सिंगावलंग के 4 लाभ शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं

माना जाता है कि अमेजन के जंगलों से निकलने वाले हर्बल पौधे, अनामू या सिंगलांग देउंग को शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा लाभ माना जाता है। वास्तव में, अमेरिकी महाद्वीप पर, लैटिन नामों वाले पौधे पेटिवरिया एलियाकिया इसे प्रतिरक्षा में वृद्धि कहा जा सकता है

अमेरिका में उगने वाले इस पौधे के गुणों से परिचित? इसके लाभ जानने के लिए नीचे दी गई समीक्षाओं को देखें।

सिंगावालांग पौधे (अनमू) से मिलने वाले लाभ

कई अध्ययनों से पता चला है कि anamu या singawalang में ऐसे यौगिक होते हैं जो मानव स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। इन पौधों में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी से एंटीऑक्सिडेंट, एंटीबैक्टीरियल तक शुरू होते हैं।

सिंगवालांग पौधों को कई रूपों में भी संसाधित किया जा सकता है, जैसे कि चाय, कैप्सूल और अर्क। यह तय करने से पहले कि आप किसे चुनना चाहते हैं, पहले सिंगलांग पौधे उर्फ ​​अनमू के लाभों को जानें, जिसे अक्सर पारंपरिक चिकित्सा की निम्न दुनिया में उपयोग किया जाता है।

1. सिंगलावांग मुक्त कणों के खतरों को कम करने में मदद करता है

सिंगलावांग के पौधे से आपको मिलने वाले लाभों में से एक यह है कि यह मुक्त कणों के खतरों को कम करने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि anamu में एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों की सामग्री काफी अधिक है।

के एक अध्ययन के अनुसार नृवंशविज्ञान का जर्नलसिंगावालांग संयंत्र में एक माइरिकिट्रिन यौगिक है। Myricitrin एक फ्लेवोनॉइड ग्लाइकोसाइड है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि एंटीऑक्सिडेंट यौगिक मुक्त कणों से उत्पन्न हानिकारक यौगिकों को बेअसर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

यदि मुक्त कणों के खतरों की अनुमति है, तो यह निश्चित रूप से शरीर के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। स्वस्थ शरीर में कोशिकाओं को नुकसान से शुरू होकर, अल्जाइमर जैसे मधुमेह, हृदय रोग जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का एक स्रोत है।

2. दर्द को कम करने में मदद करता है

मुक्त कणों के खतरों को कम करने के अलावा, अन्य लाभ जो कि सिंगावालांग संयंत्र से प्राप्त किए जा सकते हैं, दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

सिंगावालांग, या एनामू में विरोधी भड़काऊ लाभ हैं, जैसा कि पिछले अध्ययनों में बताया गया है। ये विरोधी भड़काऊ गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए पर्याप्त पौष्टिक होते हैं।

यह कथन एक अध्ययन के माध्यम से भी सिद्ध होता है इंटीग्रेटिव मेडिसिन का चीनी जर्नल। इस अध्ययन में उन चूहों को शामिल किया गया था जिन्हें अस्थमा था और इसके गुणों की जांच करने के लिए सिंगावालांग पौधा दिया गया था।

परिणाम, एनामू अर्क वायुमार्ग की सूजन को रोकने में मदद करता है, साइटोकिन्स, केमोकाइन को विनियमित करता है, और इन चूहों में फेफड़ों के कार्य में सुधार करता है।

हालांकि, इस सिंगलांग के लाभों को सुनिश्चित करने के लिए मनुष्यों में और शोध की आवश्यकता है।

3. मस्तिष्क समारोह को बेहतर बनाने में मदद करता है

इतना ही नहीं यह शरीर के लिए अच्छा लाभ है, anamu भी मस्तिष्क समारोह में सुधार करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

2015 में, एक अध्ययन प्रकाशित हुआ था नृवंशविज्ञान का जर्नल जो चूहों में सिंगावालांग पत्ती के अर्क के लाभों की जांच करते हैं।

