मुंहासों का कारण उन आदतों के कारण है जिन्हें महसूस नहीं किया जाता है

मुँहासे का मुख्य कारण

मुँहासे वास्तव में सरल त्वचा देखभाल के साथ इलाज करना आसान है। हालांकि, ये लाल धक्कों जो महसूस करते हैं कि एक ही जगह पर बार-बार दिखाई दे सकते हैं।

यदि मुँहासे एक नियमित समस्या बन गई है, तो इसका मतलब है कि आपको यह जानना होगा कि ऐसा होने का कारण क्या है। कारण है, मुँहासे उपचार मुँहासे के प्रकार पर निर्भर करता है और ट्रिगर क्या है।

मूल रूप से, मुँहासे का मुख्य कारण भरा हुआ छिद्र है। इन तीन कारकों के कारण क्लोज्ड पोर्स हो सकते हैं, जो निम्नानुसार हैं।

1. जीवाणु

बैक्टीरिया मुँहासे के ब्रेकआउट के मुख्य कारणों में से एक हैं। नीचे कुछ प्रकार के बैक्टीरिया हैं जो मुँहासे को ट्रिगर कर सकते हैं।

• Propionibacterium acnes (पी। एक्ने)
• कोरिनेबैक्टीरियम ग्रैनुलोसम
• स्तवकगोलाणु अधिचर्मशोथ या coagulase-negative staphylococcus

तीन बैक्टीरिया के बीच, पी। एक्ने बैक्टीरिया का प्रकार है जो अक्सर मुँहासे का कारण बनता है। मुँहासे आमतौर पर एक विदेशी पदार्थ द्वारा एक भरा हुआ छिद्र से शुरू होता है, जो तब बैक्टीरिया को संक्रमित करने के लिए आमंत्रित करता है।

यह वही है जो बाद में त्वचा को सूज कर निखार देता है। बैक्टीरिया की संख्या और गतिविधि अक्सर हार्मोन, ऑक्सीजन की आपूर्ति और पोषक तत्वों से प्रभावित होती है।

2. मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण

बैक्टीरिया के अलावा, मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण भी त्वचा के छिद्रों को रोक सकता है, जिससे मुँहासे बढ़ सकते हैं।

आप देखें, हर मृत और क्षतिग्रस्त शरीर कोशिका को नए, स्वस्थ कोशिकाओं द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा। त्वचा कोशिका प्रतिस्थापन की प्रक्रिया में सभी त्वचा शामिल होंगी और त्वचा की सबसे गहरी परत (स्ट्रेटम जर्मिनैटिवम) से शुरू होती है जो नई त्वचा कोशिकाओं का निर्माण करती है।

उसके बाद, नई कोशिकाएं त्वचा की सबसे बाहरी परत (स्ट्रेटम कॉर्नियम) तक पहुंचने के लिए उठेंगी। जब ये कोशिकाएं आती हैं, तो बाहरी त्वचा की परत में मौजूद कोशिकाएं मर जाएंगी।

वास्तव में, यह प्रक्रिया उन लोगों में आसानी से काम नहीं करती है जो मुँहासे से ग्रस्त हैं और तैलीय त्वचा हैं। इसका कारण है, उनकी त्वचा की तुलना में अधिक मृत त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन होता है।

नतीजतन, मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण होता है क्योंकि उन्हें साफ नहीं किया जा सकता है और भरा हुआ छिद्रों की अनुमति देता है। यदि त्वचा, चेहरे और शरीर, दोनों को अच्छी तरह से साफ नहीं किया जाता है, तो शेष मृत त्वचा कोशिकाएं जमा हो जाती हैं और मुँहासे का कारण बन सकती हैं।

3. अतिरिक्त तेल का उत्पादन (सीबम)

आम तौर पर, मानव त्वचा में वसामय (वसामय) ग्रंथियां होती हैं जो तेल (सीबम) का उत्पादन करती हैं। यह सीबम बाद में रोम छिद्रों के चारों ओर छिद्रों के माध्यम से त्वचा की सतह तक बढ़ जाएगा और इसका उद्देश्य त्वचा को नम रखना होगा।

