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खेल जो गर्म मौसम के दौरान बहुत तीव्र या बाहरी गतिविधियां हैं, वे निश्चित रूप से शरीर को पसीना देते हैं, जिसमें कमर क्षेत्र भी शामिल है। फिर भी, कुछ लोग समय और स्थान की परवाह किए बिना अत्यधिक पसीना बहाना जारी रख सकते हैं। स्वेटी ग्रोइन आपको लगातार असहज बनाता है क्योंकि आपका अंडरवियर लगातार नम महसूस कर रहा है। बहुत गुस्सा आ रहा है, है ना? कमर में अत्यधिक पसीना का कारण क्या है?
बिना किसी रोक-टोक के कमर से पसीना निकलने का कारण
पसीना शरीर को ठंडा करने और उसके शरीर के तापमान को स्थिर रखने के लिए मनुष्यों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक सामान्य प्रतिक्रिया है। इस प्रक्रिया में आपका चयापचय, तंत्रिका तंत्र, हार्मोन, रक्त प्रवाह और आपके द्वारा महसूस की गई भावनाएं शामिल हैं।
पसीने का उत्पादन 2-5 मिलियन पसीने की ग्रंथियों द्वारा होता है, जो आपके शरीर में त्वचा के नीचे फैलता है, जिसमें कमर क्षेत्र भी शामिल है। सामान्य तौर पर, महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक पसीने की ग्रंथियां होती हैं, लेकिन पुरुषों की पसीने की ग्रंथियां अधिक सक्रिय होती हैं और अधिक गहराई से पसीना आती हैं।
मौसम और आपके लिंग के बावजूद, यदि आपकी कमर में बहुत पसीना आ रहा है और आपकी गतिविधियों में हस्तक्षेप करने का समय नहीं पता है, तो यह आपके शरीर के साथ समस्या का संकेत हो सकता है। खासकर जब अन्य लक्षण जैसे खुजली वाली त्वचा, शरीर की मजबूत गंध और त्वचा पर छाले पड़ जाते हैं।
कई चिकित्सा स्थितियां हैं जो आम तौर पर कमर को बिना रोक-टोक के पसीना बहाने का कारण बनती हैं। दूसरों के बीच में:
- हाइपरहाइड्रोसिस, जो एक तंत्रिका विकार है जो पसीने की ग्रंथियों को ट्रिगर करता है, भले ही उनकी जरूरत न हो।
- निम्न रक्त शर्करा है जो सामान्य से कम है (हाइपोग्लाइसीमिया)।
- कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव, जैसे उच्च रक्तचाप की दवाएं, कीमोथेरेपी, और एंटीडिपेंटेंट्स।
- चिंता विकार या अत्यधिक तनाव के मनोवैज्ञानिक प्रभाव।
- मोटापा
- डायबिटीज है डायबिटिक लोगों को हर समय पसीने से तर-बतर रहने की संभावना होती है, रात में इससे भी बदतर।
- हार्मोनल विकार, जैसे कि पीसीओएस और हाइपरथायरायडिज्म।
- विशेष रूप से महिलाओं में, शरीर के हार्मोनल परिवर्तन जो गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान होते हैं।
आप इस स्थिति से कैसे निपटेंगे?
कमर में अत्यधिक पसीना आना कारण के अनुसार डॉक्टर की देखभाल के साथ किया जा सकता है और बेहतर के लिए जीवन शैली में बदलाव के साथ जोड़ा जा सकता है। पसीना कम करने के लिए जिन कुछ चीजों पर विचार किया जाना चाहिए उनमें शामिल हैं:
- एल्यूमीनियम क्लोराइड युक्त एक प्रतिस्वेदक दुर्गन्ध का उपयोग करें।
- प्राकृतिक सामग्री से बने अंडरवियर का उपयोग करें, जैसे कि कपास, जो नरम होता है और पसीने को बेहतर तरीके से अवशोषित करता है
- अंडरवियर या मुक्केबाज चुनें जो बहुत तंग न हों
- दिन में दो बार स्नान करें
- मसालेदार खाद्य पदार्थों से बचें जो पसीना, कैफीनयुक्त पेय और शराब को ट्रिगर करते हैं
- यदि आप मोटे हैं तो वजन कम करने के लिए तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान जैसे विश्राम अभ्यास करें
आपका डॉक्टर एंटीफंगल दवाओं, न्यूरोप्रोटेक्टिव ड्रग्स, हार्मोन थेरेपी, या यहां तक कि सुझाव दे सकता है कि आप बोटॉक्स इंजेक्शन को एक आखिरी उपाय के रूप में लें, अगर जीवनशैली समायोजन अतिरिक्त पसीने को नियंत्रित करने के लिए काम नहीं कर रहे हैं।
