5 बुरी सांस का कारण दूर नहीं होता है, भले ही आप नियमित रूप से अपने दाँत ब्रश कर रहे हों

जब आप बुरी सांस या दुर्गंध का अनुभव करते हैं, तो ज्यादातर लोग अपने दाँत ब्रश करने में अधिक मेहनती होंगे, ताकि उनके मुंह से पूरे दिन अच्छी खुशबू आये। अपने दाँत ब्रश करना कभी-कभी पर्याप्त नहीं होता है, इसलिए खराब सांस से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए आप माउथवॉश का भी उपयोग कर सकते हैं। भले ही आप अपने दाँत ब्रश करते हैं, कैसे आते हैं, बुरी सांस अभी भी आपको परेशान करती है, हुह? क्या बुरा सांस दूर नहीं जाता है?

आपके दांतों को ब्रश करने के बाद भी सांसों की दुर्गंध दूर नहीं होती है

सांसों की दुर्गंध का कारण ज्यादातर रोजाना खाना होता है। यदि आपने अभी-अभी जेंगकोल, पेटाई या ड्यूरियन खाया है, तो अगर आपकी सांसों से बदबू आ रही है तो आश्चर्यचकित न हों।

यदि यह भोजन के कारण होता है, तो अपने दांतों को ब्रश करना खराब सांस से छुटकारा पाने का सही तरीका हो सकता है। हालांकि, अगर बुरी सांस नहीं जाती है, तो इसके कारण अन्य चीजें हो सकती हैं।

यहाँ सांसों की बदबू के कुछ कारण बताए गए हैं जिन्हें आप अक्सर महसूस नहीं करते हैं।

1. मुंह सूखना

यदि आपके दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने पर भी सांसों की दुर्गंध दूर नहीं होती है, तो आपको मुंह सूखने का अनुभव हो सकता है। इसे साकार करने के बिना, लार की थोड़ी मात्रा खराब सांस को ट्रिगर कर सकती है।

लार या लार आपके दांतों, मुंह और सांस के स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। क्रश फूड की मदद करने के अलावा, यह स्पष्ट तरल मुंह से खाद्य मलबे और बैक्टीरिया को कुल्ला करने में भी मदद करता है।

जब आपका मुंह पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं करता है, तो बैक्टीरिया और कीटाणु आपके मुंह में आराम से बस जाएंगे। खैर, ये बैक्टीरिया सांसों की बदबू का कारण बनते हैं।

2. मुंह, नाक या गले में संक्रमण

मेयो क्लिनिक से लॉन्च करना, बुरा सांस जो दूर नहीं जाता है वह भी मुंह, नाक या गले से आने वाले संक्रमण के कारण हो सकता है। बैक्टीरियल संक्रमण (स्ट्रेप थ्रोट) के कारण साइनसाइटिस, नाक से टपकने या गले में खराश वाले लोगों में सांस की समस्या होने की संभावना अधिक होती है।

इनमें से अधिकांश संक्रमण बैक्टीरिया के कारण होते हैं। बैक्टीरिया तब बलगम पर फ़ीड करता है जो शरीर द्वारा निर्मित होता है, भले ही इस बलगम को संक्रमण से लड़ने के लिए उपयोग किया जाता है। नतीजतन, मुंह से एक दुर्गंध और एक अप्रिय गंध है।

3. गैस्ट्रिक एसिड बढ़ जाता है

सांसों की बदबू का कारण केवल दांतों और मुंह से नहीं आता है, आप जानते हैं। हालाँकि, मुंह में बदबू पाचन तंत्र से भी आ सकती है।

बदहजमी से खराब सांस भी हो सकती है, जिनमें से एक गैस्ट्रिक एसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी) है। जीईआरडी एक ऐसी स्थिति है जब पेट का एसिड घुटकी में वापस आ जाता है और गले के अस्तर को परेशान करता है।

जब ऐसा होता है, तो आप आमतौर पर ईर्ष्या और अपने मुंह में कड़वा या खट्टा स्वाद का अनुभव करेंगे। अन्य प्रभावों से भी सांसों में बदबू आती है।

4. कुछ दवाएं

क्या आपको अपने डॉक्टर द्वारा कोई दवा लेने की सलाह दी जा रही है? यदि ऐसा है, तो यह आपकी बुरी सांस का कारण हो सकता है।

हां, कई प्रकार की दवाएं हैं जो खराब सांस का कारण बन सकती हैं, जिनमें एंटीहिस्टामाइन, एंटीसाइकोटिक्स और मूत्रवर्धक दवाएं शामिल हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के एक दंत चिकित्सक हैडी रिफाई के अनुसार, इन दवाओं के शुष्क मुंह के रूप में दुष्प्रभाव होते हैं जो खराब सांस को गति दे सकते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आप अपने दांतों को ब्रश करने में मेहनती हैं, तब भी सांसों की दुर्गंध का खतरा तब तक रहेगा जब तक आप इन दवाओं को ले रहे हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए आलसी हैं, हुह।

अपने दांतों को ब्रश करने के अलावा, जीभ क्लीनर से अपनी जीभ को नियमित रूप से साफ करने की कोशिश करें। या यह रबड़ से बने टूथब्रश के पीछे लहराती या दाँतेदार हो सकती है। यह खराब सांस को कम करने में मदद कर सकता है, कम से कम अस्थायी रूप से।

5. धूम्रपान की आदतें

यह बेकार है अगर आप परिश्रम से अपने दाँत ब्रश कर रहे हैं या माउथवॉश के साथ अपना मुँह धो रहे हैं, लेकिन फिर भी धूम्रपान कर रहे हैं। क्योंकि, धूम्रपान की यह आदत आपकी सांसों को हमेशा ख़राब करती है।

2004 में हॉन्गकॉन्ग मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान सांसों की बदबू का सबसे आम कारण है। धूम्रपान करने से मुंह में लार का उत्पादन कम हो सकता है जिससे मुंह सूखने लगता है। जब मुंह सूख जाता है, तो अधिक बैक्टीरिया मुंह में पनपेंगे।

क्या अधिक है, सिगरेट से तंबाकू भी मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ा सकता है। ठीक है, शुष्क मुंह और मसूड़ों की बीमारी का संयोजन यही कारण है कि आप सांस की बदबू का अनुभव करते हैं, भले ही आप अपने दांतों को दिन में बार-बार ब्रश कर रहे हों।