सीबम एक आवश्यक घटक है, लेकिन जब इसे अधिक मात्रा में उत्पादित किया जाता है तो यह छिद्रों को रोक सकता है। नतीजतन, pimples दिखाई दिए।

एक अन्य कारक जो मुँहासे का कारण बनता है

मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण, अतिरिक्त तेल उत्पादन, और जीवाणु संक्रमण जो मुँहासे का कारण बनते हैं, बस नहीं होते हैं। ऐसे कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति को इन तीन चीजों का अनुभव करने और मुँहासे होने का अधिक खतरा पैदा कर सकते हैं।

1. हार्मोनल परिवर्तन

मुँहासे का सबसे आम प्रकार मुँहासे है जो यौवन के दौरान हार्मोन, एण्ड्रोजन हार्मोन के बदलते स्तर के कारण प्रकट होता है।

एण्ड्रोजन हार्मोन के असंतुलन के कारण मुँहासे हो सकते हैं क्योंकि यह तेल उत्पादन में वृद्धि को ट्रिगर कर सकता है। यह भी त्वचा कोशिकाओं को कठोर बनाता है जो बदले में भरा हुआ छिद्रों को चालू करता है, ताकि मृत त्वचा कोशिकाएं और अतिरिक्त तेल बाहर न आ सकें।

हार्मोनल परिवर्तन न केवल यौवन पर होते हैं, बल्कि वयस्कों द्वारा भी अनुभव किए जा सकते हैं, खासकर महिलाओं में। यहां कुछ स्थितियां हैं जो मुँहासे के कारण फिर से एक वयस्क के रूप में सूजन हो सकती हैं।

• माहवारी
• पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) के मरीज
• गर्भावस्था

हार्मोनल मुँहासे तब भी हो सकते हैं जब शरीर में कुछ हार्मोन के उत्पादन से जुड़े एंजाइमों की कमी होती है। यह स्थिति, जिसे जन्मजात एड्रेनालाईन के रूप में जाना जाता है, टेस्टोस्टेरोन जैसे सेक्स हार्मोन के बहुत कम स्तर के परिणामस्वरूप हो सकता है।

संभोग के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के बारे में क्या?

इस बीच, कुछ लोग हैं जो मानते हैं कि संभोग के दौरान हार्मोन टेस्टोस्टेरोन में परिवर्तन भी मुँहासे को ट्रिगर कर सकता है। वास्तव में, यह मामला नहीं है।

यह हार्मोन वृद्धि थोड़े समय में होती है और त्वचा के तेल उत्पादन को प्रभावित नहीं करती है। यह तब लागू होता है जब सेक्स या हस्तमैथुन के बाद। इसका मतलब यह है कि हस्तमैथुन और सेक्स मुँहासे के प्रत्यक्ष कारण नहीं हैं।

क्या प्यार में पड़ने से हार्मोनल बदलाव आते हैं मुँहासे?

जब किसी को प्यार हो जाता है, तो शरीर में परिवर्तनों का अनुभव होगा, जिनमें से एक हार्मोन कोर्टिसोल और डोपामाइन में परिवर्तन है। यह शोध से प्राप्त हुआ है इंडियन जर्नल ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी एंड मेटाबॉलिज्म.

कोर्टिसोल एक तनाव हार्मोन है जिसे माना जाता है कि यह मुँहासे का कारण बनता है क्योंकि यह त्वचा की सूजन को ट्रिगर कर सकता है। सौभाग्य से, यह स्थिति तब लागू नहीं होती है जब आप प्यार में पड़ जाते हैं।

इसका कारण है, तनाव की ये भावनाएँ केवल संक्षेप में दिखाई देती हैं और उन्हें खुशी की भावनाओं से बदल दिया जाएगा। जब आप खुश होते हैं, तो आपका शरीर डोपामाइन जारी करेगा, जो शरीर में सूजन को रोकता है।

फिर भी, कई चीजें हैं जो मुँहासे ब्रेकआउट का कारण बन सकती हैं, भले ही आप प्यार में हों या नहीं। उदाहरण के लिए, युवावस्था में प्यार में पड़ना मुँहासे के ब्रेकआउट को ट्रिगर कर सकता है।