परिणामों से पता चला कि चूहों को दिए गए सिंगावालांग अर्क ने दीर्घकालिक स्मृति में सुधार करने में मदद की। वास्तव में, अल्जाइमर रोग का खतरा भी कम हो जाता है।

यद्यपि परिणाम जानवरों में आशाजनक दिखते हैं, फिर से, अधिक शोध की आवश्यकता है, विशेष रूप से मनुष्यों को प्रयोगों के रूप में उपयोग करना।

हालांकि, आपके शरीर के लिए अन्य उपयोगी गुणों को प्राप्त करने के लिए सिंगावालांग पत्ती के अर्क के सेवन में कुछ भी गलत नहीं है।

4. एंटीकैंसर यौगिकों के लिए संभावित

कई साल पहले, 2008 में सटीक होने के लिए, एक अध्ययन किया गया था जिसमें पता चला था कि सिंगावालांग में एंटीकैंसर यौगिकों की क्षमता है।

यह कथन इस तथ्य से समर्थित है कि कुछ कैंसर कोशिकाओं में सिंगोवालंग अर्क एपोप्टोसिस को सक्रिय करने में मदद करता है, जिसे कोशिका मृत्यु कहा जाता है।

यह स्थिति स्वाभाविक रूप से हो सकती है जब पुरानी कोशिकाएं मर जाती हैं और उन्हें नई कोशिकाओं द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है।

यदि कैंसर कोशिकाएं शरीर पर आक्रमण करती हैं, तो सेल का कारोबार बाधित होगा और बिना जाँच किए कैंसर कोशिकाओं को जीवित और गुणा कर सकते हैं।

के एक अध्ययन के अनुसार फार्माकोग्नॉसी समीक्षाएंसिंगोवालंग के लाभों का उपयोग एपोप्टोसिस को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। परिणाम स्तन कैंसर, पेट के कैंसर, ल्यूकेमिया और मेलेनोमा में काफी अच्छे हैं।

हालांकि यह आशाजनक लग रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह एनामू पौधों में वास्तव में एंटीकैंसर यौगिक होते हैं जो मनुष्यों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एपोप्टोसिस होने वाले अन्य कारक हैं।

इसके अलावा, यह संभव है कि मनुष्य और जानवरों पर किए गए शोध के परिणाम अलग-अलग होंगे।

सिंगालवांग की खपत के लिए सुरक्षित खुराक

सामान्य रूप से दवाओं की तरह, सिंगलावांग जैसी पारंपरिक दवाओं पर भी कुछ प्रतिबंध हैं ताकि वे इसे ज़्यादा न करें।

दरअसल, अब तक कोई शोध नहीं हुआ है जो वास्तव में खुराक की सिफारिशें प्रदान करता है। इस बीच, सिंगलावन की खुराक का उपयोग करने के लिए अधिकांश लेबल नियम प्रति दिन 400-1,250 मिलीग्राम के बीच की खुराक सीमा प्रदान करते हैं, हालांकि यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि खुराक प्रभावी है या नहीं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि मनुष्यों पर अन्नम के सीमित परीक्षण विशेषज्ञों को अभी भी सुनिश्चित नहीं करते हैं कि जब खुराक निर्धारित खुराक से अधिक हो जाएगी तो क्या होगा।

अब तक, कई जानवरों के अध्ययनों से पता चला है कि अम्मू के अल्पकालिक उपयोग से विषाक्तता का काफी कम जोखिम होता है। हालांकि, जब लंबे समय तक इसका उपयोग किया जाता है तो यह कुछ दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जैसे:

• तंद्रा
• बेचैन और भ्रमित
• शरीर रेक
• बरामदगी

सिंगावलंग उन लाभों का असंख्य प्रस्ताव देता है जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। हालाँकि, आपको नियमित रूप से Singawalang का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना याद रखना होगा।

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