5 घुटने में पिंच तंत्रिका को ठीक करने के लिए उपचार

पिंच की हुई तंत्रिका घुटने में हो सकती है। यह स्थिति तब होती है जब चोट के परिणामस्वरूप पेरोनियल नसों को आसपास की हड्डियों, ऊतकों, या संरचनाओं से अत्यधिक दबाव के अधीन किया जाता है। यह दबाव दर्द, सुन्नता, झुनझुनी और कमजोरी जैसे लक्षणों को ट्रिगर करता है। तो, इस घुटने में पिंच की हुई तंत्रिका को कैसे ठीक किया जाए?

घुटने में pinched तंत्रिका को चंगा करने के लिए उपचार

घुटनों में होने वाले पिंच तंत्रिका लक्षण आपको परेशान करना सुनिश्चित करते हैं। इसका कारण है, खड़े होने, बैठने और चलने से शुरू होकर आपके घुटनों को हिलाना पड़ता है। अभी भी चिंता मत करो अगर यह स्थिति आपके साथ होती है।

लक्षणों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं, डॉक्टर से लेकर घरेलू उपचार तक। उपचार की सही दिशा पाने के लिए डॉक्टर से सलाह लें। स्पष्ट होने के लिए, आइए घुटने में पिंच तंत्रिका के निम्नलिखित उपचार के बारे में एक-एक करके चर्चा करें।

1. दर्द निवारक लें

दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन लेने से आप चुटकी भर नसों के कारण होने वाले दर्द और तकलीफ को दूर कर सकते हैं। आप उन्हें पर्चे द्वारा या तो फार्मेसी में प्राप्त कर सकते हैं या नहीं।

हालांकि, इस दवा को दीर्घकालिक नहीं लिया जाना चाहिए क्योंकि इससे पेट की समस्याएं और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह सबसे अच्छा है अगर आप डॉक्टर की देखरेख में इस दवा का उपयोग करते हैं।

2. गर्म पानी या बर्फ को संपीड़ित करें

इस तरह घुटने में पिंच तंत्रिका के लिए उपचार सुरक्षित और प्रदर्शन करने में आसान है। आपको केवल समस्या क्षेत्र पर संपीड़ित लागू करने की आवश्यकता है। आप ठंड या गर्म सेक का चयन करने के लिए स्वतंत्र हैं, दोनों समान रूप से प्रभावी हैं।

गर्म या ठंडी सनसनी जो त्वचा से चिपक जाती है, दर्द और सूजन से राहत दिला सकती है। आप इस उपचार को दिन में तीन बार या आवश्यकतानुसार कर सकते हैं। 20 से अधिक मिनट के लिए सेक को लागू करने से बचें क्योंकि यह त्वचा की सबसे बाहरी परत पर समस्याएं पैदा कर सकता है।

3. कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन

दर्द निवारक लेने के अलावा, आप कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन के साथ अपने घुटने में एक चुटकी तंत्रिका के लक्षणों को भी राहत दे सकते हैं। यह उपचार आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित किया जाता है यदि दर्द निवारक लक्षणों में सुधार नहीं करते हैं।

ये इंजेक्शन नियमित रूप से किए जाते हैं, आमतौर पर हर कुछ महीनों में। यह उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जा सकता है, इसलिए आपको सीधे क्लिनिक या अस्पताल जाने की आवश्यकता है।

4. ऑर्थोटिक बूट पहनें

स्रोत: यूएस ऑर्थोटिक

यदि घुटने में पिंच की गई तंत्रिका ने आपके चलने के तरीके को प्रभावित किया है, उदाहरण के लिए आपके लिए अपने पैर को मोड़ना मुश्किल है, तो उपयोग करें ऑर्थोटिक बूट उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

इन जूतों को विशेष रूप से आपके पैरों को संतुलित स्थिति में रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आप सामान्य रूप से चल सकें।

5. सर्जरी और भौतिक चिकित्सा

हल्के मामलों में, उपर्युक्त उपचार घुटने में पिंच तंत्रिका को ठीक कर सकता है। लेकिन गंभीर मामलों में, आगे के उपचार की आवश्यकता है, अर्थात् सर्जरी।

मेयो क्लिनिक वेबसाइट के अनुसार, अगर कुछ हफ्तों या महीनों में पिंच नर्व में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर सर्जरी की सलाह देंगे। सर्जरी का लक्ष्य दबाव को दूर करना है जिससे तंत्रिकाएं परेशान हो रही हैं।

सर्जरी के बाद, रोगियों को आमतौर पर घुटने की मांसपेशियों के लचीलेपन को मजबूत करने और बढ़ाने के लिए भौतिक चिकित्सा से गुजरना पड़ता है। लक्ष्य यह है कि मरीज अपने पैरों और घुटनों का सही उपयोग करके गतिविधियों में लौट सकें।