2. तनाव

मूल रूप से, तनाव सीधे मुँहासे का कारण नहीं बनता है। हालांकि, जब आप तनाव में होते हैं, तो शरीर अधिक एण्ड्रोजन का उत्पादन करेगा जो त्वचा में तेल ग्रंथियों और बालों के रोम को उत्तेजित करता है। नतीजतन, pimples दिखाई दिए।

इसके अलावा, तनाव विभिन्न बुरी आदतों को भी जन्म दे सकता है जो मुँहासे पैदा कर सकता है, जैसे धूम्रपान, शराब पीना और अधिक भोजन करना। इसलिए, तनाव को ठीक से प्रबंधित करने से मुँहासे विकसित होने का खतरा कम हो सकता है।

3. आनुवंशिक कारक

दरअसल, आनुवंशिकता के कारण मुँहासे के काफी मामले हैं। हालांकि, परिवारों में मुँहासे के चलने की प्रवृत्ति हो सकती है।

उदाहरण के लिए, एक या दोनों माता-पिता, जो मुंहासे से ग्रस्त हैं, अपने बच्चे को भी अधिक जोखिम में डाल सकते हैं।

यह स्थिति तब हो सकती है जब किसी व्यक्ति को एक निश्चित क्षेत्र में मां को एक ही चीज का अनुभव होने पर मुँहासे हो जाता है। यह इंगित करता है कि मां या एक्स गुणसूत्र से जीन आनुवंशिक कारकों के कारण मुँहासे पैदा कर सकते हैं।

सटीक कारण अज्ञात है। हालांकि, कई अध्ययनों से पता चला है कि गंभीर प्रकार के मुँहासे का अनुभव करने के लिए 15 सामान्य आनुवंशिकी हैं, जैसे मुँहासे नोड्यूल और मुँहासे pustules।

इन आनुवंशिक प्रकारों में से अधिकांश बालों के रोम के कार्य, आकार और संरचना को प्रभावित करते हैं। फिर भी, तीनों के बीच के संबंध को देखने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।

4. मौसम

क्या आप जानते हैं कि मौसम भी मुंहासों के टूटने का एक कारक हो सकता है? जब बारिश के मौसम में, या उष्णकटिबंधीय जलवायु में मौसम नम होता है, तो आपको ब्रेकआउट होने का खतरा अधिक हो सकता है या आपके मुँहासे खराब हो सकते हैं।

नम वातावरण से त्वचा को पसीना आना आसान हो जाता है, जिससे मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी के साथ पसीना आना आसान हो जाता है।

नतीजतन, भरा हुआ छिद्र होता है और मुँहासे दिखाई देते हैं। यह तब भी लागू होता है जब मौसम गर्म होता है क्योंकि यह अधिक पसीने के उत्पादन को ट्रिगर करता है।

इस बीच, शुष्क मौसम त्वचा को शुष्क बनाता है और त्वचा की नमी को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त तेल उत्पादन को ट्रिगर करता है। इसके अलावा, शुष्क त्वचा के कारण त्वचा की ऊपरी परत का फड़कना होता है।

नतीजतन, मृत त्वचा कोशिकाएं जमा होती हैं और सीबम के साथ मिश्रित होती हैं जो बाद में छिद्रों को बंद कर देती हैं।

5. दवा के दुष्प्रभाव

अन्य कारण जो मुँहासे को ट्रिगर कर सकते हैं, कुछ दवाओं का उपयोग है, जैसे:

• Corticosteroids क्योंकि सामग्री त्वचा के रोम में बैक्टीरिया के विकास को बढ़ा सकती है
• गर्भनिरोध ग्लोब्युलिन बाध्यकारी हार्मोन को कम कर देता है, जिससे महिलाओं में मुँहासे खराब हो सकते हैं
• मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए दवाएं
• एंटीडिप्रेसन्ट (लिथियम), बी विटामिन (बी 6 और बी 12) और मिर्गी की दवाएं

