको इस स्थिति से निपटने और पुनरावृत्ति को ट्रिगर करने वाली चीजों से बचने के लिए बस पर्याप्त आराम की आवश्यकता हो सकती है।

हालांकि, कुछ मामलों में, ओवर-द-काउंटर सिरदर्द दवा की आवश्यकता हो सकती है, जैसे एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), या इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन)। हालांकि, इन दवाओं की खपत को हमेशा पैकेजिंग लेबल पर खपत नियमों पर ध्यान देना चाहिए और लंबी बीमारी से बचने के लिए इसका अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए।

यदि आवश्यक हो, तो सही दवा प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि आप अन्य लक्षणों से चिंतित हैं जो एक ही समय में भी होते हैं। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सा स्थिति के अनुसार आपको अतिरिक्त दवाएं दे सकता है।

इसके अलावा, वहाँ भी वैकल्पिक उपचार है कि आप इस दर्द से निपटने के लिए कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक्यूपंक्चर, भौतिक चिकित्सा, विश्राम तकनीक, बायोफीडबैक, सिरदर्द के लिए मालिश या ध्यान। हालांकि, यह वैकल्पिक चिकित्सा अभी तक इसकी प्रभावशीलता के साथ साबित नहीं हुई है।

सिर दर्द का घरेलू इलाज

घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव का उपयोग आपके सिरदर्द को प्रबंधित करने में मदद के लिए किया जा सकता है। यहाँ सरल तरीके हैं जो आपको सिरदर्द से निपटने में मदद कर सकते हैं:

• शांत और अच्छी तरह हवादार कमरे में आराम करें और खुली हवा के साथ खुली हवा को घूमने दें।
• गर्म या ठंडे पानी से सिर या गर्दन को कंप्रेस करें। हालांकि, ऐसे तापमान का उपयोग करने से बचें जो बहुत गर्म या ठंडा हो।
• ऐसी गतिविधियों या चीजों से बचें, जिनसे तनाव हो सकता है।
• जब तक आपके पास कुछ चिकित्सीय स्थितियां नहीं होती हैं, तब तक पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
• नियमित रूप से खाएं और शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रखने की कोशिश करें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• प्राकृतिक सिरदर्द, जैसे अदरक या अन्य लें।

आगे के सिरदर्द से कैसे निपटें, यह जानने के लिए, आप अपनी समस्या के सर्वोत्तम समाधान के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।

सिरदर्द को कैसे रोकें

इन लक्षणों को ट्रिगर करने वाले विभिन्न कारकों से बचकर सिरदर्द को रोका जा सकता है। ट्रिगर कारक प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग हो सकते हैं।

इसलिए, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि वे कौन सी चीजें हैं जो आप में सिरदर्द पैदा कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, मजबूत इत्र, कुछ खाद्य पदार्थ, बहुत उज्ज्वल प्रकाश, और इसी तरह।

इन चीजों से बचने के अलावा, कई चीजें हैं जो आप सिरदर्द विकसित करने के जोखिम को कम कर सकते हैं। ये कुछ तरीके इस प्रकार हैं:

• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• पर्याप्त नींद।
• तनाव को कम करता है।
• धूम्रपान छोड़ने।
• शराब का सेवन कम करना।
• एक स्वस्थ और नियमित आहार को लागू करना।
• कैफीन का सेवन कम करना।
• अच्छी मुद्रा बनाए रखना, जैसे कि फोन करते समय अपने फोन को अपने हाथों से थपथपाना या पकड़ना नहीं (इसे अपने कंधे पर न रखें)।
• सुनिश्चित करें कि आपके घर का कमरा अच्छी तरह से जला हुआ और हवादार हो।