यदि आपको संदेह है कि उपरोक्त दवाएं शरीर, चेहरे और अन्य क्षेत्रों पर मुँहासे के विकास का एक कारक हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। यह इतना है कि आप अन्य दवाओं को समान गुणों के साथ बदल सकते हैं।

बुरी आदतों के कारण मुंहासे होते हैं

मुँहासे का इलाज करना आसान नहीं है। यहां तक ​​कि महंगे त्वचा देखभाल उत्पाद भी काम नहीं करेंगे यदि मुँहासे का कारण बनने वाली बुरी आदतों का अभी भी अभ्यास किया जाता है, जिसमें निम्न शामिल हैं।

1. गंदे हाथों से त्वचा को छूना

त्वचा को छूना, विशेष रूप से चेहरे पर, गंदे हाथों के साथ एक आदत है जो अक्सर मुँहासे का कारण बनती है। इसका कारण है, बैक्टीरिया और गंदगी जो हाथों से चिपक जाती हैं, त्वचा से चिपक सकती हैं और छिद्रों को बंद कर सकती हैं। नतीजतन, आपकी त्वचा अधिक टूटने की संभावना है।

इसके अलावा, ऑब्जेक्ट जो अक्सर चेहरे से चिपके रहते हैं, जैसे सेलफोन, मेकअप टूल और यहां तक ​​कि पसीना भी मुँहासे को ट्रिगर कर सकते हैं।

2. शायद ही कभी अपने बालों को धोएं

अपने बालों को धोना शायद ही कभी गंदे बालों में परिणाम कर सकता है, खासकर पतले, लंबे बाल और बैंग्स वाले लोगों के लिए। बालों पर गंदगी जो शायद ही कभी शैम्पू की जाती है चेहरे पर चिपक सकती है।

नतीजतन, त्वचा अधिक टूटने की संभावना होगी। वास्तव में, यह आदत खोपड़ी पर मुँहासे का कारण भी बन सकती है जो कई लोगों द्वारा शायद ही कभी महसूस की जाती है।

3. ब्लैकहेड्स को निचोड़ें

बहुत से लोग सोचते हैं कि ब्लैकहेड्स को निचोड़ने से यह समस्या तेजी से हल हो जाएगी। दुर्भाग्य से, यह आदत वास्तव में मुँहासे का कारण बन सकती है क्योंकि यह चेहरे की त्वचा को घायल कर सकती है और त्वचा के ऊतकों को आँसू तक छोड़ सकती है।

यदि यह आदत जारी है, खासकर जब त्वचा पहले से ही दमक रही है, तो यह निश्चित रूप से नुकसान और मुँहासे के निशान का कारण बन सकती है जिसे हटाना मुश्किल होगा।

4. अपना चेहरा कैसे धोना गलत है

पिंपल्स को दिखने से रोकने की एक कुंजी आपके चेहरे को साफ रखना है। आप में से कुछ महसूस कर सकते हैं कि बार-बार चेहरा धोना एक अच्छी आदत है, लेकिन ऐसा नहीं है।

आपके चेहरे की बार-बार धुलाई वास्तव में चेहरे के ब्रेकआउट को ट्रिगर करती है और त्वचा की जलन और संवेदनशीलता में वृद्धि का कारण बनती है। वास्तव में, मुँहासे भी कई त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करने के कारण हो सकता है।

यह उत्पाद में निहित पदार्थों की प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है और अनजाने में अच्छे बैक्टीरिया को मार सकता है। इसलिए, यह ध्यान देना आवश्यक है कि कुछ त्वचा उपचार मुँहासे को ट्रिगर करते हैं या नहीं।

5. देखभाल उत्पाद उपयुक्त नहीं हैं

देखभाल उत्पादों की पसंद, दोनों त्वचा और बाल, और अनुचित सौंदर्य प्रसाधन छिद्रों को रोक सकते हैं और ब्लैकहेड्स का निर्माण कर सकते हैं। यह बाद में मुँहासे का कारण बन जाएगा, खासकर तैलीय त्वचा के मालिकों के लिए।

उदाहरण के लिए, एक उत्पाद की तरह बाल-स्प्रे बालों पर स्प्रे माथे के आसपास एक अवशेष छोड़ सकता है। इस उत्पाद की सामग्री त्वचा के लिए नहीं बनाई गई है, जिससे यह माथे और आसपास के क्षेत्रों पर मुँहासे के लिए अधिक प्रवण है।

इसलिए, हमेशा देखभाल और कॉस्मेटिक उत्पादों का चयन करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों और लेबल वाले उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें मुँहासे रोकने वाला (ब्लैकहेड्स का कारण नहीं बनता है)।

6. कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन

ज्यादातर लोग शायद पहले से ही समझते हैं कि कई मुँहासे पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ हैं जिनसे बचने की आवश्यकता है। इस तरह के खाद्य पदार्थ जो मुंहासों को ट्रिगर कर सकते हैं, जब आप घर पर होते हैं तो अधिक बार इसका सेवन किया जा सकता है, जैसे:

• चीनी और कार्बोहाइड्रेट में उच्च खाद्य पदार्थ, जैसे कि रोटी, अनाज और बिस्कुट,
• दुग्ध उत्पाद,
• फास्ट फूड,
• चॉकलेट, साथ ही
• चिकना भोजन, जैसे तले हुए खाद्य पदार्थ।

फिर भी, वास्तव में अभी भी शोध की आवश्यकता है कि क्या यह साबित करने के लिए कि ऊपर के खाद्य पदार्थों के कारण मुँहासे हो सकते हैं।

7. देर तक रहना

देर तक रहने के कारण नींद की कमी मुंहासों का कारण हो सकती है, खासकर चेहरे पर। हर बार जब आप सोते नहीं हैं तो तनाव के कारण मुंहासे होने की आदत होती है।

यदि शरीर तनाव में है, तो हार्मोन कोर्टिसोल शरीर में सूजन को बढ़ाएगा और त्वचा की संरचना और कार्य को नुकसान पहुंचाएगा। देर तक रहने से मुँहासे की स्थिति और त्वचा की अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे कि सोरायसिस और एक्जिमा।

8. शराब का सेवन

अब तक कोई शोध नहीं हुआ है जो वास्तव में साबित करता है कि मुंहासे शराब के कारण हो सकते हैं। हालांकि, यह अब एक रहस्य नहीं है कि शराब शरीर के लिए हानिकारक है जो अप्रत्यक्ष रूप से निम्नलिखित विवरण के साथ मुँहासे को ट्रिगर कर सकती है।

• प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो जाती है और सुरक्षात्मक कोशिकाओं को नष्ट कर सकती है, जिससे मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास में आसानी होती है
• हार्मोन एस्ट्रोजन संतुलित नहीं है और अतिरिक्त तेल का उत्पादन करता है, जो छिद्रों को रोक सकता है और मुँहासे पैदा कर सकता है
• ट्रिगर सूजन जो गंभीर प्रकार के मुँहासे के लिए जोखिम में है, जैसे मुँहासे नोड्यूल और मुँहासे pustules।

9. धूम्रपान

धूम्रपान करने वालों को सावधान रहने की आवश्यकता हो सकती है। कारण यह है कि, अनुसंधान से पता चलता है कि धूम्रपान करने वालों को एक किशोरी के रूप में मुँहासे का अनुभव होता है, वयस्कता में एक ही चीज से पीड़ित होने का खतरा होता है।

धूम्रपान अंदर से रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने के लिए जाना जाता है और धुआं त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है जो शरीर की रक्षा की पहली पंक्ति है।

नतीजतन, भरा हुआ छिद्र होता है और ब्लैकहेड्स और अन्य गैर-भड़काऊ pimples का कारण बनता है। इसके अलावा, धूम्रपान को मुँहासे के निशान को खराब करने और असमान त्वचा की सतहों के कारण भी दिखाया गया है।

मुँहासे के कारण वास्तव में काफी हैं। संक्षेप में, त्वचा की देखभाल करना और ऐसे उत्पाद चुनना आवश्यक है जो आपकी त्वचा की स्थिति के अनुकूल हों।